A japán étrend, barátom lefogyott
japán Diet
Ez a csoda a japán klinika yaeks. A csoda az, hogy 13 napon belül a test megy a nagy sebességű működést. Egy rövid ideig diéta szabályozza a szervezet anyagcseréjét, átrendezi azt egy másik ritmus munka. Az alkotók garantálják hasonló eredményt legalább 2-3 év. Feltételek: 13 nap nem tud enni, cukrot, sót, alkoholt, liszt és édesipari termékek. Az étkezések között lehet szabadon inni ásványi vagy forralt vizet. Diéta kell használni pontosan megváltoztatása nélkül a sorozatot, mert Csak ebben az esetben van egy változás anyagcserét.
Reggeli: Fekete kávé
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta főtt káposzta növényi olaj, egy pohár paradicsomlé.
Vacsora: sült vagy főtt hal
Reggeli: Fekete kávé, keksz
Ebéd: sült vagy főtt hal, zöldség saláta, káposzta növényi olajat.
Vacsora: 100 g főtt marhahús, egy pohár kefir.
Reggeli: Fekete kávé, kenyér.
Ebéd: 1 nagy Fried cukkini növényi olajban
Vacsora: 2 tojás hűvös, 200 g főtt marhahús, friss saláta növényi olaj.
Reggeli: feketekávé.
Ebéd: 1 tojás, 3 nagy főtt sárgarépa egy növényi olaj, 15 g sajt.
Vacsora: gyümölcs.
Reggeli: nyers sárgarépa citromlével.
Ebéd: sült vagy főtt halat, egy pohár paradicsomlé.
Vacsora: gyümölcs.
Reggeli: Fekete kávé
Ebéd: 0,5 főtt csirke, saláta friss káposzta, vagy sárgarépát.
Vacsora: 2 kemény tojás, egy csésze nyers sárgarépa növényi olajat.
Reggeli: tea
Vacsora: 200 gr. főtt marhahús, gyümölcs.
Vacsora: amit akarsz a vacsora, kivéve a harmadik nap (lehet főtt rák)
Reggeli: feketekávé.
Ebéd: 0,5 főtt csirke, saláta friss káposzta, vagy sárgarépát.
Vacsora: 2 kemény tojás, egy csésze nyers sárgarépa növényi olajat.
Reggeli: nyers sárgarépa citromlével.
Ebéd: nagy Fried vagy főtt halat, egy pohár paradicsomlé
Vacsora: gyümölcs.
Reggeli: feketekávé.
Ebéd: 1 nyers tojás, 3 nagy főtt sárgarépa növényi olajat, 15 g. kemény sajt.
Vacsora: gyümölcs.
Reggeli: Fekete kávé, kenyér.
Ebéd: 1 nagy Fried cukkini növényi olaj.
Vacsora: 2 tojás, 200 gr. főtt marhahús, saláta friss káposzta növényi olajat.
Reggeli: Fekete kávé, keksz
Ebéd: sült vagy főtt hal, zöldség saláta, káposzta növényi olajjal
Vacsora: 100 gr. főtt marhahús, egy pohár kefir.
Reggeli: feketekávé.
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta főtt káposzta növényi olaj, egy pohár paradicsomlé.
Vacsora: sült vagy főtt hal
8nmrilf2tw46 írta (a): súly diéta után visszatért, de ülve, jól nézett ki, az arcszín vált szép és sima. Csak itt a borostyán egész idő alatt, már sötétedett szemében. Ja, és utána nézzenek a hal még nem. A kombinációs főtt sótlan sótlan hal és káposzta növényi olaj - nekem már csak beeeee!
Természetesen a tömeg vissza. Éhségsztrájkot izmok éget és víz kijelzők, obmenkah lassú, és a zsír lesz. Mint mondják, ha a diéta van neve - ez nem működik, akkor (c).
Én a tizedik napon a japán, sajnos, nem jó helyek. 65,7 kezdett ma reggel, összesen 62,3 -3,4 fontot. Csalódott, még mindig négy nap, de úgy érzem, hogy én nem menteni, legfeljebb 200 gramm több is elmegy. De remélem a legjobbakat. Ma már a sárgarépa sajt tojás ebédre, este gyümölcs
Lány akar apnut témát létrehozni egy új sem. Itt és így elegendő. Holnaptól, ülök a japán diéta. Lehet, hogy valaki csatlakozik)
Mit gondol, ha a reggelit cserélje fél csésze zabpehely vagy a rizs, hogy ugyanazt a hatást. És gyomorhurut szörnyű kávét éhgyomorra.
Summmerr. 11.04.11 14:49 (Válasz: Missi KSU)
A legjobb dolog, hogy megpróbáltam ez egy gazdaságos üzemmód cimborám)) vagy a lazac!) Só nélkül egy dupla kazán általában jól megy! Mintegy kekszet. Ettem Fin Crisp rozs) egy csíkos) És most távolította el őket), meg kell változtatni, csak az ezt a diétát, hogy bizonyos termékek távolítani!
lányok, és tanácsot, hogy milyen halat eszik. és még mindig nem értik, hogy az, ahol meg van írva, hogy ez egy cracker. szárított kenyér
Nem lesz a japán étrend, különösen akkor, ha eltávolítja a halat. De az verzióját a csirke jobban tetszik. Szeretem csirkemellet, még sótlan. Lehet próbálja nyár!
Súly diéta után visszatért, de ülve, jól nézett ki, az arcszín vált szép és sima. Csak itt a borostyán egész idő alatt, már sötétedett szemében. Ja, és utána nézzenek a hal még nem. A kombinációs főtt sótlan sótlan hal és káposzta növényi olaj - nekem már csak beeeee!
Nem maradhatok ezt a diétát, mert így a testem, hogy szükségem van a reggelit. Sokszor dostatochno..kashu egy reggeli vagy egy szendvicset.
_Tiffani_. 14.03.11 06:57 (válasz: Mic)
Van egy kinyomtatott diéta, ahol meg van írva, hogy szükség van, hogy szigorúan kövesse a diéta, és ne változtassa meg a termék, különben a hatás nem lesz. Azt követik szigorúan, de nem nyersen fogyasztanak tojást, és néha nem eszik káposztát, ez az egyik vajjal, íztelen. Most itt azt hiszem, és hogy lehet-e használni, hanem a szokásos, karfiol, mert sehol sem mondani, hogy a káposzta))) Rybka vásárolni az íz, vettem a legtöbb fehér, de egy-két alkalommal és főtt gorbusalazac
Lányok, mit gondol, lehetséges, hogy cserélje ki a hal és marhahús a csirke?
vagy csak, mint a marha a csirke?
és milyen halat kívánatos ezt a diétát?