Lehet napozni szoptató anyák, és hogyan kell csinálni
A megszületett a baba a nő életének drámaian megváltozik. Sok ismerős dolgokat kellett adni, és néha egyszerűen az a tény, hogy a nők nem tudják, hogyan kell ezt csinálni, vagy hogy eljárást, és hogy a szoptatás alatt ellenjavallt.
Ha a szoptató anya szorítkozom mindenben, azt kockáztatja, hogy beleesik a depresszió. A szoptatás nem abszolút ellenjavallat a különböző eljárások, mint például az úszás, napozás vagy a sport. A lényeg az, hogy kövesse néhány szabályt.
Nagyon gyakran, szoptató nők félnek, hogy napozni a nyílt napon, vagy a szolárium, kifejtve, hogy a különböző babonák és téveszmék. Tehát lehetséges-e, hogy napozzon szoptató anyák? Önmagában vagy egy sárgásbarna nem befolyásolja a folyamat a laktáció, vagy a tulajdonságait és összetételét anyatejbe. A fő részletesen az a tény, hogy a terhesség és szoptatás alatt a nők szervezet termel bizonyos hormonok, amely miatt előfordul, hogy a mell a növekedés és előkészíti azt a szoptatás. A napfénynek való kitettség előfordulhat a sejtek szintjén hiba, amely okozhat a rákos sejtek növekedését. Ezen kívül azt is termel a hormon felelős a bőr pigmentáció. Nem csoda, hogy a terhesség alatt a nők egy része jelenik meg sötét foltok. A hosszan tartó expozíció az ultraibolya sugárzás emelkedett és pigment foltok a bőrön különböző formációkban.
De ugyanakkor nő, különösen a szoptatás, akkor nem teljesen elhagyni napozás. Emellett az a tény, hogy nem barnító bőr sápadt és gyönyörű női szervezet igényeinek D-vitamin, amely átkerül a baba a tejjel. Ez a vitamin felelős a kalcium felszívódását és nélkülözhetetlen a normális fejlődését a gyermek. Tehát napozás szoptatós anyáknak nemcsak lehetséges, de szükséges is, bár hogy bizonyos előírásoknak.
Szolárium adott
Kétféle módon, hogy megkapja a D-vitamin adagot és szép tan. Nyáron, napozhat a nyílt nap, és télen a szoláriumba járni. Q negatív következmények elkerülése érdekében be kell tartani az alábbi szabályokat:
- tényleg fordítson figyelmet a fülke tiszta Nap;
- lerövidíti az időt, hogy egy minimális eljárást. A könnyű tan elég 3-5 percig;
- lennie arra, hogy fedezze a mellek idő eljárást;
- Óvatosan használja a krémet. Némelyikük lehet éles szaga, ami befolyásolja a minőséget az anyatej. Különös figyelmet kell fordítani a krémet. Ne feledje, hogy a minősége a védelmi intézkedések nem csak attól az egészségre, hanem a baba egészségét.
Azt is meg kell vizsgálni, hogy az ultraibolya sugárzás barnító hatol sokkal mélyebb, mint a természetes napfény. Ha szoptató anyákat, ha továbbra is kétséges kellene látogatnia a szolárium, a legjobb, hogy egy természetes tan.
Hogyan napozni
Napsütéses napok bennünket megy egy homokos part, meleg vízzel. Mondanom sem kell, hogy a nap fokozatosan és óvatosan - ez mindenki számára egyértelmű.
Mint már említettük, míg etetés a szervezet által termelt hormonok. Ennek köszönhetően, a pigmentáció sokkal gyorsabban megy végbe. Ezt szem előtt tartva, ne maradjon a nap tíz reggel ötig este. Sokkal jobb, hogy látogassa meg a strand kora reggel vagy este, amikor a nap sugarai nem aktív. Az első nap a határ rövid távú tan. Nem szükséges, hogy napozzon közvetlenül a közvetlen sugárzás. Nice tan lehet beszerezni, és a fák árnyékában. Ügyeljen arra, hogy a fényvédő. Hazaért, biztos, hogy öblítse le tiszta vízzel, és alkalmazni hidratálót. Abban az esetben, túlmelegedés, biztos, hogy megfelelnek ágynyugalom és igyon sok folyadékot.
Most már magabiztosan azt mondják, hogy a napozás lehetséges és szükséges, még ennél is fontosabb, hogy mikor hagyja abba.