Lehet napozni szoptató anya a nap
A fellépő nyáron, minden szoptatós anya, felelősségteljes hozzáállás saját egészségügyi és az egészségügyi, a gyermek fél, hogy a nap. Annak ellenére, hogy sok korlátja járó szoptatás, napozás nem szigorúan tilos. Arra vonatkozóan, hogy lehetséges, hogy napozni szoptató anya, minden orvos pozitívan reagál, de maradjon a nap meg kell tenni bizonyos időpontokban és megfelelnek a biztonsági előírásoknak.
Az akció a napfény: a kár és haszon
Már az ókorban, a híres filozófus, orvos és gyógyító Hippokratész az úgynevezett Nap csodaszer minden bajok. A modern orvostudomány, van még egy irányba - helioterápia, amivel együtt jár a kezelés a napfény.
De ne felejtsük el, hogy tekintettel a napfény általában a „több jobb” nem működik. Amennyiben azok alkalmasak a rövid távú tartózkodás alattuk, és ugyanolyan veszélyes órát napozással emberek.
A mérsékelt napsugárzás pozitív hatással van az egészségre és a jól-lét:
- Javítja a hangulatot. Hatása alatt a napfény az emberi szervezet által termelt szerotonin nevű hormon felelős a felépülés depresszió.
- Organizmus kielégíti a D-vitamin, amely által szintetizált hatására ultraibolya sugárzás. Nem szükséges sokáig napozás, test elég egy fél órát, hogy ki a hiányzó.
- Nő napozás valamennyi szabályok kevésbé valószínű előfordulása a sclerosis multiplex az élet későbbi szakaszában, mint azok, akik szívesebben marad az „árnyék”.
- A nap sugarai segítenek az gombás bőrelváltozások. Az ultraibolya fény hozzájárul a halál a gomba - mellett korlátozott, de a rendszeres napozás helyszíni kiütés jelenik meg az egészséges bőr.
Visszaélés a napozás is ad egy szép tan, de meg kell, hogy vegye figyelembe a nagy lehetőséget, negatív következményekkel járna:
- A napfény órákig jelentősen növeli a melanoma - bőrrák. Az utóbbi években a betegség tett egy hatalmas méretű.
- Napfény hiánya csökkenti az immunrendszer, de sokkal veszélyesebb, felesleges - gátolja a reakciót a szervezet védekező. Ez megmagyarázza, hogy miért a legtöbb napfény gyakran szenvednek megfázás a nyáron. Ezen túlmenően, a test által lakott sok vírusok látens formában, a feleslegben ultraibolya sugárzás, tudják mozgatni egy aktív fázisban.
- Túlzott napozás serkenti a hajnövekedést aktív a női test, válnak vastag és kemény.
- Hosszan tartó tan triggerek öregedési folyamatok, elvezetését meg.
Szabályok Sun szoptatás
A szoptató anya ne tagadja magát az öröm, hogy élvezze a napsütést. Elvégre ők nem csak segít pótolni a D-vitamin hiánya, ami különösen fontos a szoptatás alatt, hanem, hogy az hozzájáruljon a hangulat.
Még hosszabb napozás nem tükröződik a GW a minőség és a mennyiség az anyatej, ennek negatív hatása csak az egészségre szoptató anyáknak.
De fontos tudni, hogy a szoptatás ideje alatt a mell méretének növekedése miatt az aktív szövetek növekedését. Ultraibolya káros hatással a sejtosztódás és a jövőben válhat az egyik oka az emlőrák. Ezen túlmenően, a szervezetben szoptatós anyáknak a szülés után továbbra is szintetizálni növekedési hormonok. Ezek provokálni a megjelenése a pigmentáció és a különböző formációk a bőrön, a nap nagymértékben gyorsítja ezeket a folyamatokat.
Ahhoz, hogy élvezze a napsütést és szép tan nélkül káros hatása az egészségre, míg GW kell szigorúan tartsák be a szabályokat itt a nap:
- Elfogadhatatlan napozó napközben, amikor a Nap a legagresszívebb, ideális terek szoptatós anyáknak - 8-10 óra és után 17 óra;
- napozás nem kell több, mint 1 órás időtartam az első napozás - 20 perc, minden nap, ez növeli a 10 perc;
- Azt javasolta, hogy a fák árnyékában - a levelek jól át ultraibolya fény, így lehet kapni egy jó tan nélkül közvetlen napfénynek kitett;
- szoptató anyának napozás zárt mellkas, a legjobb megoldás ruha - fehér pamut felső;
- ne feledkezzünk meg a fejdísz;
- ha ki vannak téve a napnak meg kell inni csak tiszta víz gáz nélkül, felveheti citrom bele.
Napozás szükséges a használata kozmetikai termékek, amelyek segítenek megvédeni a bőrt:
- Szoptatós anyáknak szüksége fényvédő krém / krém / spray SPF védelmi tényezője legalább 30 (az első napon kívánatosan 50) mozogni tud fokozatosan a 15 eszköz egy tényező spf.
- kozmetikai szükségességét előzetesen (legalább fél óra) Alkalmazás a tiszta, száraz bőrre, ismételje meg az alkalmazás 2 óránként vagy minden úszni;
- szoptatás a mellkason védőfelszerelést tilos. elég, hogy ellepje;
- meg kell, hogy szigorúan kövesse a használati utasítást, és választhatnak a jelölt hipoallergén készítmény, mint tapintási kapcsolatot a baba volt allergiás reakció következhet be;
- Miután a Sun kell használni hidratáló.