Higiénia a kampány
Számos különböző módon fürödni a kampányt.
Módszer № 1 (hideg, de gyorsan) folyók és tavak. Hideg, ezek nem mindig attól függ, hogy a régió és az évszakban. Ha a víz a folyó meleg - nos, ha a hideg - még jobb: a víz frissítő, élénkítő, miután egy ilyen fürdő, akkor úgy érzi, fiatalabb és szebb.
Módszer № 2 (meleg, de hosszú) a hő a kazán víz és újabb két üres kazán. Menj a folyó, a bokrok vagy fa a forrás hideg vizet tárcsázni egy üres kazán és hígított forró vízzel meleg állapotban. Öntözzük egy tálba. 10 liter forró vízzel (kazán) több, mint elég a fürdőzésre 5 lány tetőtől talpig. Egy 1,5 liter meleg vízben ahhoz, hogy mossa a fej (átlagos hossza haj). módszer hátránya, hogy a fűtés a víz időt vesz igénybe, és amikor takarítás vacsora után, először arra van szükség, hogy mossa kazánok. Ez lehet, hogy már sötét és hideg mosás. És nincs idő a reggeli után, meg kell gyűjteni. A módszer alkalmas a dnovok.
Módszer № 3 (igen kellemes, de ritka) fürdő. Bath csak az útvonalon - alapján a MOE, a erdész vagy a falu vagy gyalogos utazhatnak fürdő (tagjai: kövek, egy darab polietilén vagy sátor és tábortűz, fűtés kövek 4-6 óra). Camp fürdő gyakran szervez kampányokat a vizet, a sok alkalmas folyami kövek. Hagyományos fürdő-házakat, fogott, sajnos, nem minden útvonalon.
Módszer № 4 (egyszerű és gyárthatóak): aktuális jelent. Nevezetesen, nedves törlőkendők, amely lehet dörzsölni az egész testet, törlőkendők személyes higiénia, samponok száraz haj, nedves törülközővel (nedves és törölje). Így „mossa” minden nap és minden kampányban, és minden pár nap, hogy gondoskodjon a szokásos fürdés a folyóban vagy káddal.
A fő elv a pénzt gyűjtsön a higiéniai kampány: minimalizálása mindent, ami lehetséges. Csökkentse a hangerőt és súlya, hogy csak annyi, hogy elég volt a gyalogos és közúti.
Ha valaha is emeld fel fogott kis üvegekbe samponok, műanyag dobozok némi promóciós szappan, stb - Ne dobd el, a kampány, csak jól jöhet! Megy nyaralni vagy üzleti útra - a szállodából megragad egy kis shampunki és tusfürdők! Csakúgy, mint a kis üres üvegeket néha értékesített kozmetikai üzletek. Ebben a minőségében, akkor öntsük, öntsük, és csak fel, amire szüksége van.
Mit veszünk vele behúzott Kozmetikus - LIST
Minden kampány egy listát a berendezés, de a higiénia minden gyűjt magát a legjobban tud. Itt a lista! Meg lehet beállítani, hogy a szeretet. Összeállított oktató barátnője alapuló éves tapasztalattal a túrázás.
Sampon - Gondolj bele, hány alkalommal azt a kampányt, mossa meg a haját. Ha a város hozzászokott, hogy minden nap - a kampány, így nem valószínű, hogy sikerül. Nature szennyezett haj sokkal lassabb, mint a poros városban. A 10 napos vándorlás lesz elég ahhoz, hogy mossa meg a haját 2-3 alkalommal. Vegye ki a sampont annyi, hogy elég volt a száma pomyvok plusz egy tartalék. Vagy egy kis üveg vagy eldobható zacskók, ők most eladott mindenhol. Akkor egy száraz sampon (spray) egy gyalogos út, és egy pár tasak sampont hagyományos civilizáció.
Szappan Tusfürdő - Vegyünk egy dolog, hogy a legjobb szappan. Gel azt jelenti, rosszabb lemosható, és nem nagyon alkalmas mosásra zokni. Szappan kicsinek kell lennie (önmagában, vagy maradékai). Ha mégis, a tusfürdő -, akkor válasszon egy kis üveg vagy öntsük egy nagy egy kicsi.
Mosogatórongy - jó dolog, és egy kis fényt ... és választható. Egyes útvonalakon keresztül a fürdő, vagy valós rögtönzött turista, és nem lesz elérhető egy mosogatórongy. . Ha nincsenek kis washcloths, majd egy nagy darab lehet vágni kb 8x8 cm szivacs hasznos lehet, és a kijárat civilizáció - ha van hely.
Kézkrém - ez hasznos lehet. Mosásból a kazánokat, a hideg és a szél kezében megmerevedik vagy repedés, a leégés. A legfontosabb dolog - a krémet kell egy kis csomagot! Mi shift egy üveg vagy egy kapszulát a „Kinder meglepetés” - úgy, hogy nem törik, és nem hagy foltot a hátizsák. Akkor egy általános típus tejszín „Nivea”, „Children” vagy „vazelin” - ez utóbbi az ajánlott, hogy a víz a kampányok (és férfiak is), megmerevedik a kezében a folyamatos vízzel érintkezik.
Naptej - szükség szinte minden nyáron kirándulásokat, és a nagy havas hegyek biztosan (védelmi tényezője legalább 50, és a téli időszakban is, hogy !!). Az időjárás, persze, akkor nem hiszem, de jobb mint a semmi protaskat egy kis tejszínt, égetett, mint nélküle. Fényvédő általában a nagy darabszámban eladott, akkor el kell mozdulni. Kockás 50-100 ml tejszín március elég.
Fogkrém - válassza ki a kisebb tubus, anélkül „King Size”, és promóciókat, például „20%”, mint egy ajándék. Üres kis csövek nem dobja! Ők lehet tölteni újra, mert ehhez az szükséges, hogy szomszédosak két csőben „orra”, és nyomást gyakorol a nagy.
Fogkefe - most nehéz megtalálni a kis- és összecsukható hirdetést. Kényelmes, és nem kell külön borítékban. Gyakran előfordul, hogy ezek a lehajtható kefék értékesítik egy pár egy kis fogkrémet - különleges csomagolások az útra, «utazási csomag». Vegyük!
WC-papír (tekercs) - ez jobb, hogy egy vékony és olcsó, hogy vesz fel kevesebb mennyiség és annak hiánya hosszabb. WC-papír is kényelmes „mosás” az edények, és ő is csak fújja ki az orrát. Ügyeljen arra, hogy a tekercs egy zacskóba, majd visszafogja!
Törlőkendő - is ajánlatos. Akkor egy pár csomagot. Szalvéták elhelyezni a szelepet (a felső zseb fedél) hátizsák emelnek az első szükséges. Szalvéták is „mosás” tetőtől talpig, törölje a nem csak magukat, hanem ruhák, cipők, edények. Jobb, hogy a gyerekek, ők is alkalmas egyének és minden intim helyeken. Csak ne feledd, nem alom! Szalvéta nem szőtt bomlanak sokáig, ezért az égési a tűzben.
Dezodor - kicsi, nem a pohárban. A parfüm üzletek, megtalálja nagyon kevés dezodor.
Razor - a legjobb az összes eldobható, műanyag és könnyű. Nem szükséges, hogy cserélje ki a szőrtelenítés túrázni :)
Párna minden nap - ez kényelmes, hogy nem fog sok fehérneműt. Minden doboz nem kell húz 10 db elég.
Párna és tamponok - lány (kopogtat természetes „óra” az éghajlatváltozás és terhelés) a kampány minden úgy történik hirtelen, talán még egy héttel korábban -, hogy pénzt, akkor is, ha nem számítunk különleges napon a közeljövőben.
Egészségügyi kézi gél (gyógyszertárban kapható és illatszerek), amely tisztítja szappan nélkül, és megöli a baktériumokat 99,9% -a - lehet, hogy csak egy kicsit. Hasznos a vonat, és az útvonalon. Nem szükséges.
Körömreszelő vagy ollóval - ha nogtine nagyon rövid, akkor a legjobb, hogy. Gyönyörű, hosszú körmök a kampány ne menjen - nagy kockázatot elrontani őket az első nap a tüzet. És nem lesz képes kibújni a tűzifa gyűjtése, mert a szuper-manikűr :) Öblítsük lakk, hogy ne vegye a körömlakklemosó, vagy takarja köröm lakk - úgy néz ki, szép, és védi a körmöket. Manikűr „sellak” ideális a túrázáshoz: nagyon tartós, és tart legalább 2 hétig.
Chapstick - egy nagyon hasznos dolog, minden kampány (a hideg és a szél), és a hófödte hegyek és hegymászás - mindig egy napvédő faktor SPF.
Törölköző - jobb, mint egy kicsit olyan, mint egy arc, vagy egy kis konyha. Terry strandtörölközők ne vegye! Ezek nagyon hosszú ideig szárad, és sok helyet a hátizsákban. Még ha a végén a kampány talál egy üdülőváros a tenger, akkor jobb, ha vesz egy törülközőt ott, mint az egész kampányt, hogy húzza a hangerő és a súly. A sport üzlet már eladott törölközőt „mikroszálas” szövet: könnyű, kompakt és egy csomó, hogy felszívja és gyorsan szárad. Ugyanakkor a törülközőt lehet csomagolni teljesen.
Hajkefe és gumiszalag a haj -, hogy egy ismerős és család, de jobb, ha kisebb és könnyebb.
Szemüveg vagy kontaktlencse - ha visel. Objektív kényelmesebb, de hogy őket egy kampányt, akkor csak akkor, ha a „power user”. Fel-és levenni a lencsét a területen - nem az, hogy a házak a fürdőszobában. Kényelmes, hogy a lencséket minden nap, akkor nem szükséges, hogy húzza a bank lencse megoldás, és nem félnek, hogy elveszítik. Ha a hosszú távú kicserélik a lencse - biztos, hogy van egy tartalék pár. lencse folyékony kicsinek kell lennie - például egy standard térfogatú 120 ml. folyékony fogyasztás naponta: 6-10 ml. Szorozzuk meg a napok számát a kampány és az út. Lencsék még jobb, ha van extra pontokat hasznos lesz éjjel a sátorból a fürdőszobába, hogy ki :)
Tudod venni. Néhány pamut törlőkendő, fogselyem.
Mit nem vihet magával:
Légkondicionálás - extra súlyt, és ez általában egy hosszú és óvatosan lemosni. Ezalatt az idő alatt a fej van ideje zadubet ha mossa ki hideg víz és a meleg víz távozik az egész bankot. Néha az útvonalon vagy a végén az útvonal (a város, falu) van egy zuhany. Ez az egyetlen eset, vehetünk egy részét a légkondicionálót. Ha nagyon-nagyon szeretnék.
A krémet az arc - véleményünk szerint nem szükséges, mert a túlsúlyos. Ha ez nem semmilyen módon - shift egy kapszulát a „Kinder meglepetés”.
Továbbá, ne vegye. cserjések, krémek és más kozmetikai dolgokat a test, arc festék, körömlakk és körömlakklemosó, a köröm és a hajzselé, haj kondicionáló, hajszárító, hajsütővas, kozmetikumok. A felvonulás festett elég nevetséges, nem vagyunk annyira friss, miután a hegyi nap, a szél, a tiszta víz és a levegő. Le az alapot, szempillaspirál és árnyék, és így lesz szép! Azok, akik megszokták, hogy festeni folyamatosan, annál inkább lesz érdekes kísérlet: „Hét smink nélkül: elrendelte, hogy túlélje.” Ezen felül, ha a fajta dekoratív kozmetika, akkor kell venni, és mindent meg kell mosni ezt a szépséget, és ez az extra pár üvegeket.
Nehéz elhinni, de néha a plusz 500 gramm észrevehetően nehezebb hátizsákot. Ha mindannyian összegyűltek a minimális összeg, a mentett 0,5 és 2 kg, és ez elengedhetetlen.