Éhen az elme

Hívei böjt ragaszkodnak ahhoz, hogy tagadása élelmiszer - egy nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsák a testet, lefogy, feltöltődhet és megszabadulni számos krónikus betegség

Két nap kirakodó

Ilyen böjtölés lehet tölteni minden. Két napig inni csak vizet citromlével. Ez az ital segít eltávolítani a méreganyagokat és hulladékokat a szervezetből.
Ezen kívül egy kétnapos éhezés kicsit enyhíti gyomor-bélrendszer, kedvét vadászat egészségtelen ételek és édességek. Levezetésére böjt nap kéthetente.

• A megelőző napon a böjt enni csak könnyű étel -frukty és saláta. Igyál csak frissen facsart gyümölcslevek a csomag!)
• Készítsünk egy állomány tiszta vizet - forrásvíz, természetes ásványvíz, vagy legalább szűrjük. Vásárolja kiló citromot.
• Számított éhen esett a hétvégén. Ezek a napok, felejtsd el a cigarettát, nem tervezi, zajos összejövetelek a barátokkal.

Böjt alatt:

• Közvetlenül ébredés után egy pohár vízzel 1 órán. Spoon Glauber (keserű) 0,5 teáskanál só vagy méz. Az ilyen koktél tisztítja a beleket.
• Két napon belül minden 2 Chasa iszik egy pohár vízzel hígított ott 1 evőkanál. kanál citromlé. A harmadik napon feladja húst és édességeket reggelire eszik csak zöldséget.

Nem eszünk egy-két hét

Mielőtt döntsd, hogy feladja az élelmiszer olyan hosszú idő, próbálja a rendszeres rövid éhezés, hogy a test könnyebb, és gyorsan újjáépítették a belső erőforrásokra.

hétnapos böjtöt
Ez a nélkülözés végezhetjük függetlenül, de azzal a feltétellel, hogy nincs komoly egészségügyi feltételek (minden esetben konzultáljon orvosával). Meg kell megtervezni, hogy az 5. és 6. napon egybeesett a hétvégén. Éhezés alatt inni csak tiszta víz, a meleg vagy hideg, nem kevesebb, mint 1 liter naponta. Ezen túlmenően, az alábbi szabályokat:

• A megelőző napon a böjt enni csak nyers zöldséget és gyümölcsöt.
• Az első nap egy pohár víz elkezd 1 órán át. Spoon Glauber-sót vagy 0,5 órán át. A méz.
• A következő napon ébredés után magára beöntés 1,5 liter meleg vízzel és 1 óra. A só kanál. Vajon az ilyen beöntés kétnaponta.
• A tisztítás során a test fáj a májat. Fájdalom eltávolítja meleg meleg vizes palackot, amelyet meg kell tenni a reggel a máj területe (felső negyedében a jobb oldalon) 30 percig.

Nem élelmiszer 10 nap 2 hét

Tartós éhezés - a leghatékonyabb, hosszantartó terápiás hatás
hatás, de ez a magatartás csak orvosi felügyelet mellett, előre test hozzászokott rövid éhezés. Az első helyen ajánlott azoknak, akik visszaélnek a sült és fűszeres, arra utal, hogy egy mohó kávét az emberek és a dohányosok betegségben szenved, melynek oka - a metabolikus szindróma és a mozgásszegény életmód. Ebben a listában kap angina, magas vérnyomás, cukorbetegség, vesekő, allergia, ízületi betegségek, asztma. Tartsa kiterjed ezen ajánlások, amelyek az adott 7 napos böjt. Próbálja tartani az ilyen kirakodás minden évszakban. A jutalom a szenvedések lesz sima bőr, karcsú test egészséges, csillogó haj és a vidám hangulat.

nagy tisztogatás
Amikor megáll ott, az összes létfontosságú energiát használunk emészthető étel, megy a tisztító a szervezetben. Az eredmény az, hogy könnyebb megbirkózni a betegséggel, az öngyógyítás és a talpra.

Ezért még 2-3 napos böjt rendszeresen gyógyító hatását. A böjt akkor megkönnyíti munkáját szervek, amelyek részt vesznek az eltávolítása káros anyagokat a szervezetből - a belek, a máj, a vese és bőr.

Változások a szervezetben az éhezés során
Ugyanis, bár az éhezés - az általános egészségi állapot, néhány szakaszában is rosszabbul érzi magát, mint máskor. Ez a hiányosság kapcsolódik a tisztítási a szervezetben.

1-3 nap
A legnagyobb probléma - az éhség. Azt szeretnénk, hogy egy nagyon erős, mert a szervezet megszokja a flow az élelmiszer bizonyos órákban. Nem lehet a kísértés, hogy ne koplalás, akkor is, ha szédül (nyomás miatt).
4-6 nap
Hunger zajlik, de még mindig rosszul érzem magam. Ebben az időszakban van egy erős oxidáló szervezet bomlástermékei a káros zsírok. tünetek
nyilvánul formájában betegségek gyógyítására, fejfájás és izomfájdalom, szédülés, gyengeség. Ki jobb elkerülni ágynyugalom: séta, rendszeres beöntés és gyakori záporok felgyorsítja a tisztulási folyamat.
7-10 nap
Vannak változások a sav-bázis egyensúly a szervezetben. Ez átrendeződik a belső takarmányozási program: segítségével nitrogén és szén-dioxidot a levegőbe, ez állítja elő a szükséges fehérjéket. Ettől a pillanattól kezdve a jólét fog drámaian javul.

megállítani koplalás
Miután éhezés semmiképpen nem tud azonnal visszatérni a normális étrend. Ezt a folyamatot fokozatosan kell, mert a terápia hatékonyságát függ tőle! Diéta kell követni, mint a gyors maga tartott. Az első két nap friss gyümölcslevek félig vízzel hígítjuk, másnap pótolta csak 1/3 a víz, és akkor lépni a hígítatlan gyümölcslé. De akkor is, ha teljesen vissza a szokásos étrend, próbálja, hogy megszüntesse a diéta sült, zsíros, édes.
1 nap koplalás
Amellett, hogy a víz inni 3-5 pohár frissen facsart sárgarépalé hígítjuk.
2. nap
Ezt juice lehet enni szezonális gyümölcsök (alma, narancs, grapefruit, kivi, banán).
3. nap
Az étrend, beleértve saláták friss zöldségekből készült (káposzta, sárgarépa hozzáadásával
reszelt alma, zöldek, hagyma), amely lehet újratölteni ízlés szerint citromlé, ételízesítő (például fekete bors), de nem só.
4-5 nap
Belépés a menü főtt, párolt zöldséget. Például, reszelt főtt cékla, párolt burgonya és a sárgarépa. Egy tál akkor adjunk hozzá egy kevés növényi olaj.
6-7 nap
Tartalmazza kása étrend: zab, hajdina vagy a rizs. Vary őket a víz.
8. nap
Csak most akkor lépjen be a menübe a hús, hal, tojás és tejtermékek. De nem egyszerre! Például a 8. napon a szútra enni egy főtt tojás, egy csésze joghurt italt, az este, és a 9. párolt vagy forrni egy darab halat vagy csirkét.

Kapcsolódó hírek: