A stressz a nagyváros
Összehozza az embereket. Csoport érdekek és célok
A közeli konfliktusok okainak
A hatás a konfliktushelyzetek a személy. Stressz.
3.1. Tényezők az emberi viselkedés
Az első helyet ebben a sorozatban, birtokában emberek PRIS-képző tulajdonságokat őket, összeférhetetlenség szempontjából összeférhetetlenség és a különbségeket a hozzáállás és modor a kommunikáció.
Amikor az egyén, általában azt jelenti, az adott személy vagy személyiség. Ezeket a fogalmakat és meghatározza átellenes oldalain az emberi természet.
Egyéniség - megnyilvánulása személyiségjegyek jellemző eredetiség és az egyediség, az intézkedés az egyéni különbségek másoktól a maguk nemében. Ez az ember, mintha egy-egy példányát minden eredetiség, beleértve a külső jellemzők, a pontos jellegét, az intelligencia képességekkel, identitás érzéseit.
Minden ember, aszerint, hogy azok fejlesztése és javítása egyre eredeti és egyedi.
Megfigyelés és elfogadja aján-fogalmazott a szakértők segítségével pontosabban mérje a Lich-ség, legyen elválaszthatatlan jellemzője a fizikai, szellemi, lelki és egyéb készségek, azaz objektíven ismeri intelligencia-ügyi, akarati és érzelmi tulajdonságokat.
Az ember természete nyilvánul elsősorban kapcsolatban a feladatok a társadalom, az emberek és magának.
Több az egyik tulajdonság Th az ember - tükrözi, azaz a önvizsgálat tudásukat és egy mozsárban, gondoltam azok jelentését, hogyan érzékelik és értékelik mások. Kézi I-CIÓ az emberek találják magukat a kommunikációs folyamatban. Gondolkodási csak a jelentős információ, hogy a „sovány távú kapcsolat.”
Az irány „visszacsatolás”
Ha valaki nem játszik a várt szerepet, akkor összeütközésbe kerül általánosan-ség - összeférhetetlenség szerepelvárásokból.
Ha a munkavállaló nem harmonizálja a többszörös által rábízott a szerepek, van egy konfliktus a szerepek - a konfliktus szerepet teljesítését.
Intraperszonális konfliktus gyakran formájában történik funk-közi, és ennek következtében a belső kellemetlenséget.
3.2. Összehozza az embereket. Csoport érdekek és célok
Szabályozási Csoport vannak osztva formális (hivatalosan bejegyzett) és informális nélkül alakult ofitsialam-CIÓ elismerést.
Együtt a méretei rendelet szerkezetét és összetételét, alapvető közös szabványokat, majd a csoport tagjai között.
A szerepe az egyén egy csoport lehet közvetlenül vagy karbantartási célt.
Ábra. 1. ábra A kapcsolatok a csoportban.
A konfliktusok a csoporton belül - ez általában szignifikáns különbségeket az egyén és a csoport vagy csoportok között.
Ebben a tekintetben, a csoport célok és normák elsőbbséget ilyen célokat kifejezni gruppoobrazuyuschy fő jellemzője létezését indokolja dan-sósav-csoport. Csoport normák alapvető feladatainak. Ezek a kiszámíthatóság zenekar tagjai különböző helyzetekben, beleértve a konfliktus.
1. Célok és általános szerződési csapatmunka.
Megértése és a szabad információcserét.
Kompromisszumkészséget.
A kombináció erőssége a partnerek és gyengén-semlegesítés-szinguláris.
Közös „játékszabályokat”.
Mindenki felelős a helyszínen.
Zavarok motivációja munkaerőpiaci aktivitás elkerülhetetlenül konfliktusokhoz vezet. Az arány az emberek dolgozni egyértelműen jár három formája van: a gazdasági, adminisztratív és indulat-stvennoj. Nai nagyobb hatást érünk el, ha van hely a három forma. Abban az esetben gyengülése vagy mesterséges erősítés egyikük deformálódik - motivációs rendszer Naru-gyűrődéseket, és nem hozta meg a várt eredményt.
Annak ellenére, hogy a sokszínűség személyközi konfliktusok - ez előtti tulajdon érzelmi jelenség. Ő valójában mindig jelent összecsapása temperamentummal és karakterek, ízek, erkölcsi elvárásainak.
3.3. A közeli konfliktusok okainak
Szervezeti konfliktusok jelentkeznek, és sor kerül egy bizonyos szerkezet - a munkacsoport, ágazati, részleg, osztály vállalkozás (cég) egészére. Ezek többnyire által létrehozott változások a gazdasági helyzet a ry éjszakai körülmények között, nem hatékony formája a szakosodás és együttműködés a termelés, az eltérés vezérlőegységek rendellenességek-s belső szabályzatok kudarcok kommunikációs kapcsolatok átadását és átvételét a vonatkozó információkat.
Érzelmi konfliktus fordulhat elő, ha a személyes észlelés, hogy mi történik a csoportban vagy törzs belüli inter-akciók és attitűdök, valamint pszichológiai összeférhetetlenséget. Úgy tűnhet, hogy az ilyen összeférhetetlenség nem állnak közvetlen kapcsolatban a Execu-neniem hivatalos feladatai és felelőssége. De nem ez a helyzet. Meg kell jegyezni, megerősítése konfliktus emberek körében magasabb iskolai alkalmazottai közül a számszerű túlsúlya női alkalmazottak. Ezen túlmenően, a hatása az etnikai, nemzeti sajátosságok, és a tétlenség - forrása az ivóvíz, veszekedések és intrikák, álhírek és pletykák.
A gonoszság gyökere abban rejlik, hogy a hasonló helyzeteket, vagy ad-ministratsii intézkedések, módszerek vezetők különböző rangú vagy helyzetét az egyének, kisebb csoportok és osztályok, figyelembe véve csak a személyes vagy csoportos haszon.
Konfliktus igények merülnek fel elsősorban a megélhetést.
3.4. A hatás a konfliktushelyzetek a személy. Stressz.
Konfliktust generál egy személy bizonyos érzelmek - változások a idegrendszer, a szubjektív reakció hatása a különböző ingerekre. Nos, ha az érzelmek pozitív irányba, és ha az érzelmek negatív -, akkor elnyomják az ember gyengíti az erejét, és, arra kényszerült, hogy a komplex valóság az élet. Belső kényelmetlenség gyakran válik az oka az úgynevezett nehéz helyzete - neurózis.
A legismertebb: a neurózis gyengéd (jóváhagyási és szerelem), neurózis teljesítmény, neurózis engedelmesség nevroizolyatsiyu (elkerülését társadalom). Neurózis közvetlen következménye az érzelmi feszültséget.
Középpontjában a neurózis irracionális és kontraproduktív a konfliktusok megoldása és az egyén számára fontos a valóság felek. Jellemzően ez kíséri a megjelenése fájdalmas zavarok, tapasztalatok, stb A gyakori tünete a neurózis, különösen, apátia, közöny mindent, és ennek következtében - a mentális zavar.
Között az általános tényezők stressz növeli a kockázatát jelennek mozgás a mindennapi élet, az információs túlterhelés, izder-LCD urbanizáció, az ülő ember és nem-fogyasztó proxy természetes, bio élelmiszerek, a krónikus alváshiány, helyettesítés-élő kommunikációs hosszas „párbeszéd” a számítógéppel. Fontos az is élet-kormányzás változások kivetett emberek másfajta mesterséges korlátai.
Szerint a természeti értékek, a stressz jó. De a hatékonysága a stressz korlátozott. Folyamatos sorozat stresszes állapotok keletkezhetnek a betegség - krónikus Stresa-Som.
Nyilvánvaló, hogy az állam a stressz egy ember nem tud adni a helyes helyzetértékelése és az intézkedések az emberek körülötte.
Az emberek különböző módon reagálnak stresszes körülmények között. Azoknál a nőknél, a reakciót egyértelműbben és autonóm prispo tökéletes a stressz, ami segít a bennük rejlő barát, a rugalmasság, intuíció. Az emberek reagálnak a stressz sokkal visszafogottabb, mert ők nagyrészt a magabiztosság, támaszkodás erő, tudatos előrelátás helyett homályos előérzet. Megbízott személyek a kreatív tevékenység kevésbé fogékony más stressz.
Információk az eseményről:
A képzés célja, hogy megértsük a konfliktus, mint jelenség, és az alapkészségek fejlesztése irányítási konfliktus helyzetekben különböző környezetekben, valamint a menedzsment az állapotuk, a stressz kezelése, azonosítása annak forrásait, és hozzon létre egy hatékony modell interakció a külvilággal. A hallgatók megtanulják: - felismerni a jeleket a kezdete a konfliktus; - irányítja az energia konfliktus konstruktív csatorna; - Ahhoz, hogy megértsük a konfliktusforrások a szervezet; - Hatékonyan kezelni a csapat, a konstruktív konfliktus a célok eléréséhez; - Fejleszteni kell a kommunikációs stílus beosztottjai; - A kommunikáció javítása a munkavállalók között; - kezelni a feltétel a konfliktust; - Határozza meg a feszültségforrásokat a szervezet és a személyes; - Ahhoz, hogy elemezzék a mintát (szokásos módon) a viselkedés és értékeli azok hatékonyságát; - sajátítsák el a technikákat a stressz kezelése.
Mi növeli a stresszt?
A legtöbb ember a választ arra a kérdésre, hogy mit tekintenek a fő forrása az idegi feszültséget, panaszkodnak az idő hiánya és a túlzott esetszám melyeket el kell végezni. Azt találtuk, hogy a modern amerikaiak dolgoznak átlagosan 300 órát egy évben több mint negyed évszázaddal ezelőtt. Az az érzés, „lovagolni” folytat sok, sőt vezetett a megjelenése a „krónikus fáradtság” részeként a műholdas és a tettes a stressz. Ebben az esetben érdemes megjegyezni, hogy az amerikaiak még mindig szállítják a különböző mindennapi problémák, fogyasztása sok időt és energiát honfitársaink.
A gazdasági problémák egy másik forrása a stressz. Mi vagyunk a tengerentúlon, az amerikai gazdaság látja a modell a jólét. Azonban Dr. Richard Earle igazgatója, a kanadai Institute of Stress (! Van egy ilyen intézmény), azt mondja: „Az emberek ma légkörében élünk bizonytalanságot. Senki sem tudja, mit hoz a holnap. Ez megteremti a szorongás és aggodalomra ad okot. " Mit mondhatunk a gazdasági helyzet!
Mentális egészségügyi szakértők azt mondják: egy veszélyes forrása mentális zavar végzi élezés sokan egyfajta magány, az elhagyatottság, érzelmi elszigeteltség. Sok éven át, Amerika vallja
ala kultusza a személyes teljesítmény. A fő értéke a beszélő személy maga, a saját jólétét. Azonban koncentráló magát, a férfi hirtelen felfedezi, hogy ő veszi körül az ugyanazon személyektől introvertált, a teljesen közömbös, hogy őt és a tapasztalatokat. Ma, szemben a kollektivizmus A kormány aktívan beültetett asszertív individualizmus. Néhány oroszok már tapasztalta, hogy ez a fényes érme van egy másik oldala.
A teljesen új forrása a stressz velejárója a XXI században, a városiak lett ideges, várjon terrorfenyegetések, robbantások, túszejtés. Senki sem tudja, hogy hol és mikor a következő bomba fog robbanni, és lesz vér.
Lehetséges nélkül élni a stressz? A tudomány szerint - lehetetlen. Az élet - egy állandó konfliktusforrás, valamint bármilyen változás, amihez alkalmazkodnia kell. Nagyjából, az élet egyik fő forrása a stressz, így teljesen megszabadulni tőlük csak lehetséges érkezése halál. Ha felszámolása oka a stressz lehetetlen, akkor mi is legalább rendezni az életüket, hogy megszabaduljon a kellemetlen stressz hatásait ellensúlyozó negatív érzelmek pozitív.
Lehetséges, hogy megszabaduljon a stressz?
Sújtja verseny siker (vagy küzdenek a túlélésért), elvesztette érzelmi kapcsolat és a magabiztosság, a személy a markolat a körülmények váltanak ki stressz. VNU
súrlódási erő látható a depressziós hangulat, érzelmi kitörések tele váratlan általában rosszul érzi magát. Ezért is nem messze a depresszió - az örök társa a stressz. Tudok foglalkozni vele?
Javaslatok, hogyan lehet megszabadulni a stressz, sok. mindannyian hajlamosak igényel hatalmas erőfeszítést magára (auto-képzés, meditáció, stb), vagy időigényes (gyalogtúra a terapeuták, stb), vagy akár egy változás a táj és az emberi környezet (egy másik helyet, változása munka, család, stb.) A nagyvárosi mindezt rendkívül problematikus. Variánsok étkezési nyugtató tabletta tele előfordulása a kábítószer-függőség. És ez nem illik a modern ember nagyapja gyógyítani szomorúság, vágy az alkohol, ami az utóbbi egy kritikus csapást mért a máj, aligha lépést tartani a szennyezett élelmiszer veszünk a szupermarketben.
Mégis, hogyan lehet megszabadulni a stressz a mai polgár!
Megszabadulni a stressztől módszerrel púpos ló
Minden új - jól elfeledett régi. Hogy oldja a feszültséget őseink? Hogyan lehet visszaállítani az erőt, anélkül, hogy hagyja el a várost - anélkül, hogy egy csomó pénzt és időt rabló? Vajon nem megy a fürdő! Egyes nyelvészek úgy vélik, hogy a „fürdő” származik a hozzá hasonló hangzású latin szó „Balneum” - „kiszorítják a fájdalom és a szomorúság.” Miután a fürdőben, a személy befolyása alatt egy egész csoport ingerek: hő, gőz, víz, hőmérséklet-változás - és ez teljesen természetes, hogy az emberi test elkezd reagálni mindezen tényezők. Ennek eredményeként a javulása aktivitása a szervezet egészét, növelve annak ellenáll a különböző típusú betegségek, növeli a vitalitást, és az emberi teljesítményt. Gőz kezeléseket alkalmazunk, mivel igen hatásos profilaktikus, temperálás és redukáló szerekkel. És amellett, hogy wellness, már régóta tudomásul veszi és anti-aging tulajdonságait a fürdő.
Emlékezz manipuláció hős mese Yershov „púpos ló”:
Ivan nézett a gerinc és a kazán azonnal lebukott,
Aztán a másik, van is egy harmadik, és így lett a kedves,
Ez nem mese nem mondja, sem toll nem tud írni!
Igen, fürdő - ez nagyszerű. Bár ezek már - túl drága, és az állam veszi „termosz”, ahol hideg vagy lehetetlen lélegezni - nem akar. Igen, és a valós fürdő kell fa, amennyiben az ilyen találni a városban? És ez lenne a kívánatos, hogy a hőmérséklet és a páratartalom a szaunában illik hozzád a legjobban, akkor ott volt, csak az egyik, hogy létrehozza az egyéni kényelem.
Maga a természet megmutatja, hogyan lehet megszabadulni a stressz
Orosz tudósok úgy gondolták, hogy hogyan kérjük az embereket, és jöttek fel - fürdik fahordóban. Egyszer régen Oroszországban, sok gyógyító és gyógynövény is ilyen módszereket használt a „kezelés” a fűtött hordó, itató vagy serpenyőben. Különösen nagyra hordó szibériai kő fenyőfa, amely oly mámorító tajga íz és egyedi terápiás hatását minősülő természetes orvost. Az ember maga ül egy hordó, és a fej kint. „Láb meleg, és fejét a hideg." Lélegezzen. De mi a helyzet a gőz és gyógynövényteákban gyógyítás, mert a bőr - ez a második fény?
Ez mágikus cédrus hordó gőzfejlesztő egy különleges design, amely lehetővé teszi, hogy ne csak beadni a gőz, de készíteni, és keverjük össze a természetes termékek, mint például agancs koncentrálni, az Altay vadon élő növények és egyéb növény díjakat. Ez nagymértékben növeli a gyógyulás stresszoldó hatása cédrus hordó.
Tehát, a legvarázslatosabb hordó nem csak látható és tapintható, hanem, hogy megtapasztalják a gyógyító tulajdonságait magad. Még vásárolni. lehetséges. Helyezzük foglal el egy négyzetméter, és lesz sokkal olcsóbb, mint az építőiparban a fürdő.
Az összes főbb eseményeket az élet a modern városlakó oka a stressz: az átmenetet egy új munkát, a változás a lakás, betegség, válás, stb Ezen felül, minden részlet, hogy nem tulajdonítanak nagy jelentőséget is hozzájárul: a képtelenség, hogy hagyja el a forgalmi dugókat, a vesztes a kedvenc focicsapat, lóg a számítógépet. És ha a kávézóban került át odáig, hogy ott az ebédszünetben volt kényelmetlen. Őseink is átélt, de más sorrendben. Most az ember elkapja a busz, és nem fut el a veszélyes állatokat ő fél az unalom és a régi kor, hanem egy lavina; ő küzd a rossz hangulat, vagy irritációt, nem az ellenség, vagy a vadállatok. Természetesen egy stresszes helyzetet okozott az új okok, jó pihenést és kikapcsolódást sokkal jobb ez segít megszabadulni a stressztől, mint bármi más. Ez az, amit mi is próbál mondani.