10 érv a sport
- Ennek fő oka - az egészségmegőrzést és a szív. Gyakorlatokat végezni rendszeresen hozzájárulnak a megszüntetése veszélyes vérrögök a vérben, és segít lassítani az öregedési folyamatot.
- Ha az aktív sport vér oxigén kellékek minden sejt a szervezetben. Emiatt, javul a bőr állapota, fokozott reflexek.
- Sport tonizálja az izmokat, növeli az állóképességet és az erőt. Az izmok rugalmassá, a test fitt és rugalmas, szexi és vonzó. Az ízületek válnak a mobil. A súly normalizált.
- Testmozgás segítségével szabályozhatjuk az étvágyat, mert növeli a endorfin. És ez a hormon elnyomja az éhségérzetet.
- A rendszeres testmozgás hozzájárul, hogy megszüntessék a krónikus fáradtság növelheti az állóképességet és fokozza a szervezet teljesítményét. Sport révén az agy több oxigént kap, és azt teszi, akkor sokkal energikusabbnak.
- A rendszeres testmozgás javítja az alvás. Ez válik nyugodt és mély. Mivel endorfinok csökkenteni a stresszt a szervezetben.
- A sport erősíti a hitet önmagukban és a saját erőt. Fokozott önbecsülés.
- Sport serkenti és gyorsítja az anyagcserét.
- Kiváló fizikai hozzájárul a gyors felépülés súlyos betegség, sérülés, műtét, szülés, és így tovább. Mivel erős izmok a lehetőséget, hogy dobja oxigén magasabb. És minél több az izmai az oxigén, annál gyorsabban gyógyultak.
- Sport segít pihenni, és javítja a hangulatot. Tanulmányok kimutatták, hogy a sport hozzájárul az érzelmi kisülés.