Kalória gombaleves kielégíti a megszorítások a szigorú diéta

Aggodalom az alakja és akarnak, hogy egy darázs derék, sokan kezdik gondolni, hogyan és, hogy enni leves is. De a törekvés a tökéletes forma, a legtöbb felejtsd el a megfelelő táplálkozás elveit, hogy tiszteletben kell tartani az egyensúlyt a tápanyagok. Bármit lehet a diéta, hogy feladja a leves nem éri meg. Persze, ha lefogy, a zsíros húslevest nem neked, de a fény zöldségleves lesz nagyon hasznosak. Mintegy kalóriatartalmú húsleves zöldség ne aggódj, akkor megengedheti magának, még a nagyon szigorú diéta.

De ha többet szeretne, és ízletes első fogás, akkor készülj fel gombaleves. Az alacsony kalória tartalma, ez az étel nyugodtan enni ebédre. Azonban nem szükséges hozzá, hogy ez az állati vagy növényi zsírok, tészta, különféle gabonafélék vagy nem zazharku. Minden teszi az étel táplálóbb, de a kalóriák számát az egyes részek jelentősen megnő.

Ha szeretné, hogy a kalória gombaleves minimális volt, akkor fel kell készülnie a következő. Vegyük a gomba, amely alapján meg fogja főzni a levest. Lehetnek például a szárított és friss. Jó levest lehet készíteni minden fokozat: fit gomba, laskagomba, rókagomba, vargányával és még sokan mások. Ha megszáradtak, akkor biztos, hogy előre áztassuk hideg vízben. Hagyjuk állni legalább 15 percig. Ezután hagyja le a gombát egy serpenyőbe, és forraljuk, törzs a kapott leves. Ne félj használni a főzéshez, kalória gombaleves on nem haladja meg a 20-30 kcal, tápértéke is csak attól függ használt növényi. A kalkuláció 100 gramm késztermék, ennek alapján az összeg adag beállíthatja magának. És ha beszélünk a kalória húsleves például, ez alig több, mint a szokásos tápértéke és édesített tea 3 kcal 100 g

További főzés leves alkalmazásával előállított szűrt fermentlé gombák. Hozzáadjuk a burgonyát, sárgarépát, a zöldbabot, hagyma. Ne aggódj, kalória gombaleves burgonya nem haladja meg a 40 kalória, még ha egy vastag kiadós zöldségleves.

Ha nem tetszik, hagymát, akkor nem adja hozzá. Ha azt szeretnénk, fel az egész hagymát, egy kis serpenyőben, és elkapni a végén a főzés. Hozzáteszi érdekes íze a levest, de nem kell, hogy megegyék. Amellett, hogy ezek a zöldségek, akkor adjuk hozzá a paradicsom, előfőzött karfiol, borsó és a zöldek, kalória gombaleves, mert nem változik jelentősen.

Ha a diéta egyszer Ön és családja akar teljesen enni, akkor ne erőltesse őket megenni a levest. Otsypte magának a megfelelő mennyiségű leves, és a fennmaradó lefolyó szinte az összes folyadékot és öntsük a zöldségeket kis mennyiségű húsleves egy mixer. Jó lenne, ha csinál a szétválás még a főzés során. A leves a háztartás teljes burgonya elég lesz, hagyma, sárgarépa, és természetesen, a gombát. Hagyja a többi zöldséget a húslevest.

A turmixgép elkészítheti kiváló levest a család, ne felejtsd el, hogy töltse fel olajjal vagy zsírral tejszín, díszítsük krutonnal a tetején. Ez jelentősen növeli a kalória tartalma gombaleves, és adja meg egy érdekes ízt. És akkor képes lesz arra, hogy táplálja magát egy finom diétás ételek és a család többi tagja - egy kiadós leves püré.

Kapcsolódó cikkek

• Gomba leves kalóriatartalmú 100 g

• Hajdina zöldségek kalóriatartalmú étrend hajdina diéta és hogy lehetséges-e, hogy lefogy a hajdina zöldségekkel