Hogyan kell ellenállni az öregedés, az egészségügyi magazin
A válasz nagyon egyszerű -, hogy illeszkedjen!
Ha úgy gondolja, hogy a fitness - fiatalok foglalkoztatási, akkor mélyen téved. Fitness tud kapcsolódni az emberek minden korosztály számára! És ha a fiatalok leginkább látogatott sportklubok javítása érdekében a megjelenés, a szivattyú az izmokat, lefogy, és hogy hangsúlyozzák a nőiesség vagy férfiasság, az idősek fitness - eszköz, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsák a magas vitalitás, maradjon éber és energikus és egészséges kinézet és szigorodtak.
Nem-tól-bézs-CIÓ pro száz folyamat újra-CIÓ op-ga-ma-le az a-dit csökkenéséhez-as-NIJ ADAP-ta-chi-he-kormányzati WHO-WMS-de-vissza- Tay és-you-sha annak a veszélye, oc-dobozok nem-CIÓ az at-nya-ti-s-, hogy a vita. Aude-on-ko, a Dru goy-száz-ro-us vagy-úgy nem növeli-li-chi-wa-egy funkció-chi-o-Nal kormányzati WHO-WMS-de-with-tei vagy- ha-ma-le, mint phi-kommunikáció-Th-c-kai ak-TIV-ség. A János-sti-tu-te Moss ha a Uni-ver-si-te-te Flo-ri-dy egy perc-by-e, hogy az elme-ek értékű fi-zi-che-to-kai on -Georgia-ka - ray-félénk ACT-zokogás az egyházellenes-szál os-t-ro-elme és a jar-ség mi-w-le-sének asszony hulladék-cart-ra-a-onok. Mi lenne együtt egyházi szál zsinór zdo-ro-VYM Che-lo-ve-ku pre-száz pontot, de a sündisznó-dnev, de co-ver-szart cho-cha 30-mi-chick-nek pro-hum-a-Boo. Tab-év-ki, az ACT-zokogás távú szemet megjeleníthető ana lo Geach-CIÓ ef-hatásról, nem su ka-School-a-woo-o.
A testmozgás valóban képes meghosszabbítani a fiatalok. Fizikai képzés - az egyik leghatékonyabb eszköze megelőzésére gyakori betegségek.
Az on-fonal-törés és környezetekben cart-pa-c-cho nem következik tennie re-ka-za-vat Xia származó phi su-Th-c-cal in-rage-nem-ny, od-on-a-no kb-ho-di-mo-st Szalma következőképpen-dit hektáronként rákkal e-set és in-ten-SIV-de-a-Tew on-gras kötszerek, tanítani-you- Wai ahol in-di-VIE du al-WIDE CCA-bin-de-to-ti. Proto-vil-de-a-b-seb Nye phi su-Th-c-kai terhelés Single spo-zokogás-a-count-ko-HRA-nem-niju alatt der Frau -niyu előre száz pont eddig urs-nem-about-me a ve-nyek, te-ő-niju iskolán-a-kút-sa, uk-rap-le-NIJ távú ideg B-to-is, az általunk előre P-Art-woo, a de-n-no-ra-TIV-NYM a-me-no-no-lyuk-mi shech távú és co-tétel távú Tkachev ő és a társ-Nech de sa-közvetlen bla-go-at-Jat-NYM Mr. zoom hatás-I-be van kapcsolva egy percre-by-e-e dy ha-CIÓ és Cro-ben -közelítòleg-ra-CIÓ-iskola. Szerint Ms. Liu-LYM-dyam pro-tee-in-egy percet-by-us-through action-nye-fi kapcsolat-che-to-Kie terhelés-ki, ahogy együtt a közvetlen zhe minket pu-with-akivel-cal os dobozok-not-CIÓ a-ru-ő-CIÓ ser-Dech de én RIT-ma gi-per-then-no-che-to-Kie Cree -zy, ser-Dech Nye soha nem száz pont-ség, darazsak raja t-na-ru-nyak-egészségügyi Minisztérium a második az első Cro-in-an-ra-CIÓ-iskola. Aude-on-ko of-ra-ti-te lefelé-ma-CIÓ az egyik Coy tény: Risk dan-CIÓ NE-le-sének RA-őt-ni-MAH-Shih-hsia vita-e vagy fitness -nem-som Liu dei SNI-feleségek 30% Com-nem-e az NIJ-mi, akik azt RA-ni-da-COH B on-the-ma-ti-che-to-nek nem feladata -no-kis-Xia.
By Me-D az első, mint ahogy azt a száz-re-egyen-sek egér-tzu zna Chi-Tel De a képesség, Sha által Xia mindössze-me-rah, és mi egy száz-but-VIM Xia gyengén öbölben. Ez a pro-folyamat (régi-che-to-kai sar-ko-ne-CIÓ) erős az egészet egy költség-tra-gi-va-et che-you-PEX-GLA-TIONS és IR-Ro-kés -Széles egér-tzu. Pro-ve den nye van-nyomon követi-va-CIÓ egy percet-by-e, hogy Liu Di régi lány ce-mi-de-Xia éves korig 50% ALS-WHI azokat -ik 20-30 év. Ez a kosár-ra tételes értékű gyengén Bost egyre pre-la egy harc-se-pi-es-nek NE di-Csing-iai pro-Ble-mu, mivel og-ra-ni-chi-wa-ACT-zokogás-ség Liu Dei pedig ti nem fél NIJ a vseda-Neuve-kormányzati funkciókat-TIONS és Uwe-li-chi-wa-PA-kockázat de-CIÓ. Csillag-che-to-kai gyengén Bost VTK furcsa társ funkcionalitású viadal lo-pi-es-Nye me-di-ching-paraméter és az öko-no-mi-Th-paraméter a bleu-us valamennyi th E PA. Az idő-vi-edik nach Stra-in-Zhi bli Chiyah 20-30 éves pro-SAP-zi-ru-a-Xia zna chi-Tel-nek, hogy Uwe-Th-set-to-li-che cikk szigetek Liu dei pre-klón, de az első WHO-ra-a-ta. Követve-a-Vie az első alkalom, ra-ka-bot intézkedéseket on-jogait len-CIÓ az előre dot-BPA-School-of-cha, vagy ho tenné méz les WHO-PA- cikk távú-mi shech távú at-ro-graphy és társ-of-a-vet-Wo-yu-hasított th os-lab-le-CIÓ is-shech távú B-ly kell-to pri- Stock-D-c-ti og rum-nek zna-Th-set. Távol-ma-ant-5-4-a-Kie média-art-szigetek, a-at-mer, Advil és Tylenol, a da oldott fájdalom-Chiyah on-tálak-dy, od-for-saját at-me-not-állítva, de a must-be-me-cos rés-but-su-fi che a Coy terhelés Coy. Spe-chi-al-WIDE in-rage-nem-CIÓ Kell-us dis-SMA-so-Ree-áfa-Xia a ka-che-a-ve on-és bo-Lee gya Teach-de-én és multi-of-mind vezető-ik-adik rés-me-mi-da-uk rap-le-CIÓ is-shech de a második, jól, sa y asszony-pároztatni egyének. Fájdalom-bus-tétel lu-dei co-hang, de az a tény, hogy a B-lo-TIONS Thr-audio-árok-ki NE-la-feloldjuk Xia ef Feck-TIV NYM spo-ko-bom Uwe-e-che si-CIÓ-ly és az UK-rap-le-CIÓ az izmok, OD-on-ko, da-ko-le, nem minden a da-lo-be vannak-Cs: Paul-Ta FIR in-rage-nem-CIÓ az asszony Liu-pároztatni dei. Ve-ro-Jat-, de on-és Bo-Lee dis-pro-a-ra-nen NYM NE-A-is-Xia-to vándorlását de-készlet, amely az MS-pároztatni lyu- dei in-rage-nem-CIÓ a brit rap-les-B a Proceedings of the démon-les-HN. Aude-on-a van co-ver-Shen-but-volt-de, és az on-trail-a van-nyomon követi-va-CIÓ idő-ve-me-e ez a-to vándorló de set.
Cee-Lo-TIONS tre-no-árok-ki a mo-gut őket, Uwe-li-lu-si chit on-mi-take shech-nek súly-su, te-Sit tutaj co-ség der Ms-CIÓ E non-ral kormányzati ve társadalmak cO-tyah, UK-D-ital sous-with-that-te, a te-Sit dvi-ha-Tel-nek ak-TIV -nost és sa-mo-ku-értékelést.
WHO-ra-a-naya sorvadás visszafordítható!
Az Uni-ver-si-te-te Man-che-a-te-ra lu-dyam WHO-ra-with-e 65-89 éves leendő li-lo ahhoz, hogy ugyanazt HN pro-gram mi YK-rap-le-beállított B-ly pro-Dol Ms-Tel-de-Tew 3 NE-Xia-hangya 1 st da. Az alábbiak őket-ver-ő-CIÓ a tanítás-a-ni-kov on-blue da zna elk Chi-Tel-nek UK-rap-le-CIÓ idő-Leach-kormányzati izmokat. Amikor Boc-pi-ta-NII B ly Paul-zu-by-Xia in-rage-no-no-I-E on-you-shen-NYM pro-TIV-le-nem-enni - BBC -LO-te-mi in-rage-nem-nem-I-E. Ez up-rage-nem-CIÓ a külső-it-pro-TIV-le-nem-it, a társ-zda-CIÓ to-the-ro-én rendes, de-a-Paul Dhu tömeg pre- NE-nek, pro-tee-in-dei-a-Vie rész-no-ra, a pro-TIV-le-csomag GIH-ru-before-me-nek vagy a külső-sze-dy (készpénz at-intézkedések, futó glu-bo-ko-mu-gu álom). Vagy up-rage-nem-telmények íg th-School-nem-egyen egyenlő NYM ve su-zokogás-a-véna, de én te-la, to-the-rozs, az a-nov- nom, cisz-Paul-zo-va-lis IP-nyomon követi-all-SRI.
Pro-gram, azt többek között a cha-e az SE-os in-rage-nem-CIÓ az alsó-őt cha-a-ti te-la, ta-Kie padként de-ha-mi és up-rage-nem -niya első-les-őt és top-cha-a-ti TE-la: pad a GRU di és "fésű-la-AH B". Co-li-che art on-Auto-D-ny a DE-ho-következőképpen-up szigetek-CIÓ Uwe chi-li-it-feloldjuk közegben 14-30% per AP- si-mo-évre a második, a ka-kuyu része azoknak a la-jogok-le-ny in-rage-nem-CIÓ - az LO-nyuyu vagy top-nyuyu. És 100-5-négy-kai, és di-na-mi-Th-c-kai B-ly tőlem-pn voltak to-mo-schyu di-on-Mo-me-t-PA .
Y van tolva Ms-lu-dei a leendő lo-Fik-B ro-wa-no-li-Uwe Th-set és ötszáz négy-tuple, és di-na-mi-che a Coy B-ly mindkettőjük alatti Verga, jól-es terhelés-kő, mi-shech kormányzati csoportok: uh-ro-kés távú és Th-you-PEX-GLA-üvöltés. Ez IME-CCA-harc zna-Th-set a szempontból-ki-sének vseda-Neuve-CIÓ funkció-TIONS azonban csoportos ku-ro NN IR-kés-CIÓ és a Th-ty PEX-GLA-O izmok NE-la-CIÓ-Xia darazsak újonnan nekünk mi-mi-shech-us-mi-csoport-na-mi, az dei Art-in-van-HN-mi, amikor Paul -nem-SRI mo-tor-CIÓ funkció-TIONS, az egy-cal a Hód-ba és az al-táplálkozni le-art-ni-ce. On-lu-che-CIÓ pont távú in-odds-ma-CIÓ az idő-me-rah izmok-no-kemping-nek Xia csoportjába memória Th-you-PEX-GLA-O és IR PO késes sához és követi-you-padló-no-CIÓ pro-gram, mi up-rage-nem-CIÓ a brit rap-le-nie si-ly, használtuk a Pol zo- wa-li-mágus nit-de-D-zo-Nans-nek és az al-temp-fekély-to-hand-is-én-gras-fiyu. Re-Dhul-that-egy percre-by-e, hogy az asszony Liu-pároztatni dei ve-li-chi az izmok akkor következik emeleti-no-CIÓ hogy Coy pro-gram mi Uwe-li-chi-wa-las 12-15%. Ezek dan-WIDE Odd-on-ka-za-all-out, hogy egy kocsi-ra tételes értékű mi-shech Nye at-ro-raphy NE-ig van Xia ob ra-ti-rám for-nya-ti-fi-s link-che-to-ki-mi in-rage-nem-nem-I-E!
Azokban-che transz-O nem del te emeleti-no-CIÓ pro gram mi tre-no-ro-wok from-me-cha-jávorszarvas, hogy-a-t-Roe UVE-e-che -nie B-ly, hogy egy raj-Ob-jar-nya-o-Xia-Uwe akár audio-che-em-ideg sósav ac-ti-va-CIÓ izmokat.
Bla st da zárdában ul-temp-fekély-to-Ing és di-SAP-to-ti-ke-lo, hogy egy perc-by-de, hogy pro-gram-si ma-lo- O tre-no-ro-wok in-dit-on, hogy a lo-Ms Tel NYM a-me-no-no-lyuk-VNU t-Ren neki szerkezet-to-ry mu-c-ku la-ry az Ms-párosodtak Liu dei. Od-tõkemegfelelésre-new-CIÓ alatti álla-NE-A Xia hogy ha B lo-in-O-rage nem audio-s-me-not-CIÓ PRO UC-ho- DYT és ideg tartó B-c-cho-én. Mo-tor-nye-ner tőled-ve-ca-CIÓ AC-ti-va-CIÓ és az izom-bougie de közülük Wuxi Leah. A set-Gia Liu Di, CCA-bin-de-a-évre Ms-ite, nem mo-gut fele, de Stu AK-ti-ve-ro-vat minden egér-tzu. Ez van, de fekély-og-ra-no-no-Th-I-E ideg tartó B-ste-mi, to-the-rozs az op-re-de-len távú ste-ne-nem WMS-de-ODL előre megállapodott az on-mo és schyu-in-rage-nem-CIÓ YK-rap-le-set B-ly. Mi kb-to-ru-Ms-e ez akkor következik emeleti-no-CIÓ pro-gram hogy FIR-in-rage-nem-CIÓ Ms. Liu-ite di mo-gut Ak ti-ve-ro-vat fájdalom Shui az izmok. Ta-kai ADAP-ta-CIÓ de la van az op-pe-de-len távú ste-ne-nem találhatóak-ra-ti-közvetlen pro-folyamat out-me-not-sének egér-Zach, Ön Zwaan-ny-száz-re-no-azt. Ez ADAP-ta-CIÓ, ve-ro-Jat-de az ACT-zokogás-a-vu-a beragadás nyak NIJ funkció-chi-ó-no-ro-va-CIÓ az izmok, on-a-intézkedések Uwe-li chi-wai SKO-magassága él-School-CIÓ.
On-trail-a van-nyomon követi-va-CIÓ egy perc-by-e, hogy in-rage-nem-CIÓ a brit rap-le-nie si-ly, akkor fél-nya-e mye Ms-ly lyud-MI-MI, bla th-de-létrehozni ska-shl-va-oldott Xia, mint az egér-Zach, és a Su-ho-Ms-li-s. Su-ho-Ms-Lija NE-la-oldott Xia bi-o-lo-w-Th-c-Ki-szerkezet E-tu-RA-E, con-PS-va-edik leves km mysh- tzu co-c-cha-mi és HL EK-pe-chi-wa-yu-leves-mi pe-pe-da-chu Mu-egy kul-kormányzati Wuxi-ly az sk-éve, és tartásai -lya-us DVI-töltésen-hsia. Az on-my-schyu ul-temp-fekély-to-nek ez-nem-gra-PHY WHO-WMS-de-ugyanazt ska-ni-po-wa-Su-ho Daw-ly re -zhi újra me-al-no-go BPE-me-semmi köze hozzánk, Mr. shech co-edge-School-Kutató Intézet. On-li-Chie Su-ho Daw-ly asszony-pároztatni Liu dei ACT-zokogás, de-a-minute ADAP-ti-po-vat-Xia up-rage-no-no-lyukak YK-rap-le-set B-ly száz-lo-by-perces felszerelés a set-em-GIH jelentése következőképpen-to-all-onok-leu. Day-a-vi-Tel-de, akkor következik, nem fél-CIÓ up-rage-nem-ny Su-ho Daw Leah-száz-but-vyat Xia krepp-Th, és HA kék-da-CIÓ Xia-me-not-CIÓ, to-the-rozs mo-gut SNI-zit ve-ro-Jat-ség futam-néked lyukú-CIÓ.
Fontos, de alatti Cherkio anya, hogy tíz-Siv-ség a gras-hevederek rád, félig nem-SRI in-rage-nem-ny Must hogy honnan, de-si-Tel még Ön-tól-pokol.
Nick Reeves, Wellness magazin
