Gyakorlatok fejlesztése az éteri test
Gyakorlat №1: éteri kéz
Vegyünk egy álló helyzetben, adja meg a működőképes állapotba. Emeld fel a jobb karját előre, hogy ez lesz a padlóval párhuzamosan, majd engedje le a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg ezt a mozgást 5-6 alkalommal, és emlékszem, az érzéseket, hogy már volt. Ismét, hogy a kiindulási helyzet. Most úgy érzi, minden a kezét, mint egyfajta energia anyagok, felejtsd el a fizikai kezét - most már csak az éteri hasonmás a kezét. Ez nem a csontok és az izmok, ez tette ki az energia és az energia csatornák. Az energia kar alakja nagyon hasonlít a fizikai, ez túlmegy azt néhány centimétert.
A második feladat az, hogy végezze el ugyanazt a mozgást a kezét, de két kézzel - és fizikai energiát. Ez a tudat, meg kell tartani mind tartalmilag. Végezze ezt a lépést körülbelül 5-ször.
A harmadik fázis, amely egy mozgást csak éteres kezét. A fizikai kézzel kell maradnia, hogy ugyanaz a tudat, hogy vegye fel az energiát. Ha jól csinálod, akkor úgy fogja érezni, mintha felemelte kezét a fizikai, de az érzés lesz kopott.
Ez a gyakorlat rendkívül fontos a mastering az éteri testet. Felemelte a kezét - ez csak egy egyszerű példa a mozgás. Megteheti feltétlenül minden olyan intézkedés: a díjat, sportolni vagy egyszerűen csak sétálni. Keverjük össze a fejedben, és a fizikai test energiát, majd talál egy szép, sima, tele van a hatalom a mozgás. Ne feledje, a kínai gyakorlatot qigong, amit úgy tűnik, hihetetlen formák az emberek végre elég érett, ha nem régebbi. De ők csak összpontosított saját erő.
Helyezzen be egy gyakorlatot reggeli torna. Végezze el az összes mozgás lassan, nyomatékosan, érezte a fizikai test és az energia.
Minimális működési idő: 20 perc
Teljesítménykritériumai: úgy érzi, a hatalom és a szépség, amely egyesíti a mozgás a fizikai és az energetikai szervek, úgy érzi az ember, hasonlóan a fizikai, csak mozogni, amikor az éteri kezét.
A kölcsönhatás az éteri test és az éterikus területén bármilyen tárgy, állat vagy személy, akkor a tapasztalatok néhány változás a taktilis, nagyon hasonlít az érzést a fizikai érintkezést a kezében egy fizikai tárgy, hanem sokkal gyengébb. Ez az elv ad nekünk egy csomó, és akkor nézd meg magad, hogy elvégezzük a következő gyakorlatokat.
Gyakorlat №2: Megható kezében
Az első edzés, már megpróbálta mozgatni az éteri kéz - ez az úgynevezett részleges kimenete az éteri test. Az éteri test mérete változó, a sűrűség és mozgassa a különböző távolságokra. Most próbálja nyúlik el az éteri burok.
Minimális működési idő: 10 perc
Teljesítménykritériumai: világosan érezte tapogatózás tárgyak, azok szerkezetét, méretét, sűrűség stb Szonda legalább 50 nagy tételek
Tipp: A fizika törvényei még nem törölték. Ha drasztikusan növeli a méretét az éteri kezek, az az érzés, hogy ő fog küldeni jelentősen csökken. Ha teszi, nagyon kicsi, az érzékenységi szint növekedni fog. Végtére is, kisebb mértékben a sűrűség lesz az azonos mennyiségű energiát. Jelölje be ezt az állítást empirikusan.
Gyakorlat №3: méretének módosítása az éteri test
Most meg kell tanulni egy nagyon fontos képesség - módosíthatjuk a méretét az éteri testet. Ismét megjegyzem, hogy az összes ilyen gyakorlatok ér semmit, ha nem tanult behatolni a tudat az energia héj, nem érzem. Vegyük ezt a képességet több alkalommal, majd az összes többi technika lesz, mint a karikacsapás.
Ezzel a gyakorlat akkor eltévedni a tömegben, vagy éppen ellenkezőleg, hogy megbizonyosodjon arról, hogy már észre. Végtére is, az éteri testből, az emberek úgy érzik egymást, és ha van egy nagy éteri testből, akkor egyértelmű az út.
Rész. Ülj a lehető legkényelmesebb és úgy érzi, az egész test ugyanabban az időben, elképzelni az energia héj teljesen. Most indul bővíteni a test erősebb és erősebb, egyre jobban napról pillanatban. Méretének növelése a szobában is, és séta a értéke a ház. Maradjon a feltétele a ház - tartsa 5 percig. Visszanyerje normál méretű étertestben
Második rész. Most elkezd csökkenni. Az éteri test egyre kisebb és sűrűbb, akkor jön egy futball-labda, narancs, cseresznye. Legyen az összeget a cseresznye pár percig, hogy ellenálljon a kísérletek az éteri test növekszik a normál méretű. Időszak után jelölt megy vissza a normál méret.
Minimális működési idő: 15 perc
Teljesítménykritériumai: egyértelműen érzi a változást az összeg az éteri test, a sűrűsége. Változó tudatállapot.
Exercise №3: A teljes hozam az éteri test
Már részben ki az energia-testet, a változó méretét és hosszát. De nem lehet csak apránként váltás éteri hasonmás tekintetében a fizikai test, hanem teljesen elhagyja.
Állvány kényelmesen, csukd be a szemed. Érezd az éteri test és előrelépést nekik. Várj egy percet, majd lépjen be újra a fizikai testét.
Aztán megint, jelentkezzen ki, majd sétálni a szobában. Számunkra a legfontosabb dolog most - a tapintható, de megpróbálhatod, hogy az ő éteri test, hogy mi történik körülötte. Nézd meg azt a fizikai telo.Samoe fontosabb, akkor nem látják magukat kívülről, de jól érzi magát, mint a valóság, illatok, érzések bőr, ruha, hang, jó közérzet. Fontos, nem a kép, amit látsz, és az érzés. Ha sétálni az éterben (proektsii) érintés, amit valaha - akkor érzi jól magát, és úgy érzi, taktil az, hogy van valami, megérinteni, vagy fény esik neked.
Minimális működési idő: 15 perc
teljesítmény kritériumok: van értelme a mozgás az éteri testből, érzékelt területen a környező tárgyak, nem nézni magam, mint egy teljes paletta érzés.
Tipp: hiba lenne várni egy nagyon erős érzés, ha megváltoztatja a méretét, a éteri test, bár egyes változtatások lesznek. Nem tehet éteri testetek felől, az elméd teljesen el kell benne, ha megnézi belőle. A teszt elvégzéséhez: növelése csukott szemmel éteri test mérete, hogy mekkora a helyiség, aztán hirtelen kinyitja a szemét. Ha igazán nőttek az éteri dupla, majd a második, akkor nagyon jól érzi magát a szoba mérete, és csak dobjon egy normális állapot, amikor úgy érzi, a fizikai testben.
Gyakorlat №4: Perception energia környező tér
Ezzel a gyakorlat, meg fogja tanulni, hogy érezni az energiát eleme a tér körülötted az éteri testet. Végtére is, alapvető mező érzékeny nemcsak a kezedben, de bármely más helyen. Minden energia területén - egy olyan érzékelő, amely képes megkülönböztetni minden, ami körülötted - falak, fák, azokat az elemeket.
Rész. Vegyünk egy álló helyzetben, és pihenjen, amennyire csak lehetséges. Fókuszban az energia-testet - úgy érzi, teljesen tetőtől talpig. Most indul megközelíteni egy fal vagy egy fa, megtartva annak fokozott érzékenységet. Az Ön feladata az lesz, hogy úgy érzi, a mező előtt van egy nagy tárgy segítségével az ő éteri test. Lehet finom érzés a rezgés, nyomás, hő, vagy bármilyen más. Ezután séta a fal mentén tartja az érzéseit, úgy, mint a mező fal ellenáll a saját területén. Viszont nagyon lassan képest a fal 360 fokkal, és folyamatosan, érzékelő ugyanabban az időben, mint a szomszédos része a fal a test és a kölcsönhatásban vannak egymással. Amikor ez sikerül, kezd lassan távolodni a falon, miközben a érzés, hogy jöjjön belőle. Fokozatosan növelje a távolságot. Ez a gyakorlat nagyban növeli a saját energetikai érzékenységet, és lehetővé teszi, hogy sokkal több információt, mint te egyre korábban.
Második rész. Miután elsajátította mindazokat az elemeket, az első része a testmozgás, tegye a következőket. Tartsa félig lehunyt szemmel, és a hangsúly az éteri mezőt - kezd érezni. Most lassan sétálni a lakásban, és érezte, minél több - kevesebb nagy objektumok, a területen, amely érintkezésbe kerül a saját területén. Akkor végre ezt a gyakorlatot a parkban, látva az energia tárgyak körül
Harmadik rész. Gyakorlat végzik a szobában, de lehet választani bármelyik másik. Ülj le, és pihenni, úgy érzi, az éteri test, emelje meg a szoba mérete. Most teljesen kitöltik a teret a szobából - úgy érzi, minden görbe a szoba, a tárgyakat és dolgokat, amelyek úgy vannak elhelyezve.
Uprazhnenie№5: Breath bármely testrész
Ez a gyakorlat nagyon fontos, kezelje kellő gondossággal. Majd csak lélegezni, kitöltve a belélegzett levegő energiát, de hogy az energia lélegezni - egy olyan kifejezés, amely utal a csak egy dolog. Ön irányítja az energiát a környező tér az a része, az éteri test megfelelő fény területén.
Hasonlóképpen, akkor lélegezni bármely testrész. Végezzük ezt a gyakorlatot a példa a kezét. A munkaterület alkotják az ujjak és a tenyér a Csuklóízület.
Rész. Ülj kényelmesen, a figyelem középpontjába a tenyerét, melyek fog működni. Érezd az éteri részét a kéz - energetikai ujjaival kéz. Akkor elképzelhető, hogy a pórusok fizikai kezek mutatják -Átmenő azokat is könnyen behatol az energiát.
Vegyünk egy mély lélegzetet, és a figyelem középpontjában a kezét, és elképzelhető, hogy elkezd energiát kapjon a környező tér. Az inhalálás során az energia szó pumpálnak az ujjait és a tenyerét. Aztán, hogy egy kis tartsa vissza a lélegzetét, és nézni, ahogy az energia tovább áramlik a tenyér. Ezt követően, lassan lélegezz, és engedje be a energiát vissza.
Teljesen pihenni a légzési levegő és a hangsúly az energia útközben. Lélegezz - teli kezét energiával. Szünet - Továbbra tölteléket. Vydoh- megszabadítjuk a kezét energiát. Most dolgozunk csak az ujjak és a tenyér, úgyhogy ne hagyd, hogy a tudat az energia - az alkar és a váll, el lehet képzelni a szárny, amely megakadályozza átható ereje.
Egy idő után, a kezed lesz nagyon könnyű és energia lesz azonnal áthatolni rajta.
Megjegyzés: A szünet után kilégzés nagyon fontos. A legtöbb energia érkezik pontosan ebben a pillanatban. Energia mozog egy kicsit lassabb, mint a levegő, ezért több időre van szüksége.
Második rész. Feltételek ugyanaz, egy kivétellel. Kilégzés csinálni egy nagyon gyors orr, bemutatva ugyanakkor, hogy az energia, hogy nyertünk egy pillanat repült nagyon messze az űrbe, és ott újrahasznosítják. Felejtsd el, hogy mit lélegzik orr, hogy egy éles kilégzés telek kezét, és azonnal zárják ki az energiáját.
Ez a része a testmozgás nagyon jól tisztítja az energia testet. A kilégzés, el lehet képzelni, hogy nagyon jó az energia, minden fényes, gyógyulást. Kilégzés már kiégett az energia, a szennyezés.
Harmadik rész. Ezt a lehetőséget választva a légzés pótolja energiaszükségletét, hogy növelje az energia szintet.
Belélegzése - hatalomra viszont kilégzés - felejtsd el az energiát, csak kifújta.
Minden ciklus légzés kezedbe egyre több energiát fog folyni.
A munka a gyakorlat és az összes testrészét: a tenyér, alkar, felkar, nyak, mellkas, has, comb, vádli, láb. Minden testrész elkülönítve, az első jobb lábszár, majd balra, stb
Ha van akkor viszont -obedinite két szomszédos telek, majd a munka rajtuk keresztül minden alkatrész külön uprazhneniya- láb, kar, törzs.
Az utolsó szakaszban a lélegzet az egész testet egyszerre. Van egy olyan érzésem, a súlytalanság tested, néhány porozitás.
Minimális működési idő: 20 perc