Főzni kása a víz aránya, receptek, tippek
Emberek között ismerik az étrend, „fejlett” anya-és még gyermekorvosok gyakran hallani a véleményét, hogy a búzadara használhatatlan, ez egy folyamatos gyors szénhidrátok hiányában hasznos tápanyagot. Azonban ez nem az.
Először is, a kalória tartalma jelentősen eltúlzott (kivéve persze, hogy nem fog visszaélni a zsír és cukor). Továbbá az, hogy egy jó fehérje aránya - mint 11,3 g 100 g termék! Ez több, mint Perlovka, árpa, kukorica és rizs.
Ezen túlmenően, annak a ténynek köszönhető, hogy a szakácsok elég gyorsan, nem kell időt szakítani rá, hogy vitaminokat tartalmaz B-vitamin, PP vitaminok.
Főzni egy herkulesi zabkása tejjel megtalálható ebben a cikkben.
Innen megtudhatja, hogyan kell elkészíteni a pác barbecue kefir.
Az arányok a recept egyszerű és csalik a víz
Főzni kása a víz? Fontos, hogy a következetesség. Ha a szakács „szemmel”, akkor túl folyékony, vagy éppen ellenkezőleg, túl vastag. Nem valószínű, hogy a fogyasztó a kocsonyás a lemez, vagy a „kása”, amely áll, mint egy darab Brawn.
Arány: arányt kell körülbelül 1: 5, azaz fél pohár szükséges gabonafélék 2,5 pohár vizet. De ebben az esetben ki fog derülni túl sok. Amikor szükség van, hogy készítsen csak egy részét, ez sokkal kényelmesebb mérésére ki a hozzávalókat a következő arányban: standard 2 evőkanál egy pohár vizet.
- búzadara - 2 evőkanál. l. (Körülbelül 20 g);
- víz - 1 csésze (200 ml);
- cukor - 2 tk.;
- só - egy csipet;
- vaj - körülbelül 5 g
Minden megy 7-10 percig, attól függően, hogy milyen főzési módszer van kiválasztva. Igen, kiderül, akkor a főtt különböző módon!
Táplálkozási értéke 80 kcal 100 g
Hogyan kerüljük el a csomók
Ezért a legtöbb helyes megközelítés, hogy a főzés, hogy szükség van, hogy töltse ki a far hideg folyadék! Mindegy, hogy tejjel vagy vízzel.
Ez a technológia nem hoz létre csúnya csomókat akkor is, ha szándékosan akar.
Miért van egy ilyen egyszerű és hatékony módszer még mindig nem elterjedt? Miért is sok tapasztalt nagymama, aki felvetette egynél több, az emberi faj, hogy ezt a kijelentést? A válasz nyilvánvaló. Csak azért, mert sokkal munkaigényesebb.
Három főzési folyamat
- Változata a klasszikus: egy tányér tegye a serpenyőbe, és felügyelet nélkül marad, pontosan addig a pillanatig, amikor egy forraljuk, és zaburlit (amíg teheti házimunkát), majd vízre kukoricadara, és további lépéseket, hogy elég néhány 2-3 percig ( utal, hogy a nyugtalanság), és az eredmény nem fog sokáig várni. Igen, nagy valószínűséggel minden csomót. Elkerülni őket, meg kell beavatkozni intenzíven, de nem garantálja az egyformaság
- A módszer pontosabb: a lemez fel a folyadék a serpenyőben, ami azonnal megtelt, amire szüksége lehet, beleértve a sót és a cukrot. Fény keverés legjobb kezdeni azonnal, közvetlenül, lassan és módszeresen (kell 5-7 percig), és hogy növelje az intenzitást csak akkor, ha forrni kezdjen. Egy perccel később a tartalma eléri a megfelelő állagot;
- A kompromisszum azok számára, akik elég ideje: a darát lehet tölteni egy forró, de nem forrásban lévő vizet. Tedd a közepes lángon. Szinte azonnal, akkor édesíti meg, adjunk hozzá sót, és keverjük, várjon forralás és kész. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni, fedett körülbelül 5 percig.
Multivarka főzzük búzadara baba
Ennek előkészítése étel multivarka kell venni a termékek ugyanolyan arányban, amelyek szükségesek a klasszikus változat. Folyadékok hozzáadhat egy kicsit, mert Technológia készül több, mint egy ember, és túl sok forraljuk. Egy adag lesz szüksége:
- önmagában dara (búzadara) - 2 evőkanál. kanál (körülbelül 20 g);
- víz - 1 csésze (200 ml);
- cukor - 2 teáskanál;
- só - egy csipet;
- vaj - mindaddig, amíg feldolgozásához szükséges tálba.
Elkészítési idő - 20 perc. Kapunk termékek 80 kcal 100 g
Főzni kása a víz multivarka a baba? Így, előre olajozott tálba vaj, minden öntsük, öntsük. Ha szeretné használni a szörp vagy szárított gyümölcsöt, akkor is le kell tölteni azonnal. Zárja le a fedelet.
Nyomja meg a „Program kiválasztása”, megtalálja a program „Milk kása”. Nyomja meg a „Elkészítési idő” programozott 15 percig, majd kattintson a „Start”. Amikor a folyamat befejeződött, egy hangjelzés tájékoztatja erről.
Multivarka, mint tudjuk, a jó, mert lehet adni a munkát az esti órákban. Különösen abban az esetben, főzés a víz -, akkor töltse ki és terjed a hozzávalókat az este, hogy egy előnyt a hajnali órán, és nem kell aggódnia, hogy a tej megsavanyodik az éjszakát.
Diéta receptjét búzadara víz banán
Az íze javítható, ha adsz gyümölcsöt. Nagyon jól használható a banán. De először meg kell felkészülni kása. Az alábbi lista a termékek a rész egy személy. Térfogatának kiszámításához a többi, szükséges, hogy tartsák be az azonos arányban.
- Búzadara - 2 evőkanál. l. (Körülbelül 20 g);
- víz - 1 csésze (200 ml);
- cukor - 2 tk.;
- só - egy csipet;
- vaj - ízlés szerint.
Cook bármely három különböző módon, a főzési időt vesz igénybe 7-10 percig. Ami a banán, a szabványos részek elég lesz a fele.
Ha az étel főtt egy felnőtt vagy gyermek nagy, akkor egyszerűen vágjuk szeletekre, és intézkedik a lemezt - az élek vagy a közepén. Ez lesz szép és kellemes. Fél banán - 50-60 g, kalóriatartalmú majd növelje a 45-50 kcal (köretei, visszahívás, ez tartalmaz mintegy 80 kcal 100 gramm).
Ha mindez megtörtént egy kisgyermek számára, a gyümölcs jobb őrölni. Egy turmixgépben tegye fél banán, krém (néhány kanál), vagy a tej. Nyomja meg a gombot, és a tartalmát a grind, amíg homogén massza. Ha nincs feldolgozó vagy turmixgép, akkor lereszeljük. Banana folyékony anyag lép a rendetlenség, akkor közvetlenül az edénybe, és keverjük össze.
Mi mást lehetne javítani búzadara?
Dara lehet díszíteni és javítani számos adalékanyagot. Alkalmas mazsolát, aszalt sárgabarack, méz, fruktóz, juharszirup, lekvár lekvár, dió és így tovább.
Nagy dió (dió, Brazília, kesudió, mogyoró, stb) kell hozzáadni, locsolás őket tetején. De erre a célra kívánatos őrölni egy kávédaráló, habarcs, vagy csak összetörni egy evőkanál. Fenyőmag nem őrölni.
Szárított sárgabarack, mazsola, aszalt meggy és egyéb szárított gyümölcsök legjobban adjuk a folyékony az elején, a folyamat a főzés szárított gyümölcsök lágyítja és feladni a lé iszap, ezért a késztermék ez illatos, talán még kissé megváltoztatja a színét.
Néhány titkot megjegyezni
- Ha a csomók kiderült, a terméket kell gyorsan átdörzsöljük nagy fém szitán közvetlenül a lemezre. Ha a kéz nem létezik egy nagy képernyőn, akkor a betétet a teáskanna;
- Ha ki van feleslegben, akkor lehet használni, mint egy alapot puding vagy adalék sajt lepények;
- Kása lehet főzni nem csak vizet, hanem a növényi vagy csirke húsleves
Következtetések: A krém búzából a víz azt a benyomást kelti, hogy valami primitív, mintha még mindig tej nélkül, akkor nem ígérnek semmi érdekes.
Sőt, annak ellenére, hogy az egyszerűség, ez az étel finom és nyitott kísérletezésre.