Árpa gabona, mint a főzési víz és a tej
Kása reggelire - alapján egy jó nap. Meghallgatás az „reggel kása”, akkor valószínűleg elképzelni zabpehely (Hercules pelyhek). De nem csak ez lehet főzni reggel. Van egy csomó hasznos és ízletes.
Vagy árpa. Ez a zabkása tartalmaz sok tápanyagot: A-, D-, PP és C, aminosavakat.
A közelmúltban egyre gyakrabban megtalálható cikkek és filmeket a megfelelő táplálkozás, az egészség megőrzése és a fiatalok. Egészséges életmód, most jobban, mint valaha a divat. Így kezdődik főzni és enni árpa kása habozás nélkül, és egy idő után a példát követni sok barátot.
Hozzávalók gabona tejjel
Főzni árpa kása tej
Annak érdekében, hogy ez lesz a végén egy nagyon finom és puha kukoricadara lehet áztatni a vízben 4 órán át. Ez idő alatt volt egy kis duzzadni. Azt mondják, hogy a pelyvát nem mosott. Igen, ez a gabona nem lehet mosni ebben a formában viszkózus, és alkalmas emberek bélpanaszok gyomorhurut és a diéta. És meg lehet mosni. Általában, az íz és a táplálkozási tulajdonságait biztosan nem veszít.
A pan főzési üveg öntsünk 2 csésze vizet, és tegye egy mikrohullámú berendezésben 5 percig. (A teljesítmény 800 W) amíg forró. Lehet helyett előre vizet forralni egy vízforraló. Forrásban lévő vízben, hozzáadjuk a mosott árpa kukoricadara, só. Tedd mikrohullámú 8 percig.
Ezután öntsük a tejet egy serpenyőbe, tegyük a cukrot. Főzzük további 5 percig.
Ez idő alatt, a far a tej forr is.
A kész, még melegen, akkor add a szárított gyümölcs, dió, friss alma vagy körte, kis darabokra vágjuk, és még mandarint.
Ha követi az alakot, próbálja meg minimalizálni a kalóriák számát a diéta, szakács árpa kása tej nélkül jobb.
Ebben az esetben is, nincsenek nehézségek.
Hozzávalók a recept a víz
- 1 csésze yachki;
- 3 vízüveget;
- só, cukor - irányíthatja személyes ízléspreferenciák.
Főzni árpa omlós rendetlenség a víz
A forró vizet öntsük yachku és mikrohullámú Cook 13 perc, keverés közben minden 2-3.
Far és nem lehet áztatni. Ebben az esetben növelje a sütési időt egy pár percig.
Opcionálisan, akkor adjunk hozzá egy kis darab vajat a kész étel.
A nagy lehetőség azok számára, akik követik az egészségügyi és táplálkozási: gabona íze nem krémes, és a lenmagolaj. A sokszor hasznosabb. Az egyik részt kell csak egy fél evőkanál.
Mi mást lehet főzni finom:
Gyengéd keksz kész leveles tészta
Zöld leves sóska: lépésről lépésre főzés fotók
Töltött cukkini a mikrohullámú
Sós a mikrohullámú: részletes fotoretsept