Megan Fox étrend fogyni szülés után áttekintésre, menük, receptek
Hollywoodi színésznő Megan Fox a filmek jól néz ki, és még a szülés után két fia, ő kezeli fenntartani egy szép szám.
csillagok A titok egyszerű: használja a saját kifejlesztett egy étrend, amely segít neki, hogy mindig az alakját.
Sok színésznők rajongók érdekel a kérdés: hogyan Megan Fox lefogyott szülés után? Az ő szavai, nem a szigorú előírásokat menüben, de inkább a helyes táplálkozás és a betartását néhány alapelvet:
- A hiánya az étrendben édességek, gyorsétterem, zsíros ételek,;
- Függetlenség élelmiszerek;
- A peték jelenléte a menüben;
- A hangsúly az élelmiszerekben halat és tenger gyümölcseit, valamint a gyümölcsök és zöldségek;
- Fogadása reggel víz, ecet;
- Megtagadása látogatások vendéglátóipari egységekben.
Megan Fox: magasság 165 cm, súlya 52 kg
Ezek az elvek lehetővé teszik, hogy tartsák be az egészséges táplálkozás, mert, mint tudjuk, nem tartalmaz sok kalóriát, de ez elég kiadós. Ennek köszönhetően, a szervezet elkezd fogyni, és további felhasználása ecet serkenti az anyagcserét.
Érvek és ellenérvek a diéta Megan Fox
Minden technikát élelmiszer van előnye és hátránya, és módszerei Megan Fox és az ő étrend - és hogy van ez, mint négy - sem kivétel.
Előnyök diéta Megan Fox:
- Kellően magas hatásfok;
- A jelenléte a finom ételek a menüből;
- Minimális egészségi kockázatot.
Az is jelentős hátránya a színésznő a rendszer, hogy nem minden menü lehet tartós, mert Egyes esetekben ez szigorú. A táplálkozás szintén Megan Fox ellenjavallt azok számára, akik gyomor problémákat.
Mennyit tud veszíteni a diéta Megan Fox
A legjobb színésznő sikerült fogyni egy hét alatt 9 kg, azért, hogy a merev diéta. Kalória napi étrend minden esetben kevesebb, mint 1000 kalóriát, így az elmúlt 7 nap, még akkor is, ha nem szigorú menüben állítsa vissza a 5-7 kg-ot.
Diéta, hogy hatékony legyen, el kell távolítani a menüből az összes édességet, húsok, sült ételek, liszt és zsír.
Megan Fox diéta fogyás: Részletes menü
Kitart egy ilyen étrend nem lehet több, mint egy hét, mivel ez elég szigorú, és 1 nap megszabadul 1,5 extra kiló.
Változatlan menü a héten:
- Reggeli csésze zöld tea és a hínár saláták;
- Étkezzen vegetáriánus tekercs és tea;
- Mi vacsoráznak 150 g sashimi piros hal, teát inni, vagy gyümölcslé.
Megan Fox étrend szülés után
Csak 2 hét után a gyermek születése színésznő lehagyta közel 15 kiló, azért, hogy a menü Példa:
- Kása reggeli vagy gyümölcs;
- A snack két főtt tojás;
- Ebédre eszünk főtt vagy párolt hal;
- Vacsora könnyű salátát a tenger gyümölcsei.
Vegán étrend Megan Fox
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Ez a diéta során a teljes elutasítása állati termékek: tojás, tej, hús és hal. Ez lehet ragaszkodni hosszú ideig, és egy hétig a súlya csökken 5-7 kg.
- Reggeli része főtt rizs, mazsola, zöld tea ital;
- Miután 2 Chasa enni sült alma;
- Ebéd savanyú káposzta, inni paradicsomlé;
- Ebédre együnk szója joghurt;
- Sütőtök leves vacsorára.
Ecetsav diéta Megan Fox
Ilyen technikát használja színésznő előtt 2 héttel forgatás: Fed diétás termékek, valamint az ivóvíz, ecetsav minden étkezés után:
- 1-2 óra. L. alma ecet hígítani egy pohár tisztított víz;
- Inni.
Diet Megan Fox almaecet
Van egy másik lehetőség a fogyás az ecetet, amelyet fel lehet használni nem több, mint egy hónap:
- Minden reggel éhgyomri igyon egy pohár vizet ecetsavval;
- Az általunk használt termékek bármelyikének kivételével tiltja a menü;
- Igyál sok vizet.
Megan Fox és Brian Austin Green
Receptek fogyás Megan Fox
Saláta hínár
- 2 nagy kanál száraz wakame alga megtelnek vízzel, és hagyjuk 20 percig;
- Dobjuk el a víz, az alga csíkokra vágva;
- Hozzáadjuk a reszelt almát, megszórjuk szezámmag;
- Utántöltő 2 evőkanál. l. facsart egy friss citrom és 1 óra. l. ecetet.
tenger gyümölcsei saláta
Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne menjen a diéta Megan Fox sokáig, hiszen ezt az ételt zavarokat okozhat a szervezetben, és gyomor betegség. Szigorú módszer azok óvatos, és javasoljuk, hogy gyakoroljuk nem tovább, mint 3-5 nap.
Ha kilép az étrend fontos, nem az első 2 hetében sült ételek és édességek a legjobban, és teljes megszüntetését, csakúgy, mint színésznő maga.
Eredmények étrend Megan Fox, áttekintésre fogyás, egyszerűen csodálatos:
- A gyors fogyás;
- Javítja az anyagcserét.
Visszajelzés olvasóink
Hogyan néz ki most, Megan Fox: fotó
„Én gyakorló ecetsav diéta - igyon vizet vele naponta 3-szor. Ez tényleg fokozza az anyagcserét, és ez azt mutatja, ahogy szokott lenni a probléma vele. Ez a technika segített fogyni olvassa 5 kiló egy hét alatt, és még nincs vége "
„Vettem egy kemény diéta Megan tenger gyümölcsei. Az ételek nagyon finom, de összehasonlítva a szokásos étrend - nem elég tápláló. 3 nap múlva szoktam enni is, és nem volt kellemetlen érzés, annál észrevettem folyamatban: ez idő alatt levette körülbelül 4 kg "
„Szerettem Megan vegán menüt, és ez adta érezhető hatása: feladom állateledel, én szinte azonnal - pár hét - csökkent közel 8 kiló”