Előnyei halételek, mint hasznos halételek, receptek
Még a régi idők, a hal nagyon hasznos, hogy az emberi test, mert az íze és tápértéke. Mi haszna van a halételek. Hal hús nagyon puha és könnyű, nagyon jól felszívódik a szervezetben, akkor előállítható bármilyen formában, van kitéve bármely előállítási eljárás.
Lehetőség van főzni, megpirítjuk, pörkölt, sütni, savanyúság, prokoptit -, természetesen, óriási választéka, ezekkel a módszerekkel, akkor létrehozhat egy nagyszámú különböző ételek, amelyek lehet fogyasztani naponta.
Minden étel halból készült nagyszámú a fehérjék, zsírok és a különböző vitaminok. A zsírok és fehérjék, amelyek részét képezik halak sokkal könnyebben szívódik fel a szervezetben, mint a hús.
A kalóriák számát halakban típusától függ és elkészítésének módját. A legkisebb kalória úgymond egy vékony hal, olyasmi, mint a szürke tőkehal, sávos tőkehal. A legnagyobb kalória van a makréla és a laposhal. Tengeri és óceáni hal van egy sajátos illatú és ízű, és nagyon hasznos, mert akár 22% fehérje, zsír és könnyű - akár 33%. Ilyen halhús is egy nagy mennyiségű ásványi anyagok és nyomelemek, amelyek elősegítik az agy fejlődését: jód, foszfor, fluor, bróm, és a mangán.
Tekintettel arra, hogy a hal nagyon romlandó, legyen nagyon szigorúan tartsa be a receptet, és minden részletet az elkészítését.
Az ételek halból készült, nagyon változatos a közönséges előételek és befejezve leves.
Ha azt szeretnénk, hogy akár forraljuk fel, vagy sütni a halat, akkor jobb, ha nem, amint tiszta és szeleteljük fel a, ne hagyja sokáig.
Ha megy, hogy hal sütemények, a töltelék kell főzni láttára a sütést.
Amikor a sör erőleves vagy leves nem, hogy lenne egy nagyon erős forró vizet. Már csiszolt és vágott halat kell hozzá sót a legmelegebb. De vannak bizonyos halfajták kívánt pácolást fél órával a főzés előtt. Kifogott halak az óceán kell kezelni citromlével, mert ez megszüntetné ezt a tipikus hal íze és illata.
Amikor a főzés halételek gyakran hozzá a különböző fűszerek, fűszerek. Marinírozásra hal használatra citromlevet ecettel és a különböző fűszerek megbarnult - asztali bor, vörös és fehér. Keverjük jól össze, és a petrezselyem és a zeller és kapor és a koriander. Továbbá, gyakran különböző paprika: por, bors, fekete, vörös, keverék. És persze, a babérlevelet.
Mondd el a barátaidnak:
Egy másik recept:
- Lazac tejszínes mártással
- Mit lehet tenni a tonhal
- Mivel csak főzni a halat a sütőben
- Fish kemencében sült paradicsommal
- Finom lazac krém
- Halibut sült zöldségekkel
- Töltött csuka sült a kemencében
- Főzni levest csuka
- Halászlé lazac
- Főzni hal tésztában
- Hogyan pácolást sprotni
- Hal húsgombóc egy dupla kazán
Talán ezek a feljegyzések akkor lehet érdekel:
- Töltött hal - hal töltött recept Valójában sok receptet töltött hal. Hány szeretője, annyi recept. Tehát az első lehetőség. Főzéshez hal.
- Sült hal - recept sült hal sült a kemencében, a helyes megközelítés egy bomba. A tömege opciók. Ugyanebből a halak különböző zöldségek és fűszerek lehet beszerezni teljesen.
- Fül lazac - Nem tudom, mi van, de én most Odesszában a nyári meleg. Nem akarunk állni a lemezeket, különösen főzni néhány sült vagy zsíros ételeket. Eszünk leginkább zöldséget és rizst. De pohlebat chegoj.
- Fish kemencében sült paradicsommal - egy nagyon egyszerű recept a sült hal paradicsommal. Ahhoz, hogy ez az egyszerű étel, akkor fagyasztott hal, de a legjobb eredményt akkor kapunk, ha használja.
- Rice a gőzös - rizst egy dupla kazán - egy receptet Vettünk a cég modell gőzös Braun FS 20. játszottam, hogy nem túl hosszú. Nagyjából, nem túl könnyű főzni ételek, mint a hús és hal. Most főzzük.