Kefir diéta fogyás (akár burgonya, csirkemell) - fogyás diéta hóbort
A lényege kefir étrend:
Étrend, amely joghurt játszik első hegedű sokat, attól a naptól számítva a kirakodás kefir és a kefir véget egy három hetes terápia során. A leghatékonyabb egy háromnapos mono-diéta, amely valamennyi olyan élelmiszer során mindössze 1,5-2 liter friss joghurt naponta.
Során bármelyik kefir étrend kell zárni az étrendből sült, sült, sós ételek, cukor. alkohol. konzerv, füstölt és üdítőitalok. Alkoholfogyasztás korlátozott üzemmód gáz nélkül ásványvíz, tea, kávé nem ajánlott. Diet, amelyet az alábbiakban ismertetünk, kiszámítjuk egy hétig, amelyre fogyás lehet 4-6 kilogramm. Minden napi ivóvíz joghurt egyenlő részletekben, a kiosztható élelmiszerrel, saját belátása szerint, hogy prioritása a reggeli és a délutáni étkezés.
1. nap: 1,5 liter. kefir. 5 db. burgonya. forraljuk egységes vagy sült fólia;
4. nap: 1,5 l. kefir. 100 gr. sovány hal, párolt;
5. nap: 1,5 l. kefir. minden bit a zöldségek és gyümölcsök, kivéve a banán és a szőlő;
7. nap: tiszta, tavasz, olvad vagy ásványvíz gáz nélkül korlátlan mennyiségben.
Vélemények a kefir étrend:
Kefir étrend tekinthető kellően szigorú, de ennek ellenére jól tolerálható. Világosság és egyfajta megtisztulás olyan kedves, hogy a menü nem tűnik kemény kihívás. Ellenjavallata kefir étrend gyermekek, fiatalok és az életkor, az aktív szellemi stressz, terhesség és szoptatás alatt. Megkezdése előtt a kefir étrend eléréséhez szükséges orvosi konzultáció fogadását további vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ne kísérletezzen az egészség, enni is, hogy aktív, és minden rendben lesz!