Karcsú alak, de úgy megrázza, mint a kocsonya, fórum
Fan a macskám
Azt mondják, én vagyok vékony és karcsú, de nem elég, hogy húzza a szervezet, hogy elkerülje lóg ((
Hátrányai Én jelenleg nem keres, csak igazán látni a problémás területeket. És ez a szám egy különös, vagy homokóra, vagy egy körte. Nem értem. A paraméterek: mellkas - 82, ha a derék felhívni a has - 62, 67, ha a botot ki, ha kilégzés - 65, csípő - 92. A vállak azonos szinten a csípő.
Ön megdöbbentette 50 kg - zsír.
Micsoda képtelenség van könyv? Mi egy csomó! Zadolbali a támogatása a soványság.
Egyetértek. I súlya 160 54 Csak ezzel a súlya, mint egy ember kisebb sovány
Adjon 12 - én.
Attól tartok, hogy több kilogramm összegyűjtése rendszeres sport. Vagy ez lehetetlen?.
Lány nonszensz, nem hallgatni fitneszlétesítmény és a jóga edző 15 éves tapasztalattal. meg kell szárítani első 3 hónapig, majd az edzőteremben egy szép izom enyhítésére
1) Napi anaerob kapacitás és fél óra egy nap élénk séta vagy kocogás SLOW 3 hónap
2) Étkezés csak friss gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, alacsony zsírtartalmú túró, hús, hal tojás 2 liter vizet
3) isklyuchit- muffin, sütemények, kolbász, konzerv minden, édességek, gyümölcslevek áruház, szóda, vaj, tejföl
4) órák egy oktató kialakulásának gyönyörű dombormű
és ti nem gondolja, hogy az izmok tresutsya zselé is. a növekedés 161 cm lehet 65 kg, és nem hallgat a betegek anorexia nervosa. Vannak még dance „rázás” van, különösen nadrág és vékony személyek és tostushki-Sun etresetsya mert szép.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]