Hogyan kell helyesen vizet inni iszik rendszer az egészséges szervezet
A víz szinte a legfontosabb szerepet az emberi test és az összes élőlény általában. Enélkül nem lehet élni senki és semmi - még egy növény víz nélkül meghal. Ezt alkalmazzák a háztartási célokra, főzés és a szomjukat. Medicine ajánlja, hogy inni egy nap egy bizonyos mennyiségű folyadékot. De ez szükséges és fontos, és a víz ad testünk?
A víz szerepe a szervezetben
A víz lehet biztonságosan le, mint a forrása az élet! Mert nélküle élni lehet maximum 5-7 nap, még akkor is, ha a szervezet fokozott immunitás és az állóképesség. Miért? Kiderült, hogy a víz elősegíti a felszívódását élelmiszerek és tápanyagok, ami viszont az, hogy az átalakulás az energiaellátás. A támogatás létre az oxigén, ami gyorsítja az anyagcserét, javítja a funkcionalitása sok szervek és rendszerek, a normál testhőmérséklet, és így tovább. D.
A modern orvostudomány bebizonyította, hogy a vízhiány a szervezetben kialakulásához vezet a legsúlyosabb és veszélyes betegségek. Ez következtetésre jutott több tanulmányok és kísérletek.
Az előnyök a víz
Mivel a víz oldja az összes olyan anyagot, amelyek felelősek életfunkciók szövetek, sejtek és szervek, mert a víz dinamikus. Ő vesz egy részt közvetlenül az összes biokémiai folyamatokban. Alkalmas vízben tulajdonságai az emberi szervezet számára:
- gyorsított metabolizmus (minden anyagcsere-folyamatban);
- eltávolítása toxinok, toxinok és egyéb szennyező anyagok;
- A testhőmérséklet-szabályozás (ha valaki lázas, ajánlott, hogy igyon sok tiszta víz);
- oxigén szaturáció páratartalom;
- közlekedés tápanyagok;
- fenntartása normál víz rendszer csontok, ízületek, és így tovább. d.;
- gyorsulás a táplálóanyagok emészthetőségét;
- nyújtó védő tulajdonságait az összes belső szerveket;
- só eltávolításra a test;
- égő a zsírszövet.
A legérdekesebb dolog a víz
Érdemes inni citromos víz?
Vizet inni hasznos és ez vitathatatlan tény. De lehet használni azt a citrom és egyéb termékek? Például, citrus tökéletesen oltja szomjúságot, ezért inkább citromos vizet inni. De ez hasznos? Tény, hogy a citrom tökéletesen kiegészíti a víz tulajdonságai, és fokozzák a hatást. De más, mint, hogy a citrom hozzájárul továbbá a következőket:
- Mivel ez tartalmazza a csapásmérő erő a sok vitamin és ásványi anyag, makro- és mikroelemek, citrom erősíti az immunrendszert, és telíti a testet a napi norma az összes szükséges. Ez vezet normalizálása tevékenységének minden rendszer.
- Lemon képes, hogy megszüntesse a fejfájás, vérnyomás normalizálódott, és megnyugtatja az idegrendszert.
- Ha mosni citromos víz javíthatja a bőr színe, és a szerkezet az arc.
- Lemon vezet gyorsulás az emésztési folyamatokat, az aktiválás gyomornedv.
- Máj gyorsan eltűnik a káros anyagok és a szabad gyökök semlegesítésére.
- Enyhíti a székrekedést és ad rugalmasság az egész bőrt.
- Ez semlegesíti a baktériumokat és a vírusokat, így citrom leggyakrabban használt megfázás.
- Ez normalizálja tejsav és enyhíti a fájdalom szindróma a csontrendszer.
- Burns zsírt és felgyorsítja az anyagcserét.
- Megfiatalítja sejtek, szövetek és egy organizmus egészére.
Milyen vizet kell inni az egészségre: főtt vagy nyers?
A víz nagyon hasznos a szervezet számára, de az ilyen tulajdonságokkal rendelkezik nem minden folyadékot, elsősorban a modern világban, amely kedvezőtlen ökológiai helyzet. Ahhoz, hogy a víz, hogy hasznos lehet, meg kell tele hasznos anyagok nagy mennyiségben.
Egy másik fontos szempont az a szint a pH, amelyet az jellemez, a tevékenység a hidrogén ionok olyan mennyiségben, amely kifejezi savtartalma a víz. Az emberi vérben a sav-bázis egyensúly között kell lennie 7,34 a 7,44 pH. Ha csökken, akkor sok betegség a belső szervek. Szintén aktív paraziták. A víz, amit használni és alkalmazni a mindennapi életben, kell egy minimum 7,5 ph, max - 10.
Hogyan lehet ellenőrizni a pH-érték a lakásban, akkor kérheti. Számos módja van:
- Lehet vásárolni ásványvíz gáz nélkül. Minden palack ezek a mutatók vannak felsorolva.
- Akkor egy speciális indikátor - lakmusz nátrium-benzolszulfonát, fenolftalein. Mindezen anyagok a kapcsolatot a víz színe megváltozik és a színt.
- Ma a piacon megtalálható egy pH-mérő, amely meghatározza a víz és lúgos egyensúlyát.
A csapvíz: Jellemzők
A minőségi modern csapvíz is elég jó, mert a többszörös tisztítási folyamatokat. Csak itt a vízvezetékek hazánkban egy nagy probléma. Természetesen, ha egy teljesen új vezeték megállapított egész területén a vízellátás, akkor ezt a vizet inni, sőt szükséges.
Sajnos, ez szinte nem található. Alapvetően a régi cső és rozsdás, ami a fokozott mennyiségű vasat. Nemkívánatos a szervezet számára, és tartalmazott klór amellyel időszakosan víz fertőtlenítéséhez a baktériumoktól. Ezért a csapvíz tiszta formában jobb, ha nem használja.
Nyersvíz és a főtt: Jellemzők
Kétségtelen, hogy a nyersvíz tartalmaz rengeteg hasznos anyagok. Ez a víz az úgynevezett „élő”, mert rendelkezik egy egyedülálló szerkezet elrendezése molekulák. De, hogy a legnagyobb hasznot, akkor kell használni csak kiváló minőségű nyers vizet.
A víz, amely ki van téve a forráspontja, nem jövedelmező a szervezet számára, hogy mondjuk a legkevésbé:
Víz palackok: Jellemzők
Ne felejtsük el, hogy sok gátlástalan gyártó a világon, amely nem összpontosít a tisztulási folyamat. Igen, és a víz is használható a vízből.
Tehát, hogy ne megbotlik egy hamis, biztos, hogy fontolja meg a hírnevét a gyártó, figyeljen, hogy milyen minőségű a csomagolás (felelős vállalatok nem szabad megengedni, hogy a csomagolás palackozott víz kétes minőségű). De a legfontosabb tanács - Vegyünk egy kis mennyiségű folyadék bármely laboratórium, és akkor biztos lehet benne, a minőségi mutatók elfogyasztott víz!