A megfelelő táplálkozás rövidlátás

előző ◈ a következő

Általános leírás a betegség

Rövidlátás - egy szemészeti betegség, amelyben a beteg látja dolgok, hogy közel vannak, de nem tud különbséget tenni semmit el (kép a szemed előtt nem világos, elmosódás). Ellenkező esetben a betegség nevezik „rövidlátás”.

Lásd még külön cikket élelmiszer a szemét.

Kiosztani 3 fok myopia:

  • gyenge (legfeljebb három egység objektív teljesítmény - dioptria (dtpr));
  • átlagos (3,1-6,0 dtpr);
  • magas (> 6,0 dtpr).

A betegség van osztva:

  • nem progresszív (alkalmas arra is, hogy a kiigazítás a nézet, nincs szükség kezelésre);
  • progresszív (a fejlődés lassú, de ha az idő nem gyógyít, lehet elérni akár 40,0 dtpr, és még egy idegen organizmus növekedés).

Okai myopia

  1. 1 Genetics. A tudósok bebizonyították, hogy ha mindkét szülő rendelkezik myopia, majd fél a gyermek ebben a betegségben szenved.
  2. 2. Túlzott megterhelést jelent a szemét. Gyakran a myopia az alapítvány fektetik iskola vagy kollégium.
  3. 3 hibásan párosított kontaktlencsét.
  4. 4 Rossz étrend (ne tegye a szükséges nyomelemek és vitaminok, amelyek segítenek szintetizálni a szem membránok érintett szövetek és érzékelésében a fény.
  5. 5 Eye véráramlási rendellenességek.

A betegség tünetei

  • Amikor megpróbál összpontosítani távolsági személy indul kancsal szemed (az úgynevezett „rövidlátás” származik az ókori görög nyelv és fordítja a „schuryu”, „látás, a szem”).
  • A szem elfárad gyorsan.
  • Gyakori fejfájás.
  • Osztott a látható kép.
  • Elsötétedik a szeme, „run liba” szemében.

Hasznos termékek myopia

Amikor myopia diétát kell változtatható, tápanyag gazdag ásványi anyagok, vitaminok (különösen csoport A, D), nyomelemek (mint például a magnézium, cink, réz, króm).

Szükséges, hogy folyamatosan javítja az immunrendszert, mivel állam felelős a fejlesztési rövidlátás. Ha a szervezet legyengül - előrehaladtával.

És így, a rövidlátás kezelésére kell enni:

  • szürke, barna kenyér, korpa;
  • hal, tej, vegetáriánus levesek, vagy főtt levest a sovány hús;
  • hal, hús (baromfi, marha, nyúl, tenger gyümölcsei, bárány.);
  • zöldség: friss és savanyú káposzta, kelkáposzta és a tenger karfiol, brokkoli, paprika (különösen a sárga és piros), sütőtök. cékla, borsó (fiatal zöld);
  • fűszernövények: petrezselyem, édeskömény, spenót, saláta,
  • gabonafélék: barna tészta, zabpehely, hajdina;
  • tojás;
  • tejtermékek (sajt, sajt, tejszín, tejföl, joghurt adalékok nélkül, kefir);
  • szárított gyümölcsök (sárgabarack, füge, aszalt szilva);
  • friss gyümölcs és bogyós (dinnye, barack, őszibarack, homoktövis, áfonya, Feketeberkenye, fekete ribizli, piros paróka, narancs, mandarin grapefruit.);
  • Ital: zselé, gyümölcs, zöld tea, friss gyümölcslevek, kivonatok csipkebogyó, galagonya, sárgarépalé, áfonya juice);
  • növényi olajok (mustár, olívaolaj és a lenmag).

Meg kell enni tört rész (akár 6-szor egy nap, de nem kevesebb, mint 4).

Folk jogorvoslati rövidlátás kezelésére

  • csalán (száraz levelek);
  • sárgarépa (közepes méretű, rostély);
  • csipkebogyó (5 bogyók);
  • fekete ribizli (bogyók, db 10).

Mindezek a komponenseket összekeverjük, és hogy egy keveréket 40 gramm. Öntsük fel 200 ml vízben, tedd a gáz, forraljuk egy negyed órát. Betölt 3 órán át, szűrjük. Ahhoz, hogy ezt a főzet naponta háromszor 30 percig minden étkezés előtt. Drink fél vagy egy egész üveg egyszerre.

A rövidlátás kezelésére, hogy készítsen egy főzet:

  • 30 gramm csalán;
  • hegyi kőris gyümölcsök és levelek (15-20 gramm).

Keverjük, hogy 25 gramm ilyen összetevők, öntsünk két csésze meleg vízzel. Forraljuk egy negyed óra alatt alacsony lángon. Betölt két órán át, szűrjük. Akkor adjunk hozzá cukrot vagy mézet. Vegyünk egy fél csésze naponta háromszor egy negyed órával étkezés előtt fogyasztás. Felhasználás előtt győződjön meg róla, hogy felmelegedjen.

5 teáskanál homoktövis öntsünk liter forró mirigyek. Hagyjuk állni két órát (1,5). Szűrjük. Egy pohár infúzió étkezés előtt (15 perc) naponta négyszer.

Vegyünk 10 gramm Schizandra levelek (zúzott és szárított), adja hozzá a főzőpohárba forró vizet forraljuk 20 percig magas hő nem. Szűrjük. Egyél 20 g (naponta háromszor, ebéd előtt).

Vegye friss áfonya. Nagyon hatásos a myopia a szemcsepp elő ezek a bogyók.

Készítsünk csepp Tehát hogy fekete áfonya (természetes, friss) élezési szitán. A kapott levet adjunk hozzá desztillált vizet 1: 2. Szembe cseppentve minden reggel (5 csepp mindkét esetben).

Amikor myopia miatt beszorult a fekete ribizli és áfonya.

Jam ribizli előállítására és ezáltal: ribizli + cukor vesszük az arány 1: 2, vagy, azonos megengedett 1: 1. Egyél 20 g lekvár minden reggel fél órával a reggeli, egy pohár vizet (vagy a kapott húslevest reggel (éhgyomorra inni)).

Elakadást áfonya. A kúra akkor - 1 hónap + egy héten.
20 gramm áfonyalekvárral öntsünk 200 ml forró vízben, ivás üdítőital, mint szükség reggeli előtt (10-15 perc).
FIGYELEM! Két hét után a kezelés szükséges, hogy egy pár nap szünet, majd ismét, hogy továbbra is kapja.

Növényi kezelést kell kombinálni terápiás gyakorlatok a szem, amelyet meg kell tenni minden nap.

Megelőző gyakorlatok myopia

  1. 1 Ülj le, közeli nyitott szemmel (villog szemhéj), a lehető leghamarabb 1-2 percig.
  2. 2. Fut is ül. Zaschurte nagyon szemet (tartani őket, mint 5 másodpercen belül). Nyisd ki a szemed 5 másodpercig, ismételje meg 75 alkalommal.

Veszélyes és káros termékek rövidlátás

  • kolbászok és fűszerek gyártásához;
  • hús zsírtartalmú fajták;
  • zsíros, sós, fűszeres ételek (Ide tartoznak a konzerv élelmiszerek, savanyúság, konzerv);
  • alkoholmentes italok;
  • édes szóda;
  • kávé;
  • kakaó;
  • Telített tea;
  • margarint.

Szükséges, hogy korlátozza az ilyen termékek:

  • só;
  • édességek;
  • vaj;
  • fehér kenyér, pékáru fehér lisztből.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő