kefir diéta
Lásd még:
A kefir sok nő használja a terméket, pomogyuschy súlycsökkentés. Kefir valószínűleg leginkább releváns savanyú tejtermék, amely a listán a leggyakoribb termékek, amelyek kapcsolódnak a diétás táplálkozás. Kefir diéta jó, mert nagyon könnyen felszívódik az emberi szervezetben, amely egy tonik és a helyreállító hatása az a belső szerveket. Szisztematikus felhasználása egy ilyen ital hozzájárul a javításához anyagcsere a bélflóra, a puha test tisztítását felhalmozódott salak és a nátrium-sók. A jótékony tulajdonságait joghurt csinálni nem kevésbé sürgős és kefir diéta tervezett gyors fogyás.
Hogyan helyesen használni joghurt fogyás?
Joghurt jó fogyás, hogy egyedül nizkokalorien (beszélünk 1% joghurt), tartalmazza az összetételében kis mennyiségű emészthető zsírok és szénhidrátok, és jó megjeleníti a szervezet a felesleges folyadékot. Joghurt - nem csak segít a folyamat csökkenti a súlyt, de ő is törölt foglalkozó stressz - minden diéta mint egyfajta stressz ez az emberi szervezet számára. Tehát, kefir diéta, bár írt a sorozat meglehetősen szigorú, nagyon jótékony hatással van a működését a szervezet egészére. Nem csoda, az úton, hogy a joghurt használják fogyás show business.
Kefir étrend. Típusai kefir étrend szánt fogyókúra
Van többféle kefir diéta célja a gyors fogyás nagyon nehéz, és elég puha a szervezet számára. Kezdik használni a joghurt a fogyás, és adja meg, hogy milyen típusú kefir diéta elsősorban támaszkodnak saját akaratereje: például ha el sem tudja képzelni, hogy van ez - egy pár napig „ül” csak joghurt, ne vedd ismert mono-diéta, ez nem tetszik.
Kefir mono-diéta, hanem azon a tényen alapul, hogy mindenhol nézel - körülbelül egy joghurtot! 5-6 fogadások kell inni fél liter friss joghurt (1%) használata nélkül cukor. Meg kell felelni az ilyen étrend szükséges három napig.
Kefir képezte az alapját a többi étrend és a súly dlyaumensheniya. A legkeményebb kefir diéta - Le hét kiló egy hét alatt - tart deevyat napig. Kefir diétát kell inni alacsony zsírtartalmú. Az első három napon belül - 1,5 liter joghurt diéta, ami kell osztani 5-6 fogadások. A következő három nap - enni csak almát (1,5 kg alma kell osztani, valamint a 5-6 étkezés). Zavershapart2 útmutatók diéta három napig - ismét joghurt diéta, de kövérebb. A diéta alatt kell gyakorolni napi tisztító beöntés.
Kefir-gyümölcs diéta, ő „édes-savanyú fogyás.” Ha a módosítás a mono nem fordulnak, akkor lehet alkalmazni enyhe módosításával kefir diéta tervezett fogyás, hozzátéve, hogy a mindennapi másfél liter joghurt egy font édes gyümölcsöt. „Ülj” ezen a fajta diéta, hogy elérjék a kívánt eredményt lesz egy kicsit hosszabb - 5-6 napig.
Kefir diéta használ és híres színésznő Larisa Dolina. Azt kéri, hogy „Kefir jazz”. Ez a diéta sokkal változatosabb, mint az előző kettő, azt egy hétig tart, és minden nap azt a saját menü:
Az első nap. 400 gramm sótlan burgonya (sült), és egy korsó kefir étrend (alacsony zsírtartalmú).
A második napon. 400 gramm túró 0% zsírtartalmú és a pint joghurt.
A harmadik napon. 400 gramm gyümölcsöt (kivéve kalória szőlő, banán), és pint joghurt.
A negyedik nap. 400 gramm főtt csirke (sótlan) pint joghurt és a diéta.
Az ötödik nap. 400 gramm gyümölcsöt és fél liter joghurt.
A hatodik nap. Tizennyolc liter ásványvíz (szénsavas).
A hetedik napon. 400 gramm gyümölcsöt és fél liter joghurt fogyás.
Ne feledje, hogy a javasolt diétát kell osztani 5-6 fogadások.
Fogyni és kezelni!
Kefir segít, hogy ne csak fogyni hanem létrehozza a működéséhez sok belső szervek: máj, szív, az epehólyag és a vesék. Kefir lehet használni a fogyás a cukorbetegség, valamint a magas vérnyomás, keringési zavarok, vesekő, valamint epekő, köszvény, nephritis, atherosclerosis. Kefir segít javítja a memóriát, hanem megbirkózni a depresszióval.
Hogyan erősít az eredmény?
Kifelé ez a fajta diéta (valamint bármely más étrend) legyen sima, így a saját teste, hogy alkalmazkodjanak a korábbi étrend. Befejezése után teljesen olyan kefir étrend legyen több, mint egy hét, hogy korlátozzák magukat a túlzott fogyasztás édes, valamint sós ételeket, keményítőtartalmú élelmiszerek, zsíros és fűszeres ételek is - ebben az esetben az eredmény minden bizonnyal maximalizálható. Szintén a helyén, és leküzdjék a túlsúly és a gyógyulás a test egészének lép a szokást napi fogyasztása joghurtos poharak.
Ismételjük meg ezt a diétát, ivás joghurt érdekében, hogy a súlycsökkentés és tisztítja a test lehet néhány havonta.
Kefir diéta segít elveszíteni a nem kívánt kiló, és gyógyítani a testet. Azt is szolgál, mint az egyik legnagyobb az egészségre hasznos étrend. Adjon preferencia kefir diéta és búcsút a túlsúly, és természetesen mindig egészséges!
part3 EBCCH és fél liter joghurt fogyás.
Ne feledje, hogy a javasolt diétát kell osztani 5-6 fogadások.
Fogyni és kezelni!
Kefir segít, hogy ne csak fogyni hanem létrehozza a működéséhez sok belső szervek: máj, szív, az epehólyag és a vesék. Kefir lehet használni a fogyás a cukorbetegség, valamint a magas vérnyomás, keringési zavarok, vesekő, valamint epekő, köszvény, nephritis, atherosclerosis. Kefir segít javítja a memóriát, hanem megbirkózni a depresszióval.
Hogyan erősít az eredmény?
Kifelé ez a fajta diéta (valamint bármely más étrend) legyen sima, így a saját teste, hogy alkalmazkodjanak a korábbi étrend. Befejezése után teljesen olyan kefir étrend legyen több, mint egy hét, hogy korlátozzák magukat a túlzott fogyasztás édes, valamint sós ételeket, keményítőtartalmú élelmiszerek, zsíros és fűszeres ételek is - ebben az esetben az eredmény minden bizonnyal maximalizálható. Szintén a helyén, és leküzdjék a túlsúly és a gyógyulás a test egészének lép a szokást napi fogyasztása joghurtos poharak.
Ismételjük meg ezt a diétát, ivás joghurt érdekében, hogy a súlycsökkentés és tisztítja a test lehet néhány havonta.
Kefir diéta segít elveszíteni a nem kívánt kiló, és gyógyítani a testet. Azt is szolgál, mint az egyik legnagyobb az egészségre hasznos étrend. Adjon preferencia kefir diéta és búcsút a túlsúly, és természetesen mindig egészséges!