Hogyan lehet fogyni a csípő, mind az esélyét
Aránytalan test fogyás valóban jelenség, viszont egy egyszerű magyarázat. Az a tény, hogy a bőr, az arc, mellkas, vállak jól tele vérrel. De a zónák zsírszövet felhalmozódás, úgynevezett problémás területek duzzadt zsírsejtek révén átkerült a súlya az erek. Így a zsír a has és a csípő alig szállított vér és az energia tartalékok vannak fenntartva esetén „éhség”. És paradox módon, minél többet, hogy vegyenek részt a különböző diéták, az „erős” az ebben a rétegben.
Testünk úgy lett kialakítva, hogy elveszi a zsír az első helyen nem, ahol szeretnénk, és ahonnan könnyebb, ha a vérellátás jobb, mert a vér szállítja esszenciális zsírokat, ahol szükséges. Tehát ha azt akarjuk, hogy gyorsan fogyni problémás területeken, mint a csípő, fontos, hogy fokozza az égési zsír ezeken a területeken, és ez kell erősíteni a vérellátást is.
Így kiderül, hogy a zsír sokkal könnyebben megy a testrész, ahol a legtöbb jó vérellátását. Ezért szükséges, hogy foglalkozik a felesleges testzsír javításával a vérkeringést „problémás területeken”.
Hogyan, akkor az javítja a vérkeringést?
Forgalomban javítja a hő. Bemelegítés bármilyen módon a helyi, a test, mi fokozza a véráramlást ott, és következésképpen befolyásolja az eljárás megszüntetésére a zsírt ezeken a helyeken, azaz a fogyás problémás területeken, mint a csípő. Vannak különböző módon, hogy felmelegedjen a problémás területeket: ez az infravörös sugárzás (az eljárás különösen elterjedt az Egyesült Államokban), és használata az otthoni felmelegedés kenőcsök, krémek és anti-cellulit melegítő hatással (De Ellenjavallatok: visszér). Azt is jól bevált speciális ruházat termikus hatása (a különböző övek, nadrág, térdnadrág, nadrág).
Javítja a vérkeringést is hozzájárul fürdő és a szauna, douches és anti-cellulit masszázs. Fogyás a problémás területeken, mint a comb és a fenék fontos, hogy rendszeres masszázs: Manuális és speciális kiigazítása, masszírozó, narancsbőr elleni krémek, olajok, előre, a bőr kezelésére bozót. Hasonló az ilyen eljárások nem csak növeli a vérkeringést, hanem javítja a nyirokkeringést, ami nagyon fontos a folyamat fogyás.
És talán a leghatékonyabb módja annak, hogy a hő a problémás zónák fizikai aktivitást. főleg együtt a fenti módszerekkel. Itt meg kell értenie, hogy ha csak növelik a teljes tevékenységet, akkor meg fogja erősíteni egy kicsit a vérkeringést az egész testben, de a problémás területek maradnak nem vizsgált. Be kell, hogy vegye fel összetett gyakorlatok kifejezetten a comb, például. És végrehajtja rendszeresen és bizonyos szabályok szerint. Meg kell aerob testmozgás legalább 30 perc. Fontos az is, itt figyelembe kell venni ideig étkezések között és a testmozgás. Úgy kell legalább egy órát. Kiváló fogyókúra problémás területek megfelelő képzés szimulátorok, amely képes aerob testmozgás bizonyos területeken a test, mint a szobakerékpár -, hogy dolgozzanak ki a lábak, a comb és fenék.
Tehát, ha elindult, hogy lefogy a problémás területeket és felfegyverkezve, amire szükség van erre. Egy kis türelmet - és a szervezet is köszönöm az erőfeszítéseket, de ne felejtsük el, hogy a munka alapján a szépség és az egészség a test mindig a helyes, ésszerű, egészséges élelmiszer sallang nélkül. Ha ez az összetevő hiányzik, minden erőfeszítés hiábavaló lesz.
Igen, mindenki tud mindent, és senki nem tesz semmit, hanem csak tudomásul veszik ... és szenvedni, hogy a tél folyamán a mozgásszegény életet, mivel elváltak „Madame ül” és szoknya tavaly nyáron úgy néz ki, szörnyű.
Ő ül a számítógép, olvasás és a memória kiderül, hogy tegnap vásárolt (és abban a fagyasztó) családi csomag fagyit! És mivel én vagyok az este otthon egyedül, van ideje, hogy zabál fel az összes 250 gr.