Hekk egy dupla kazán recept fotók
Kalória: 363,8
Fehérjék / 100g: 15,67
Szénhidrát / 100g: 0,85
Heck - egy áldás azok számára, akik szeretnének enni jobbra. Heck, bár ez nem drága, de ez nem csökkenti annak előnyös tulajdonságait. Szürke tőkehal filé tartalmaz B-vitamin, A és E vitamin, valamint a makroelemek, például a fluor-, vas, jód, és a kalcium.
Szürke tőkehal egy diétás termék, ha a menü párolt szürke tőkehal legalább heti 2 alkalommal, akkor javítja az anyagcserét, és a vércukorszintet vissza a normális.
Szürke tőkehal filé is főtt különböző módon: civakodás, süssük a sütőben, főzzük a levest, tedd ki, vagy főzni egy pár. Tudom, hogy sok különböző ételek a szürke tőkehal: Diétás halleves Heck, a szürke tőkehal sült tejföl, hamburgerek szürke tőkehal, szürke tőkehal, a sütő, és mások, de leginkább azt szeretem a párolt tőkehal, fotó recept, azt javaslom. Ez nem csak finom, hanem hasznos.
Szürke tőkehal főzött egy dupla kazán fordul teljesen étrendi és nem árthat az alakot. Mindazok, akik a diéta tartalmaznia kell a produki a diéta. A hús nagyon érzékeny és sovány.
Edények főzött egy dupla kazán megtartja az összes tápanyagot. Egyél jól és maradj egészséges!
Ahhoz, hogy ez volt az ízletes hal kell felolvasztani szobahőmérsékleten, ha a olvadékvíz hal valamennyi tápanyagot megy a vízbe.
Szürke tőkehal filé lehet előre pácolt fűszerek és citrom 20-30 percig, így a hal továbbra is finom.
összetevők:
- szürke tőkehal - 1 filé;
- fűszerek hal - 1 tk.;
- citrom - 2-3 ringlet.
Készítsük el a hozzávalókat főzés szürke tőkehal párolt. Szükségünk lesz a szürke tőkehal, a citrom és a fűszereket a halak számára.
Szürke tőkehal filé mosni, tedd egy tálba, és hozzáadjuk a fűszereket. Használok kész fűszer hal, ez magában foglalja: koriander, kurkuma, paprika, bors, chili paprika, gyömbér, szárított paradicsom. Használhatja bármilyen fűszer, amelyet választott. De nem vásárol rossz fűszerekkel glutamát, inkább fűfélék.
Egy kettős kazán, helyezze sütés fólia, feküdt a hal rajta fűszerekkel, és a tetején, hogy adjunk néhány szelet citromot.
Tartalmaz egy dupla kazán időmérő 20 percig. Miközben készül a hal, akkor készítsen salátát friss zöldségek.
Heck készített egy dupla kazán.
Tálaljuk főtt egy dupla kazán tőkehal zöldség vagy saláta. És ha nem a diéta lehet készíteni burgonyapüré vagy köretként rizs, fürj tojás, zöldségek
