Az ötlet! Munka után egy álmatlan éjszaka
1 rázza reggel
Ha reggel láttál egy jel a szó „cryosauna” habozás nélkül (mert akkor felülmúlja a többi éjszakai olvasás szerelmeseit) kopogtat az ajtón. 20 perc elteltével az azokból VY-gyermekek ne csak rejuvenated de otdoh nuvshy-organizmus. Fagyos intenzív költség mintegy 1500 rubel. Amennyiben a kozmetikai klinika nem volt kéznél, szervezi zuhany. „Ez az a kontraszt, nem jég - hangsúlyozza Szergej. - Egyszer egy meleg szobában, miután egy hideg zuhany, a test biztos, hogy pihenjen, és mozdulatlanul feküdt között a párnák. "
Álmodnak egy étteremben? Foglalja ott a zöld tea, adalékok nélkül. Ha ez egy álom, és van egy bolt, megvenni jeges kólát, és nem Pepsi - Szakértői Tippek és elkezd beszélni a különbség a készítményben. Az átadás után az energia? Bár ez a legkézenfekvőbb módja, kérdezze helyett közönséges citrom. „Ha nyomja a lé egy pohár hideg vizet, hogy az energia, csak természetes.”
Vásárlás a gyógyszertárban guarana kivonat. tisztaságát szem előtt tartva, hogy nem tesz. Az egyik előnye az: működtető eszköz fokozatosan. Csak amire szüksége van.
„Zsarolás természetes vágy, hogy energiát takarítson meg. Be kell, hogy a szervezet a terhelést „- Szergej parancsok vidáman. Marathon Swim hagyjuk holnapra, de a kilométeres futást egy könnyen ütemben fog válni. Csakúgy, mint egy tucat pull-up.
Szomorú munkába reggel. Délután, a test rájön, hogy az álom nem fenyegeti őt, és alkalmazkodni fog. Ezért minden fontos eseményt nevezi délután.
2 leküzdeni álom nap
„A szoba legyen világos és határozottan hűvös,” - Szergej emlékeztet. Az oxigénhiány vezet fogda életfolyamatok és az alvás.
Szimatolt. Ha felébredsz érzés étvágy (pl vastag aroma a sütemények és a kávé), a test nem alszik. „Cserélje finom ingerek mentolt vagy eukaliptusz olajat.” Koncentrált formában, aktiválják az agyban.
Load ebben az állapotban szigorúan ellenjavallt, vagy köldökzsinórvérből vala apadt a bélbe, és úgy gondolja, hogy lesz még rosszabb. „Ma böjt nap,” - ő tolja magát a vacsora szakértő.
Minél gyakrabban mossa az arcod, annál kevésbé valószínű, pánik kollégái esik egy párhuzamos valóság. „Ha lehetővé teszi a kép, ugyanakkor nedvesítő a haj” - az orvos javasolja.
„A dohányosok valószínűleg kevesebbet alszanak,” - mondja Szergej. A nikotin receptorokhoz kötődik, amelyek aktiválják az idegrendszert. „Ha nem dohányzik, akkor még lehet, mielőtt eléri a dohány sátor” - provokálja szakértő. Válasszon tubák mentolos illat: az ember, aki meghúzza a tüsszentés, nem elaludni.
Ma a szex nem. A testi gyönyört munka nem jó, de ebben az állapotban - teljes hiánya. Legalábbis aludni.
3 Jön fontos megállapítás