Hogyan ruha tornaterem utazási tippeket!
Hogyan ruha az edzőteremben?
Az edzőterembe, hogy a szivattyú is a szervezet nem csak az a fontos, hogy válassza ki a megfelelő terhelést és a fajta gyakorlat, hanem megtalálni a kényelmes forma. Az edzőteremben vannak olyan modellek, sportruházat, de képesnek kell lennie, hogy vegye fel egy öltönyt, amely illeszkedik Önnek. Természetesen nem csak sportruházat függ az edzés haladást, de lehet, hogy egy osztály kényelmes, vagy kényelmetlen. És jobb, ha a vonat egy kényelmes környezetben.
Hogyan ruha az edzőteremben?
1. Vedd fel cipőt. A sport sok fajta cipő, a választás attól függ, hogy milyen fajta testmozgás akarsz. Mióta gyakorló szimulátorokat töltünk különböző izmokat, és ezzel a különböző gyakorlatok, akkor ajánlott a képzés az edzőteremben, hogy válasszon egy univerzális cipő. De ha csak egy dolog, egy kis testmozgás, akkor vedd fel ezeket a cipők, amelyek alkalmasak az ilyen gyakorlat. Például ha csinálsz alapvetően csak egy taposómalom, majd válassza a futócipőt.
2. Viseljen egy cipő zoknik és harisnyák (kívánatos, hogy ők sportautók). Ez fehérnemű nincs varrás, ami azt jelenti, hogy a valószínűségét a tyúkszem csökken. Ha úgy dönt, hogy viseljen, akkor jobb, hogy pamutból anyagok - ezek elég erős, és megőrzi a higiéniát, a lábát.
3. Egy nő, ki kell választani a megfelelő sport fehérnemű. Ez lehet egy lélegző szintetikus vagy természetes anyagok. A választás, hogy maradjon a sport melltartó modellek, amelyek jellemzik jelenléte extra párnázás és a puha csésze hatása nélkül „push-up”. Ez a melltartó segít elkerülni kellemetlenséget különböző aktív testmozgás, különösen, ha fut, így a mellkas biztonságosan rögzítve.
4. A tornaterem, akkor válassza a beltéri és kültéri ruhák. Kívánatos, hogy a testhez illeszkedő ujjak szorosan ahhoz az ing és nadrág lábakkal sport nadrág. Ez biztosítja, hogy a szabad része a ruha nem fogott a futópad.
5. A ruhák válasszuk anyagból, amely lélegző, és elnyeli az izzadtságot. Előnyben kell részesíteni a ruha pamutból, hanem ezeknek a szabványoknak megfelelő modern szintetikus anyagok. Ha a vajúdás az edzőteremben erősítő berendezésekkel, akkor vedd fel ruhákat jobb anyag, amely, ha a túlzott izzadás jobban megmarad a hőszabályozás (itt jól alkalmazható divatját a kétrétegű anyag).
6. sportruházat viselni csak a szobában, és nem jön be, még ha most nyár van. Előnyösen edzés után kell váltani tiszta, száraz ruhát, mert lehet erősen szennyezett, és akkor egyszerűen kisétált a tornaterem a nedves ruhát.