Purinokhoz - e vagy sem a diéta sérti a purin-anyagcsere, Diso nutrimun
Sikerült megállapítani az oka vesekő - és ez ezen az elven építettek egy orvosi diéta. Különösen néz fontos kihívások, mint például a normalizálására metabolizmusának purinok, egy összetételének megváltozása a vizelet és csökkenti a húgysav képződését.
De mi a purinok és mit esznek (és valójában a szó szoros értelmében)?
Ma nagyon gyakran különböző csatornák lehoz egy csomó információt számunkra, hogy purinokhoz - ez borzasztó káros anyagokat. Nos, azt megnyugtatja akkor: nem félnek a purin, mivel azok „festett”. Azt mondhatjuk, hogy ők nem félnek - mert például, anélkül, hogy ezek az anyagok nem lennének olyan DNS vagy RNS, és most már csak úgy hangzik, ijesztő. A több koffeint - szintén purin, hogy a kávé valószínűleg a fő érv a javukra.
Purinokhoz gyakorlatilag mindenhol: a test sejtjeit, a sejtekben az állatok és növények - számuk feltöltik napi étrendet. Amikor a sejtek elpusztulnak, purin, amelyek nem törvényei szerint a kémia eltűnnek a semmibe, viszont a húgysav.
De még ebben a szakaszban, ne ess kétségbe: ez egy nagyon hasznos eljárás, de amíg a purinok a szervezetben túl sok! Ezen a ponton, purinokhoz „elfelejti helyüket” - kezdenek felhalmozódni felesleges, fenyegető köszvény és egyéb problémák helyett, mint egy ólomkatona, hogy megvédje a biztonságát a hajó.
Ezért olyan fontos, hogy az árfolyam purinokhoz egy orvosi diéta - egyébként megfékezésére ilyen „mechanizmusok” egyszerűen lehetetlen!
Kémiai összetétel és kalóriatartalma az étrend
Ebben a diéta egyértelmű paraméterei kémiai összetételét. A napi étrend magában akár 80 gramm fehérjét, 80-90 gramm zsírt, 400 g szénhidrátot. Energia érték a menü a nap - 2700-2800 kcal. És mégis talál egy restrikciós só (8 g) és a normalizálás ivóvíz egyensúlyát. Az utóbbi esetben meg kell kérni tanácsot orvosától, hogy ő nevezi az egyén folyadék térfogatának naponta.
Diéta és fontos részletek
Legyen felkészülve, hogy az átcsoportosított száma étkezés: reggeli, hanem a szokásos „on the fly” és vacsorák „dump”, akkor 4 étkezés, teljes értékű és kiegyensúlyozott.
Meg kell feladni élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak purin, oxálsav -, de erre még visszatérünk, nem rohan, hogy szomorú szegény étrend
Ami az ételek főzés - emlékszik: „első” húsleves baromfi és hal - nem a legjobb asszisztens a harcot az egészségre. Meg kell forralni a húst egy nagy mennyiségű víz ömlött az első húslevest megbánás nélkül.
Mi lesz a menü?
Kezdjük a termék, amely a fej mindent - ez a diéta lehetővé teszi mérsékelt fogyasztása kenyér lisztből első és a második osztály, de csak akkor, ha tegnap, kissé podsushenny időben. Nos, ha a kovásztalan kenyerek, kovásztalan, és még jobb - gazdag fehérje száraz keveréket.
A vacsora kényeztesse magát egy könnyű étrend leves zöldségekkel, amelyek számára engedélyezett az étrend és a gabonafélék. És ha szereted a tej levesek. - jó hírünk az Ön számára! Ők könnyen illeszkednek a diéta, ha főzzük őket a zöldségek és tészta.
Útközben főzni hús és hal részeként az új diéta, már foglalkozott. Továbbra is csak annak tisztázása, hogy enni egy ilyen étkezés akkor hetente 3-4 alkalommal, kis részletekben 150 g
Ami a tojás -, akkor van egy olyan nap, de dietetikusok javasoljuk korlátozó felét. Általában a fehérje az étrendben koncentrálódik tejtermékek, amelyek nem tartalmaznak sót. Állítsa be a fehérje mennyisége lehet hozzáadásával a főzés során tanúsított dietetikusok protein keverék „Diso ®» «Nutrimu n”. A pontos kiszámításához a helyes arányt a fehérje keverékében származó fehérjék élelmiszerek, szükség van a kapcsolatot a kezelőorvos. Vagy másik lehetőségként gyorsan ajánlása ajkáról szakértők a National Association for linicheskogo n Ethan.
Következő, zöldséget. Megengedett kedvenc burgonya, sárgarépa céklát, uborka, tök és cukkini. De a zöldek és a zöld saláta jobb, hogy korlátozzák vagy teljesen megszünteti a diéta. Tedd zöldség húsos, burgonyapüré, és a felfújt hozzáadásával „Diso ®” protein keverék „Nutrimun” - ez segít nélkül túlevés eléri a szükséges mennyiségi protein szintjének eleme a diéta.
A desszertek és italok étrend ad „zöld utat” friss és gyümölcsfélék, édesíti a „tabletta” és zsidótövisbogyó paszta. Furdalás nélkül lelkiismeret állíthatjuk elő tejpuding vagy zselé, ital vagy gyümölcsital bogyó leve, csipkebogyó sört és snack-szárított gyümölcs.
Mi tilos a menüben?
Először is, egy padon büntetés kap mindent belsőség. Ez vese, szív, agy és a máj, hús fiatal állatok és halak - mind-mind a tilalmat, mivel purinok ezeket a termékeket megfizethetetlenül sok.
Ártalmatlan az első pillantásra, főzetek a hús, hal és gombák kell elhagyott ugyanezen okból -, és bemegy a levest a főzés során purinok termékek.
Között a zöldségek és gyümölcsök is talált egy terméket, ami „sárga lap”: az étrend lesz eltávolítani sóska, zöld leveles saláta és a spenót, rebarbara, karfiol levest, petrezselyem, zöld hagyma, és még málna fügével. A „rivális” csapatjáték, és minden hüvelyesek.
„A színfalak mögött” van, és minden, ami kapcsolatos a „nagyon sós étel”: ez mindenféle savanyúság, füstölt és konzerv. amelyben a só szint is túl magas. Ne felejtsük el, hogy a listáról törölni sós sajt.
A legszomorúbb hír várja a kávé - sajnos, meg kell változtatni a szokásait, mint bármely kávét. vagy kakaó nem tud inni. Csokoládé. sütemények és friss péksüteményeket. Nem, nem és nem újra! És, persze, meg kell elfelejteni alacsony alkoholtartalmú és alkoholmentes. és gazirovannyhnapitkah.
És ha nem fokozzák elszakadnak a tervek az orvos által felírt - biztos lehet benne, hogy el fog jönni, és a béke idején, de most - ideje, hogy zaklatni a köveket.