módszertan Evminov
Evminov technika által jóváhagyott az Egészségügyi Minisztérium és az Orvostudományi Akadémia Ukrajna és javallott egészségügyi intézmények különböző területeken, sport és képzési termek, a munkahelyen és otthon.
Osztályba tartozó eljárással Evminov kiváltja öngyógyító struktúrák a gerinc, és lehetővé teszi, hogy gyógyítja a legtöbb betegség a gerinc bármely életkorban, a megsértése testtartás és scoliosis, hogy a különböző megnyilvánulásai osteochondrosis - porckorongsérv lemezek, isiász, spondylarthritis és mások.
Középpontjában a Evminov technikák a „kulturális gerinc”. azaz az alapvető szabályokat az ellátás az egész életét a fő tartószerkezetét testünk, hogy megőrizze az egészség és funkcionális állapot, a védelem a negatív hatások a mindennapi életben. Ezt össze lehet hasonlítani a kultúra szájhigiénia. Fogmosás naponta vagyunk szokva a gyermekkortól ügyelve a szép mosoly és a friss levegőt, és rájött, hogy ez az egyik összetevője az egészség és az önbizalom. De a gerinc - sokkal fontosabb szerkezet testünkben alapján az ideg- és izomrendszer, a tükör az egészség az egész testet, és azt is megköveteli, napi ellátás. Egyfajta „fogkefe” a gerinc szolgál beteggondozó Evminov - eszköz gyakorlásának módja Evminov.
Azonban ez nem titok, hogy az ellátást a gerinc - egy nehéz és felelősségteljes folyamat, mint a fogtisztítás, megköveteli az alapvető ismereteket a szerkezet a test és az izmok munkája rendszer. És abban az esetben, gerinc betegségek, és különösen - betegségek, még a látszólag ártalmatlan beavatkozás okozhat súlyosbodását, és súlyosbítja a problémát. Ezért nem beteggondozó technikák - ez csak egy fórumon.
Ez Evminov Technika tanítja nemcsak a helyes és hatékony ellátást a gerinc, hogy megőrizze az egészség, hanem a kezelés a legtöbb betegség a gerinc, a teljes helyreállítási ellátásához.
A technika Evminov.
„A feszültség a feszültség egy erős tényező aktiváló szövetek növekedését. E szerint a törvény, akkor kezdeményezi az újabb egységek rostos szövetek, erek, a bőr és a csontok”
Professzor G. Ilizarov.
Módszer Evminova futtatására tervezték öngyógyító mechanizmusait gerincstrukturával feltételek megteremtésével az ehhez szükséges: mért vonóerő kombinációja (mentesítés) a gerinc és egyidejűleg irányított mély képzés (rövid) hátizmokat.
Mivel az alapja a betegségek a gerinc a megsemmisítése a porckorong, amely főleg hiánya miatt a hatalmi struktúrák, összetevői, a legfontosabb dolog, amikor kezdő behajtási mechanizmusok - így és folyamatosan fenntartani a vízháztartás, meghajtó erő és porckorong belső.
Irányított képzés rövid hátizmok, amelyek támogatják a gerinc, növeli a intersticiális folyadék, amely javítja a diffúz teljesítmény porckorong nucleus pulposus futtatásához szükséges öngyógyító folyamat, akkor aktiválódik az anyagcsere folyamatokat, és létrehozza a fejlett izomzatot, amely védi a gerincet megereszkedett, hajlítás, és teszi, hogy sokkal stabilabb a traumatikus hatásait a mindennapi életben. Porckorongok a lengéscsillapítók, a gerinc és az ízületek - ezért a gyógyulásukat helyreállítja a funkciók a gerinc.
Adagolt gerincvelői vontató (mentesítés) biztosítja a gyakorlatok a gerinc belül kidolgozott technikák egy speciális ortopéd szimulátor - profilaktikus Evminov. Traction szükséges kirakodás porckorongok, becsípett idegek felszabadulását és normalizálja a hang görcsös izmokat, köszönhetően a relaxáció és nyújtás. Ferde sík beteggondozó lehetővé teszi, hogy ezt a sok kímélve a gerincet mód beállításával a dőlésszög, attól függően, hogy a gerinc állapotát, testsúly, életkor, a személy és a célok elérését.
Osztályba tartozó eljárással Evminov on beteggondozó Evminova - egy egységes rendszert a kezelés, rehabilitáció és megelőzésére betegségek a gerinc, amely:
1. Távolítsuk el a betegségeket okozhatnak a gerinc, tartósan megszünteti a hátfájás, a nyak és a hát.
2. Visszaállítja az összes funkcióját a gerinc.
3. megakadályozza a kóros folyamatok a gerinc.
4. Ez az egyetlen kezelési módszer abban az esetben, több porckorongsérv lemezek.
5. Hatékonyan használható helyreállítására a gerinc sportolók azzal a céllal, hogy a visszatérés a nagy sport.
6. Használt, mint a szükséges terápia műtét utáni gerincén.
7. visszaállni és megőrzi a humán növekedési egész élet.
8. fokozza a növekedési 10-15 cm a leckét egy speciális programot növekedési arány (időszakában nyitott zónák a növekedés).
9. Könnyen megvalósítható és hatékony, bármely életkorban.
10. Alkalmazható a hazai és hasznos a család minden tagja.
Alapján kifejlesztett technikák különböző terápiás, profilaktikus és javítására szolgáló programok kezelésére és a betegségek megelőzésére, a gerinc különböző szakaszaiban és különböző korú. A programok által kiválasztott orvosi vertebrology Központ egyénileg és révén hajtják végre a beteggondozó Evminov. Oktatási Módszertani Evminov tartott a Center for torna oktatók. és a további vizsgálatok folynak függetlenül a betegek otthon.
fiziológia
csigolyatest áll csont szivacsos szövet, hogy bőségesen mellékelt vérrel. Ez borított egy réteg nagyon erős csontok. A csontszövet - ez egy élő szövet, ahol van egy folyamatos cseréje anyagok, különösen a kalcium és a foszfor ásványi anyagok, és a D-vitamin
Minden csigolya négy ízületi felszínek, amelynél fogva csuklós a szomszédos alsó és felső csigolyák. Ezeket a felületeket borítja porc.
Ellentétben a csontok, porcok nincs vérellátása. Ezek táplálják diffúz miatt az úgynevezett „Pumpáló” mechanizmus. vannak tömörítve minden lépésnél személy, elosztásának kenőanyagok (szinoviális) folyadék, amelyet a kapszulában lévő körülvevő ízületi ezután ismét feszített és elnyelik vissza.
Speciális gyakorlatok módszertana Evminov lehetővé teszik mesterségesen szabályozzák a „pumpa mechanizmus” aktiválásával hatalmi struktúrák a gerinc folyamatot.
porckorongok
Csigoiyaközi porckorong magában foglalja az annulus fibrosus és pulposus (pulposus) sejtmagba. Nucleus pulposus egészséges felnőtt személy a mérete az átmérője 1 és 2,5 cm, és tartalmaz 83% víz. Az idős emberek nem haladja meg a 70% -ot.
Ez a csökkentés a víztartalom a nucleus vezet metabolikus lelassulás, a viszkozitást és a rugalmassága a lemez és elöregedése.
1. probléma elején öngyógyító mechanizmusait gerincstrukturával: létrehozza a „Power” a porckorong helyreállítani a víztartalom a sejtmagban.
A magasság a porckorong, és ennek megfelelően a gerinc, a nap folyamán nem állandó. Miután egy éjszakai pihenést, magasságuk növekszik, és a nap végén - csökken. Napi ingadozás eléri a gerinc 2 cm hosszúságú. A deformáció a porckorongok különböző nyomás alatt, és a feszültséget. Ha a tömörítés lemezeket lelapul 1-2 mm, a szakítószilárdság a magasságuk növeli 3-5 mm.
2. feladat, amikor elkezdi öngyógyító mechanizmusait gerinc szerkezetek: hozzon létre egy izmos fűző tárolására alkalmas, a gerinc helyes anatómiai helyzetben, és megakadályozzák túl erős tömörítés a porckorongok.
Táplálkozás a porckorong
Porckorongok a szövetekben, amelyek nem rendelkeznek a vérellátást, be vannak diffúz, törvényei szerint az ozmózis. A kernel az a tulajdonsága, hogy felszívja a folyadékot, ami nagyon kedvez a fizikai aktivitás az ember.
Hogyan történik ez? Amikor kompressziós erők érvényesülnek a szívóerő növekszik belüli nyomás és a lemez (főleg a nucleus pulposus) veszít egy bizonyos mennyiségű folyadékot. Miután a nyomóerők csökkentett belüli nyomás csökken, szívó folyamatok érvényesülnek, és folyékony ismét áthalad (diffundál) a lemezt.
Közötti mértékű mobilitás a csigolya-motor szegmensben, és a hangerőt a tápanyagok jön a porckorong, van egy közvetlen kapcsolat.
Ennek alátámasztására, a tudósok már egy kísérletet. Lépett a lemez vastagsága kontrasztanyag eltűnt azt egy álló gerinc 20 perc után. Amikor végez aktív mozgás, különösen a speciális gyakorlatok a mély hátizmok réteg, a kontrasztanyag eltűnt 5-10-szer gyorsabban!
Ez a tapasztalat világosan mutatja, hogy rendszeres használata a speciális gyakorlatok a gerinc vezet aktív táplálást a porckorong, ami viszont hozzájárul az annak helyreállítása.
belüli nyomás
Egy másik jellemzője az élettani funkciók a porckorong, amely fontos szerepet játszik a betegségek kezelésére a gerinc, az, hogy van-e közvetlen összefüggés a mennyisége vnutridiskovogo nyomás és a fájdalom intenzitásának.
Például, az ülő helyzetben belüli nyomás 25% -kal magasabb, mint az álló helyzetben. Ezért jobb, ha a gerinc, amikor a személy áll, nem ül, és még jobb - ha hazudik. Tehát van egy kisülési az érintett szegmens, amely csökkenéséhez vezet a fájdalom.
Ezért minden gyakorlatot a beteggondozó Evminova aktívan fejlődő izomzat és biztosítja a hatalmi struktúrákat a gerinc végzik a háttérben csökkentett nyomáson vnutridiskovogo - abban a helyzetben, „hazug”.
Gyakorlatok a gerinc, végzett a háttérben az adagolt vontatási, elegendő kell legyen a klinikai tüneteket, a betegség az ereje, időtartama és intenzitása. Ez lehetővé teszi, hogy töltse be az izmok fájdalommentesen erősítés, és a rendszeres foglalkoztatás - ami annak teljes eltűnéséhez.
Jellemzők edzés izomrendszer
Van néhány fontos elem, amelyet figyelembe kell venni a képzésben izomrendszer normális működéséhez a gerincoszlopot.
Az első funkció, hogy az elején Dystrophiás folyamat a gerinc fokozatosan gyengül a porckorong. És a rakomány biztonságos az egészséges gerinc, abban az esetben betegségek vagy izomgyengeség, okozhat gyors kárt a porckorong.
Ezért, amikor az izomrendszer gyakorlati képzésre kell végezni olyan körülmények között, biztonságban vannak a szerkezeti elemek a gerinc. Végrehajtása során a technikák Evminova ezt úgy érjük el, hogy elvégezzük a gyakorlat egy vízszintes síkban kis dőlésszögű - profilaktikus Evminova.
A második funkció, hogy a megjelenése a fájdalom kíséri védő izomgörcs rövid gerinc, azaz a. E. Reflex immobilizáció része, amely a fájdalom forrását. A végtelenség a görcs az izmok ( „izom roller”) olyan intézkedés súlyosságát a porckorong. Amint azt a tanulmány a francia tudósok simán és lassan nyúlik az izom reagál nyúlás, míg a gyors mozgás fokozza reflex görcs az izmok vagy okozhat a mikro-traumák az egyes szálak.
A hátizmok ismert a három rétegből áll. A két felület - egy erős izomcsoportok, amely egy emberi alak, és biztosítja az összes különböző fizikai aktivitás. Harmadik réteg - mély, rövid, csigolyák, intertransversus, interspinosus és multifidus izom, amely rendelkezik egy védelmi funkció, védi minden szerkezetének a gerincoszlopot. Ez a képzés és fejlesztés alapján megalakult az úgynevezett „izmos fűző”, amely megvédi a gerincoszlop sérülés, és aktiválja az anyagcsere folyamatokat a csigolya-motor szegmensben - PDS.
Azonban itt állunk szemben egy másik tulajdonsága a váz- és izomrendszer: annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet azon elv alapján működik a gazdaság, a mély hátizmok nem tartalmazza a munka a teljesítmény dinamikus gyakorlatok nagy mozgások, csapkodó, szaggatott gyors ütemben.
Ezért a képzés izmok a mély réteg a hátsó speciális gyakorlatokat kis amplitúdójú mozgások végre lassú ütemben, a statikus gyakorlatok időtartama feszültség tartományban 4-6 másodperc.
Szakaszai gerinc hasznosítás
Kezelés módja Evminov zajlik több szakaszban állandó kiigazítási programok orvos vertebrology.
Szakaszai hasznosítás a gerinc módszer Evminov:
1. Recovery. A fő feladat -, hogy távolítsa el a súlyosbodása, menteni az embereket a fájdalom, hogy távolítsa el izomgörcs, változtatni diéta porckorongok és előkészíti a mély hátizmok, hogy újra elosztja a terhelést a porckorongok.
2. megerősítése. Ebben a szakaszban kiemelt figyelmet erősítése izmok és szalagok, hogy tartsa a gerinc, hogy ő is szabadon át a mindennapi stressz az élet bármely személy.
3. A támogató. Ennek célja az, hogy a gerinc jó funkcionális állapotát és lelassítja az öregedés folyamatát és a romlás porckorongok segítségével elemi gondoskodás a gerinc
Ez a megközelítés azt jelenti, egyrészt, hogy szükség van, hogy felszámolja a heveny időszak felügyelete alatt egy speciális, másrészt, a lehetőséget a további öngondoskodás gerinc otthoni vagy munkahelyi.
Ellentétben sok meglévő módszerek gerinckezelést, ami a legjobb tudja menteni az embereket a hátfájás és helyreállítani az üzemeltetés egy darabig, módszertan szerint Evminov osztályok lehetővé teszik, hogy visszaállítsa a szerkezet a porckorongok. Ennek eléréséhez az eredmény azt jelenti, hogy a kezelés után a gerincoszlop teljes mértékben képes ellátni természetes funkciója.