légzési magic

Mesterkurzusok orientális tánc

Minden nem hagyományos rendszerek pszichofiziológiai képzés kiemelt figyelmet fordít irányító levegőt. A lélegzet (szellem) - ez a lényege a folyamatok előforduló férfi, a kapcsolat közte és a külső valóság, a fizikai test, a gömb az érzések és érzelmek, a birodalma a gondolat, és hogy a legfőbb oka. Breath - a szél, hogy zajlik a sötétben, és a szél a sötét lesz erő.

De amit belélegzünk, valamint enni: elnyeli az oxigén, kilégzés szén-dioxid és végre biológiailag előre meghatározott funkció is táplálékul szolgál a növények számára. Energia, hogy mi aztán megszerezni, alig elég ahhoz, hogy fenntartsák a fizikai lét. Légzés öntudatlanul, nem vagyunk képesek nem csak meghosszabbítja az életet, de ne a betegség, lerövidíti a mi marad a földön.

A lehetőségek szinte korlátlanok szabályozott légzés, de azok használatát, azok végrehajtása attól függ, hogy az alkalmazott technológia. A mi szempontunkból a legalkalmasabb szufi technikát néhány felvett más rendszerekkel. Annak érdekében, hogy egy kis pihenés, adok egy irodalmi leírás ennek a technikának, melyet egy tanuló az egyik szufi iskolákban.

„Hamil azt mondta, ez az első lecke - tudatos gyakorlat nagyon fontos a légzés ritmusát.

Ellenőrizze, hogy a hát egyenes, hogy a létfontosságú folyadék könnyen megy fel és le. Most belélegezni 7 számla szünet - 1 pont, kilégzés hét számla szünet - 1 pont. Ez egy nagyon egyszerű bill: 7-1-7-1-7. Ha vonattal, hamarosan automatikus. Most próbáld ezt a ritmust van velem.

Mikor megnyugodott, és megadta magát a ritmust, úgy éreztem, nagyon könnyű. Hamil még mindig fogta a kezem, és láttam, hogy a mellkasa emelkedik és süllyed alatt lélegzik. Bár a ritmust furcsa volt, és egy kicsit nehéz az elején, valami kezdett felébredni bennem - „megfigyelő”, amely mindent látni, ami történik, és nem egyesíti a szívritmus.

Nos - Hamil mondta. - Most egy kicsit több bizalmat, relax, csukd be a szemed, és csak hagyja

NIJ légúti légzés. Megszabadulni az összes ötletet - így ritmus áramlik és pulzál keresztül maga az élet. Ezt az elvet hívják a törvény a (7 törvénye oktáv), és vele együtt, akkor kövesse a törvényeket a harmónia a világban, ami csak azt akarja, hogy megértse a tökéletesség önmagukban.

Most, amikor jön a következő lépés, amely kapcsolatban áll a minősége a belélegzett levegő, lélegezz a ritmust 7-1-7-1-7.

Ahogy a szél viszi a szárnyain minden könnyű ahhoz, hogy felemelte a földről, és sokan vannak tulajdonságok, amelyek hordozhatják a levegőt, ha megértjük a ritmust, és ha tudjuk megfelelően fókuszálni. Például, akkor választhat egy színt a spektrum és lélegezzen be tested, energizáló minden sejtjében. Ez a gyakorlat hasznos, ha egy bizonyos típusú kezelést. Tudod lélegezni az intenzív rezgés, mint a mély hangokat a zongorán, vagy választhat a levegőt a legfinomabb rezgések elképzelhető, hogy ebben a világban túl vannak a zajszint. Kiválaszthatja, amit akarsz. Akkor lélegezni az elemek a Tűz, Föld, Levegő vagy víz. Tudod lélegezni a lényege egy bizonyos virág vagy növény ugyanúgy, ahogy belélegzi a virágillat és tudja mi a különbség a kettő között. A tudomány a levegőt - a témában), keveset tudunk vele a múltban, de most itt az idő, hogy megértsék. A helyes időzítés és a tudás, amit mondtam neked, rendkívüli dolgot lehet tenni.

De ez csak érinti az úton. Ha már elsajátította elég alap ritmust, meg tudjuk beszélni részletesebben.

A harmadik szempont, hogy szeretnék érinteni ma - ebben a helyzetben a légzést. Ahogy a szél viszi a mag egyik helyről a másikra, ahogy a levegőt átadhatja energia egyik testfelület másik speciális célra. A helyes irányba légzés tanulhatunk, hogy a testet az egyensúly. Mi lehet kezdeni tanulni a művészet a transzmutáció, a szakterületen az alkímia. Kezdhetjük teljesíteni küldetésünket, hogy egy tudatos emberi lény, elkötelezett a szolgálat munkájában a világon.

Most lélegezz velem, ritmusérzék, amit tanítani, és hagyja, hogy öntjük legfinomabb levegő minősége, amit el lehet képzelni. Legyen tiszta levegő ettől. Hadd tiszta, és végezze el az összes fájdalom ezen a ponton. Mikor lélegezni veletek, úgy érzi, az energia ömlik a fejedre, és áthatol a test.

Amikor pihenni, és lehetővé teszi a szervezet lélegezni, mint az említett Hamil, úgy éreztem, egy könnyed, egy újfajta szabadságot, hogy én még nem tapasztaltam. Ugyanakkor meg kellett küzdenem, hogy ne veszítse koncentráció és az állami osoznovaniya. Hamil megszorította a kezem hátra.

Most azt akarom, hogy csinál egy pár teljes lélegzetet. Minden alkalommal, amikor belégzéskor tudatosan alkalmazkodni a belső harmónia és ugyanabban az időben, volt egy test. Meg kell távolodni, mit gondol magáról, hogy felfedezzék magukban valami igazi. Ez az, amit úgy hívnak: „megfigyelő”. Meg kell tanulni, hogy fejlesszék a „megfigyelő” egyre minden nap. Azért van itt, hogy vegye fel a kapcsolatot a hajó, amely az Ön által megadott. Légy büszke a világban, de hajlamos a másikra.

Lélegeztem lassan és mélyen, és hamarosan Hamil mondta nekem, ezért kinyitottam a szemem. A szoba mintha egészen más, mintha én vzdel ez az első alkalom. Volt egy nagy értelme a béke és a biztonság. Minden volt, az ő külön rendelésre. Úgy éreztem, egy tökéletes kapcsolat a tárgyakat a szobában, és köztem és az egyes ektom. Ez volt a közösségi érzés, elfogadás: székek, asztalok, ágyak - mindannyian tudták egymást. Ők már nem voltak az élettelen tárgyak, hanem része volt egy élőlény. Minden volt tudatos, mondta egy néma nyelve. Minden volt érvényben. Tökéletes. Hamil levette a kezét az enyém, és némán állt. Jött mögöttem, és tegye a kezét a fejemre, majd hozta le a testem körül két vagy három centi ruhát. Ezután mögöttem, ugyanezt tette előtt és mögött. Végül, továbbra is mögöttem állt, tette a kezét a vállamra, és azt mondta, hogy ne mozogjon. Nagy hőség ömlött ki a kezét, hogy az egész teste bizsergett. Állt ott egy pár másodpercig, majd újra leült.

- Nos, - mondta -, most fogunk beszélni a valós világban, akkor könnyebb lesz megérteni. "

Itt arra a következtetésre jutott a nagy cucc, de megköveteli a dekódolást, konkretizációja. Ebben a számban megnézzük egyik része a tudomány légzés: a képesség, hogy telített a szervezetet energiával, javítja a

etichesky bioenergia potenciál speciális légzőgyakorlatok.

Mielőtt a gyakorlatokat magukat, meg kell emlékezni az általános szabályok:

1. Legyen óvatos! Az első szakaszban a képzés megnyitja a kedvezőtlen külső hatások. Előtte van védve: nem tudja elnyelni a finom energiákat, de szinte nincs hatása, és az úgynevezett „idegi mérgek”, hogy úgy gondolják, hogy szétszóródik a légkörben. Azáltal, hogy a tudatos légzés, akkor lesz sebezhető. Ezért legyen figyelmes, hogy a választott helyen gyakorolni. Kötelező követelmény - a meghatározása kedvező helyet az Ön számára.

2. Soha ne indítsa el a képzés területeken nagy koncentrációjú emberek, közel a kereszteződésnél, közel a temetők, kórházak, vagy csak a közelben a beteg. Jobb, ha nem azt a hegyek, az erdőben, olyan helyeken, ahol a rock formáció, a következők közelében rugók vagy természetes vizekbe, amelyek nem használják a vízellátás. Meg tudod csinálni otthon, de ha szerettei vannak skeptitsiz IOM a képzés, a munka, ezek hiányában.

3. osztály szükséges az érzelmi egyensúly, és még jobb - egyfajta indokolatlan öröm. Soha Legyünk ha dühös vagy ideges, vagy ha csak mérgezni magad és a tested.

4. Edzés közben, kivéve, ha másképp nem, a hegyét a nyelvét kell nyomni a felső szájpad. Ebben a helyzetben lezárja a nyelven ellenőrzés járat húzódik keresztül a gerinc az agyba, és az intézkedés a csatorna le az elülső oldalán a test Klopova szervek. Ez lehetővé teszi, hogy csatlakoztassa a külső és belső légzés és küldje elnyeli az energiát, a közepén vitalitás a köldök alatt (a központ „Hara” vagy „alsó cinóber mező”).

Itt a képlet:

„Ülök keresztbe tett lábbal és egyengető a gerincet. Az agyam koncentrált a belélegzés pillanatában, elmém összpontosított a pillanatban a kilégzés.

Azt, hogy egy nagy levegőt.

Azt, hogy egy hosszú kilégzés.

Azt, hogy egy rövid lélegzetet.

Úgy érzem a levegőt - én lélegezni.

A testem ellazult - én lélegezni.

Mi az értelme a nyugalom - én lélegezni.

Nézem a gondolataimat - én lélegezni.

Én az irányítást a gondolataimat - én lélegezni.

Vagyok nyugodt - én lélegezni.

Béke és nyugalom - én lélegezni.

Miután vége a képlet továbbra is lélegezni a ritmust, amit létrehozott, mulatnak légzési folyamatot. Ha idegen gondolatok jönnek újra, ismételje meg a képlet, kezdve azt a sort: „Úgy érzem, a levegőt - én lélegezni”. Ha szükséges, ismételjük meg újra, amíg el nem éri az állam a világosság és leválás a gondolatokat.

Átfutási ideje gyakorlat - legalább húsz percig. Jelentenek a lábbal - „lótusz” - nehéz a kezdők, ez lehet helyettesíteni állapotban „térdel” (fenék sarkú, egyenes háttal), vagy ha csak ül egy széken, egyenes háttal, nem számít, hogy mit nem nyugvó keresztbe tett lábbal (bal láb külső) és a lábujjak kell csak az alap alatt a gerinc. A jobb kéz nyugszik ölében, tenyérrel felfelé, hüvelykujj megérinti a közepén, a bal kéz nyugszik a jobb oldalon, a hüvelyk- és középső ujj fel a tömítő gyűrűk, egy reteszelő gyűrű, egy gyűrű a jobb kezét. A helyzet a karok és lábak nagyon fontos az idegi csatorna áramkör (akupunktúrás elmélet, valamint a Ves keleti gyógyászat, ezek az úgynevezett pszichés csatornák) és befejezésének hozzájárul koncentrációja az energia az emberi szervezetben.

A ritmus, a légzés. Amikor mastering a megfelelő időzítés kerülni azt a hibát, hogy a legtöbb kezdő: Soha ne próbálja beállítani a ritmust tudatosan. Légzőszervi sebességet úgy határozzuk meg a helyzetét a test és a jobb koncentráció. Mesterséges hosszának változtatása, vagy lerövidítve a belégzési szakaszban, vagy a kilégzés csak eltorzítja a folyamat a légzés. Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie -, hogy emlékszik a helyes ritmust, és idővel ki magát. Az alapvető ritmusát a légzés ritmusa: 7-1-7-1, 7-7-7-7, 7-14-7-14. Ezen kívül vannak speciális ütés bizonyos típusú gyakorlat. A „7” nem véletlen, és ha megtanulják, hogyan kell összpontosítani a légzés, akkor úgy érzi, hogy a hangja változik a törvény szerint az oktáv: do-re-mi-fa-sol-la-si belégzési és B lya- só- F-E-D a kilégzést. A késleltetés ideje alatt Dahane belégzési energia szaporítani a tetején a tetőtől talpig, és a késleltetés alatt a kilégzés emelkedik a saroktól a fejtetőn az azonos tónusok. Az edzés segít telepítése után az egyik ilyen ritmusok, a ritmus 7 14.07.14 optimális.

Ha a gyakorlatban rendszeresen, az első eredmények jönnek egy hónapon belül. Akkor javítja az arcszínt, simított éles vonalak, hang megtelhet, és hangzatos, és máris jobban érzi magát, mint valaha. Miután ezen eredmények elérésében, ugorjon a következő lépésre.

Miután a megfelelő időzítés lesz az Ön számára automatikusan, a hangsúly a levegőt, hogy lélegzik be és ki. Képzeld el, hogy lélegezni a legkönnyebb, finom részecskék a fény, hogy töltse

öröm az egész tested, áztassuk magát, és lélegezzen nehéz, sötét, levegőn, kidobták a csírái minden betegség a szervezetben. Próbálja meg lélegezni a lényege a szél, föld, tűz, víz, kísérleteznek különböző dolgokat, és lép a gyakorlat, hogy megadja neked a legnagyobb öröm. Miután a gyakorlat, akkor ave d érzést megváltozott.

Megrendelést VIA On-Line
a videók, háttérképek film montázs.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő