Hogyan lehet megállítani a drogok használatát véglegesen tanácsot Oleg Boldyrev
Ön Oleg Boldyrev, pszichiáter, a pszichiáter, pszichoterapeuta, PhD és vezetője a rehabilitációs hálózat kiépítése „Resolution”.
Beszélek magának. De ez nem mindig volt - 15 évvel ezelőtt, én is küzdöttem a kábítószer-függőség. Ma megmutatom, hogyan sikerült megnyerni.
1) Ne a hasznosítás fő és egyetlen célja az élet. Bár én még nem félresöpörte minden mást, nem történt semmi. Ha valóban függ, a fél-intézkedések nem fog. Amint abbahagyja, a test támad fel ellened -physical és érzelmi állapot csak rosszabb lesz. Ilyen körülmények között csak a szilárd cél nem lesz törve.
2) Ismerd be, hogy nem tud élni „mint mindenki más.” Ahhoz, hogy menjen vissza enni, semmi különös, csak nem kell próbálni élni, mint a normális emberek. szerű betegség „függőség”, és akkor nem. De ez egy út a semmibe.
3) Élő jelen pillanatban. Klinikánkon, ez az úgynevezett „szabály a nap.” Egy nap, nem számít, mennyire bonyolult és nehéz is, vége. Egy nap elviselni, elviselni, hogy élni gyógyszerek nélkül. Hidd el nekem - tudom, hogy tudsz.
4) létrehozása „támogató csoport.” Ez szükséges feltétele a hasznosítás. Ott csak meg kell tartalmaznia, akik tapasztalattal leküzdésében függőség, és azokat, akik hisznek benned, és hajlandó segíteni. Ne feledje: nem egyedül megbirkózni a betegséggel. Meg kell tanulni, hogy segítséget kérni másoktól, és figyelembe kell venni az élményt, úgy, hogy szükség van. Ezután indítsa el hallgatni az embereket, akik megtanultak élni gyógyszerek nélkül.
5) Cserélje ki a „probléma”, hogy a „probléma”. Bármilyen reménytelen helyzetben csak úgy tűnik, az ilyen. Mint mondják, a Kelet: „Ha nem tudja megoldani a problémát, akkor nem a tiéd.”
7) nem izoláljuk. Belső magány - az örök társa, a függő. Keresse a városban támogató csoport „Narcotics Anonymous”, és menj a találkozókon. Ott minden nap, főleg az elején. Ma, egy nap nem drogozott, és menj a találkozón. Így napról napra, akkor kezd, hogy visszaszerezze, és egy nap úgy találja magát egy másik valóságban.
8) segítséget kér. Ha úgy érzi, hogy ereje nem elég, segítséget kérni, hogy a szülők, illetve a legközelebbi embert. Tegyük fel, hogy ő beteg volt, hogy segítségre van szüksége, mit akar, és akkor lehet kezelni. Mutasd meg nekik, videókat a YouTube-on Oleg Boldyrev „Hogyan segíti a rabja.”
9) Nem te vagy az első talpra rabja - utal a mások tapasztalataiból. Einstein mondta: „Insanity -, hogy ugyanazt a dolgot, és várják a különböző eredményeket.” Gyorsabb, hatékonyabb és olcsóbb használni a tapasztalat más, mint a szerzés a saját keresve üdvösség a kábítószer-függőség. Abban az esetben, kémiai függőség egyszerűen nincs ideje, hogy megtalálja a kiutat.
10) Használja az összes erőforrás, a fájdalom is. Az én tapasztalatom az, hogy az élet nem mindig kellemes az íze. Néha édes-sós-keserű. És ez nem rossz. Pain - természetes része az élet, a hátoldalán öröm és boldogság. Ugyanaz az energia, de a „mínusz” jel, ha úgy tetszik. A helyreállítási folyamat, rájöttem, hogy ez volt a fájdalom - a legjobb motiváló erő a változásra.
11) Action! Evés, akkor bizonyos műveleteket vezetett, hogy egy bizonyos ponton az életedben. Ha legalább részévé tenni ezeket az erőfeszítéseket, hogy visszaszerezze - siker garantált.
13) Minden élet - a zümmögés. Kezdete szórakozás! Láttam egy csomó, és megpróbálták, és elmondhatom, hogy bizalommal van valami ilyesmi, hogy mit kell menni ciklusok kárára a többit. Az életben, a sokat emlegetett, elkezd észre. Kezdjük egy óra. Óra alakul a nap, napok hetek, hetek hónapokra, és hónapon át év. 15 éves, nem használom pszichoaktív anyagokat. És így hidd el, ha volt egy jobb, én kayfist, biztosan nem marad itt.
Lásd a sok hasznos anyagot a YouTube csatorna:
Hozzáteszi, hogy a barátok a társadalmi hálózatok