Flatfoot - Okok és kezelés
„Destruktív gyalog vagy lúdtalp teremt óriási stressz, akikre az izületek. Egyesek lúdtalp vezet arthritis egész csontrendszer. Ez ezzel megsérti gyakrabban előforduló orvosok a gyakorlatban, mert ez a legpusztítóbb. " Varus lábfej elülső rendellenesség úgynevezett destruktív láb miatt a krónikus és esetenként halálos kimenetelű betegségek egész szervezetben.
kezelésére lúdtalp
Annak ellenőrzésére, hogy van egy lapos talp, akár nem, akkor csak meg kell, hogy kenje a lábát néhány zsírtartalmú tejszínt, és csatlakozzanak egy tiszta papírlapot simított. Ha kell nyomtatni, egy közeli pillantást a kapott kép. Ha a lakás, a lenyomata az egész láb látható, ha a lakás nem papír, lesz néhány nyomokat oldalán a láb, kéz-és lábujjak.
Ortopédiai betétek lúdtalp
Kezelésére lúdtalp, keresse cipő talpa egyesítjük, ahol a betét anyaga merev anyagból a teljes hossza a talp például «Adidas Kairó». Vannak sportcipő, ahol a talp egy merev betét a sarok területén. Amint azt Dr. Cheryl Rigter Guru, kezelésére lúdtalp szüksége van egy cipő, amely védi a sarkat is, de ugyanakkor nem teszi lehetővé a láb, hogy a flex túl sok a központban. Megoldás: ortopéd talpbetét és betétekkel. A professzor szerint Kenneth Holt „akkor töltse ki a tér között, a talaj és a lábát.”
Párna betét kerül a belső, hogy elkerüljük a túl erős a gördülő a láb benne. Lehet vásárolni ortopédiai kezelésére lúdtalp nélkül kapható készítményeket is. Az alábbiak az ajánlott AAPSM:
Hogyan kezeljük lúdtalp?
Ajánlott nyáron gyakran mezítláb a homokban, fű vagy akár a kövek, és ha mezítláb otthon, akkor nem kap különösebb hatással. Kezelésére lúdtalp kell járni a természetben.
Próbálja meg a különböző láb fürdők. lúdtalp kezelést végezhetjük azzal a kiegészítéssel, kamilla, vagy nem a fürdő tengeri só. Végén vesz egy meleg fürdő öblítse ki a lábát a hideg vízzel. Ügyeljen arra, hogy megtalálja az interneten talpmasszázs költenek, és ez rendszeresen.
Az üzletek eladni különleges talpbetét talpbetét kezelésére lúdtalp. Ügyeljen arra, hogy vásárolni, mint talpbetét, forduljon ortopéd sebész, hogy válassza ki a megfelelő modellt.
Abbahagyni gyakorlatok lúdtalp. Sodrófával. Nyújtsa ki a sodrófa lábak vannak - itt. Ez a gyakorlat, mint felvenni kis tárgyak szétszórva a lába alatt. Séta lábujjhegyen. Séta a lábujjakon. Séta az egyik oldalán a láb beltéri / kültéri.
Az okok a lúdtalp
Ha megy, a láb meghajlik természetesen, amely egy rugalmas hatást, ha csökkenti a földre. Ilyen hajlítása a láb az úgynevezett „pronációját”. Azonban a fellépés csak néhány másodperccel a vége előtt a lépés, míg a sarok elkezd emelkedni a földről. Ha gördülő túl hosszú, akkor meg kell lúdtalp! Idővel, a struktúra, amely támogatja a helyzete és alakja a láb, elkezdi lebontani; ízületek, ínszalagok és izmok, amelyek támogatják a lábboltozat, elveszíti ezt a képességét. Ez a fő oka a lúdtalp.
Az okok a lúdtalp:
- Talpi fasciitis az oka lúdtalp - fájdalmat okozni azzal a feltétellel, inak és ínszalagok a talp;
- gyulladás a csonthártya - fájdalom mentén a sípcsont, vagy alsó lábszár;
- betegség a mediális oldalán a térdízület - fájdalom a belső oldalon a térd.
- neurinoma - szintén az egyik oka a lúdtalp, láb állapot okozta a rendellenes működését, mint amelynek eredményeként a csontok csipet ideg, általában az alapja a harmadik és a negyedik ujj; neurinoma jellemzői a fájdalom, duzzadás és / vagy gyulladás az ideg; A tünetek közé tartozik éles fájdalom, égő érzés, és még veszteség érzése az érintett területen;
- bütyök nyúlványát a közös a hüvelykujj, más néven a metatarsophalangeal közös;
- molotoobraznoe görbületi lábujjak - olyan állapot, amelyben az ujjak vannak hajlítva, és elkezd göndör befelé, így a eltérése a külső csuklót a nagylábujj;
- zavar a laterális boka - húzó szerkezetek a külső boka.
következményei lúdtalp
A lakás is veszélyes?
Kezdetben, a fejlesztési lúdtalp, találkozik kisebb problémák: a gyulladás a csonthártya vagy hegesedés szövet alapja mentén az úgynevezett talpi fasciitis.
Ha nem kezelik, ez okozhat lúdtalp sokkal súlyosabb problémák más testrészek, mert amikor befejezi a lépést, a láb még mindig arra törekedjünk, hogy az alsó része a láb előre, amely abban az időben vissza akart menni. Két ellentétes erő létrehoz egy hatalmas egyenlőtlenség a térdízület, hogy csípi a peri kapszula. Dr. Holt kifejti, hogy az egyensúly a lúdtalp ténylegesen elkezdi pusztítani tartószerkezeteinek a térdízület. Kár az illesztés a combcsontot a sípcsont, térdkalács. az oka, hogy - lapos. Fájdalom lúdtalp általában előfordulnak belső oldalán a közös. Néha befelé fellépő erőket az alsó lábszár, ami még növekedhet forgómozgást, a csípő és a gerinc.
Ha a térdízület van rögzítve stabilan, a feszültséget a köteg áthalad a csípő és a comb, a csípő ízületi. Emiatt a túlzott stressz alakul ki benne. Lúdtalp is súlyosbítja a testtartás, mert a szervezet hajoljon előre erősen, ami a hajolnia.
Egy másik súlyos következménye lúdtalp - az úgynevezett szindróma csípő sípcsont ínszalag. Ez köteg között található a felső és az alsó lábszár, hogy súrlódik a külső fal a combcsont minden lépésben. Átfogó lábfej lapos tömörödéshez vezet a külső oldalsó ínszalag a térd. Ebben az állapotban van a gyulladás és a fájdalom a külső oldalán a közös. Ha ez a szalag legyengül és elveszti rugalmasságát, ez okozza a fokozott fájdalom. Általában a fájdalom után történik kilométeres futást, és enyhül után megáll. Amikor a sarok járáskor erősen eléri a talajt, a nyomást a felületén, de a merevség fokozatosan emelkedik a saroktól a comb.
Most már tudja, minden az oka a lúdtalp, a kezelési módszerek és a következmények merülhetnek fel, ha nem veszi intézkedéseket, hogy megszüntesse azt.