Bizonyos esetekben, az alkohol jót tesz az egészségnek - az orvos Aibolit
A tudósok kimutatták, hogy ha egy ember fog használni 1 alkalommal hetente 50 gramm. alkohol, a szívbetegségek kockázatát csökken 7%, míg abban az esetben, napi bevitel - 40%. Ami a nők, az azonos mennyiségű alkoholt, függetlenül a beadás gyakorisága, csökkenti a szívkoszorúér-betegség 30%. Lenyűgöző számok. Tehát függetlenül attól, hogy ténylegesen hasznos és alkohol egészségre vagy sem? Nézzünk szembe a tényekkel.
Az alkohol hatása a vérnyomásra
Tartalmazó italok alkohol megemelheti a vérnyomást a vér. Ebben az esetben, a kis mennyiségű alkohollal (1-2 evőkanál brandy), segít az alacsony vérnyomás (gipotonikam). Az orvosok azonban nem sietett, hogy javasolja ezen italok, mint a helyettesítő gyógyszert. A kutatások azt mutatják, hogy a magas vérnyomás, a 20 100 esetből ember szenved a túlzott alkoholfogyasztás. Ritka esetekben gipotoniki engedheti meg magának egy kis pálinkát, de ez nem szabad visszaélni. Amennyiben biztonságosabb emelni a nyomást, iszik egy csésze kávét, vagy eszik egy darab étcsokoládé. Tinktúra ginseng vagy szibériai ginzeng, az is tud segíteni az alacsony vérnyomás.
Miért a negatív szokások, elvileg bor vörös természetes száraz, kerülje ezt a sorsot? Ez részben igaz. A vörös szőlő tartalmaznak rezveratrol - természetes fitoalexin, amely gyulladáscsökkentő, daganatellenes hatás, a képesség, hogy a vércukorszint csökkentésére. A fehér szőlő túl, de kisebb mennyiségben. A tulajdonságai, és nem veszít a borban. Resveratrol normalizálja a kardiovaszkuláris rendszer, megakadályozza a rák kialakulása, meghosszabbítja a fiatalok, késlelteti a korral járó változásokat egy szervezetben.
Drinking mértékkel, nem ad a koleszterin lerakódik a falakon az erek, javítja a működését, a gyomor-bél traktus és az emésztést.
Az alkoholfogyasztás nagy mennyiségben betegségekhez vezet a szív, a máj, a magas vérnyomás, a mentális zavarok és számos társbetegségek. És vörösborral, ebben az esetben sem kivétel. Jótékony tulajdonságait nem ellensúlyozzák a mérleg. Ezen túlmenően, a rezveratrol megtalálható más gyümölcsök, diófélék és kakaó. És a koleszterin csökkenteni lehet a diéta és a testmozgás.
Mint látható, száraz bor a pluses és hátrányával.
Van egy szám, amelyben az alkoholt fogyasztott, tekinthető biztonságos adag? Kiderült, hogy van. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja a következő mennyiségű alkohol: egy nap egy ember használja nem több, mint 30 ml tiszta alkohol, amely 75 ml vodka, vagy 1,5 üveg sör. A nők esetében ez a szám kisebb, mint - 20 ml tiszta alkoholt (50 ml vodka vagy sör palack 1).
Ugyanakkor az orvosok nem ajánlatos használni, még minimális dózisban naponta - hogy a test pihenni alkohol, legalább heti 2 alkalommal.
Ha azt mondjuk, hogy az alkohol oldja a stresszt - helytelen lenne, a legtöbb alkoholt egy relaxáló hatású. Ezért sok a libations kész öntsük ki a szívét, az első sarkon. Kábítószer-szakértők azt mondják, hogy ugyanolyan sikerrel meg lehet, hogy a stressz az edzőteremben - ott is van az energia felszabadítását, és ez sokkal hasznosabb a szervezetben.
Fehérbor fáj a feje
Nos, ez attól függ, hogy mennyit kell inni! Nagyon gyakran, a vörös igazán fájó fejét, és egy személy erősen elpirult arcát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a készítmény vörösbor technológia, hogy a több hosszú távú tárolás, egy része a kén-dioxidot adunk hozzá. Intolerancia ezzel az anyaggal, és néhány ember képes okozni egy ilyen reakciót. Szerint a technológia a készítmény fehér borok, a felvételét ez az anyag nem biztosított, és ezért a fejfájás nem lehet.
Üdítőital biztonságos egészségügyi
Általában alkoholtartalmú italok fogyasztása szereti a fiatalokat, figyelembe véve azokat ártalmatlan és biztonságos. Azt, hogy egy egyszerű számítást. Ha veszünk egy kis üveg, például italok (0,33 L), amelyek többsége tartalmaz 8% alkoholt, majd fordul körülbelül 27 ml tiszta alkohol. Mint már említettük, a valós szex, ez a többlet a napi érték. Ez csak egy jar gyakran nem elég, és ez az alkohol mérgezés. Szén-dioxid, amely gyakran kíséri egy hasonló italok, hozzájárul a gyors alkohol felszívódását a véráramba. Kár energiaitalok kettős, sőt hármas. A koffein, amely része az alkohol, így ez az ital egyszerűen robbanékony keveréket, amely befolyásolja a máj, a hasnyálmirigy és az egész idegrendszert.
Három szabályok segítségével a lábán, és nem esik arcát a salátát.
- Legyen ez a szabály - ne igyon alkoholos italok éhgyomorra. Van egy gyors alkohol felszívódását a vérbe, ami egy nagyon erős mérgezés és ellenőrizetlen állapotban. A legjobb az egészben, ha nem csak enni valamit, mielőtt egy-két pohár, és ez a „valami” lesz merész - szendvics vajjal, egy szelet szalonnát.
- Ne kezdd étkezés a szellemekkel, a legjobb kezdeni egy aperitif. Ez egy magyarázat - felébred az étvágyat, és jobban fog működni enzimatikus rendszer a szervezet.
- Ne engedje a mértéke, hogy alkoholtartalmú italokat (kivéve, ha a cél nem a gyors és erős mérgezés, ami kíséri fejfájás, hányás, és a vágy, hogy emlékszik másnap).
Mivel valóban olyan élelmiszer, alkohol előnyös lehet, és kárt. Ésszerű megközelítés és intézkedés - amely a szabályokat, amelyek használata alkoholt.