Wafer keksz előnyei és hátrányai
Wafer keksz: az előnyök és ártalmak
A hasznos galetnoe cookie-
1. Mivel galetnoe cookie egyfajta cukrozatlan kekszet, arra lehet következtetni, hogy ez magában nagyon kevés vagy semmilyen cukrot egyáltalán, ami negatív hatással van a szám.
2. Az ostya a cookie-kat lehet megvásárolni minden szupermarketben és főzzük meg magad otthon. A kompozíció a keksz, általában áll: víz, só, élesztő, liszt. Az utóbbi években a gyártók annak érdekében, hogy mentse, egyre inkább hozzá a készítmény a keksz pálmaolaj és zsírok. Ezért, annak érdekében, hogy ne veszélyt jelentenek az egészségre, előnyösen sütés rájuk.
3. Az ostya cookie egy nagyon jó lehetőség egy snack útközben. Ez nagyon megnyugtató, tárolja hosszú ideig (akár két évig), és nem morzsolódik. Ezért a száraz adagokat katonáink jelen kekszet.
4. Ezek az étrend része a legtöbb betegségben szenvedő emberek az emésztőrendszer. És mégis, galetnoe cookie-k használatának az anyák, akik szoptatni csecsemőjüket éves kor között 8 hónap.
Harm galetnogo cookie-k
Ha vásárol keksz gondosan mérlegelnie kell az összes elemet tartalmazza azokat. A vevő a kockázattal jár, mindig vásárolni alacsony minőségű keksz, ami nem nevezhető étrend és ártalmatlan.
Annak ellenére, hogy mi tekinthető diétás galetnoe a cookie-kat, akkor nem szabad visszaélni. Ez ahhoz vezethet, puffadás és egyéb problémák az emésztőrendszerben.
Semmilyen esetben nem helyettesíti a teljes étkezést keksz. Ha például reggeli keksz kizárólag akkor kiválthatja a hiba az emésztőszervek. Wafer keksz nem lehet több, mint egy kellemes kiegészítője minden az étkezést.
Ártalmatlan adag galetnogo cookie-
Mindenhol meg kell tudni, hogy mikor kell abbahagyni. És galetnoe a cookie-kat a szabály sem kivétel. Általában az a személy, aki betartja a diétát, akkor nem ajánlott enni több mint 10 darab egy nap.
Nem ajánlott napi galetnoe a cookie-kat a terhesség alatt. Hat hónappal a szülés után, elkezdhetjük használni 5-6 darab keksz minden nap. Nem árt a babának.
Mi keksz választani, ha vásárol egy boltban
Galetnoe vásárlás a cookie-kat a boltban, meg kell figyelni, hogy a termék nem tartalmazza a különböző festékeket és E. Egy kis mennyiségű cukor elfogadható. Zsírok nem lehet több, mint 18 gramm per 100 gramm termék. Minőségi termék legyen könnyen törik. Lehet vásárolni keksz különböző gabonafélék. Ezek nem okoznak kárt a szervezetben.