Vízhasználat és a kárt a szervezetben - népszerű az egészségre
Naponta, minden ember fogyaszt jelentős mennyiségű folyadékot. Végtére is, sőt, a testünk tartalmaz nagy mennyiségű vizet, hogy jelen van a sejtek és szövetek, ez döntő szerepet játszik a folyosón szinte minden életfolyamat. Ezért mit iszunk, fontos szerepet játszik az egészségünkre. A szakértők azt mondják, hogy a maximális hasznos testünk egy közönséges tiszta vízzel. De valójában, hogy milyen előnyökkel jár nekünk? És akár közönséges víz befolyásolja a szervezet tevékenységét?
Víz, ami érdekel bennünket az előnyöket és a hátrányokat, - ez egy csodálatos ajándék a természet, nem élő organizmus nem létezhet anélkül, hogy ez az egyedülálló kombinációja csak két molekula. Ez nem íz vagy illat, ugyanakkor különösen fontos a szervezet számára.
Mi értékes víz? Előnyei a szervezet
Minden felnőtt kell fogyasztani, legalább másfél-két liter tiszta vizet naponta. De, sajnos, csak néhány követi ezt a szabályt.
A víz elengedhetetlen az összes test sejtjeit, így amikor az életet adó nedvesség hiány bőr elég gyorsan válik petyhüdt, és megmutatja a ráncok és más öregedés jeleit. Negatívan reagálhat egy ilyen hiánya a haj, válnak unalmas, élettelen és osztott. Hogy a víz a szervezet a toxinok, toxinok és egyéb mérgező anyagok. Hála elegendő bevitel ezen anyag védekezhetünk ételmérgezéstől anyagcsere-folyamatokat.
A hasznossága ilyen folyadék még mindig az a tény, hogy képes csökkenteni a szintjét a vér viszkozitását. Ha fogyasztani a megfelelő mennyiségben, akkor egy nagyságrenddel alacsonyabb a kialakulásának esélyét a szívinfarktus vagy a stroke.
Víz - ez egy természetes síkosító ízületek. Szakértők azt mondják, hogy a hiány a szervezetben képes viszonylag rövid idő alatt, hogy provokálni a megjelenése izomgörcsök. Ezért minden profi sportolók kell inni edzés közben, illetve után. Ilyen szokás javát mindazoknak, akik szeretnék, hogy megvédjék magukat a különböző kóros állapotok.
Mint ismeretes, a szervezet vizet veszít több módon. Ez húgyúti rendszer, és a végbél, és a folyamatok a légzés és izzadást. Így, a folyadék veszteség lehet kellően intenzív, és térfogatát helyreállítási lassabb.
Ha egy személy szenved hiányt a víz, akkor kezelni súlyos kiszáradás, amely elsősorban nyilvánul fejfájás, ingerlékenység, zavarok egy szék, és így tovább. Abban az esetben, az agy kap vérben túl vastag, akkor váltanak még a látszatát is hallucinációk.
Ivóvíz elengedhetetlen a teljes tevékenysége az emésztőrendszer. Ez optimalizálja a folyamatokat bélmozgást, és aktívan részt vesz mindenféle kémiai és biológiai folyamatok zajlanak a tápcsatornában. Megfelelő folyadékbevitel segít megelőzni a székrekedést és hogy megszüntesse a problémát, de azt is, hogy a hosszú távú széklet a szervezetből.
Egy kis mértékű, de állandó a kiszáradás meglehetősen negatív hatással van a védettség állapotának, ami növeli az egyén hajlam, hogy a különböző fertőző betegségek.
Víz már aktívan részt az anyagcserében, ráadásul azt a figyelemre méltó tulajdonsága hőszabályozás. Tehát amíg gyakorolni, vagy túlmelegszik a testünk titokban egy folyadék formájában verejték, amely hozzájárul a teljes hűtés. Ugyanakkor az új belépő víz szoruló szöveti jelentősen növekszik. Ha vizet fogyasztanak magas testhőmérséklet, akkor is segít lehűlni, és a test könnyebb megbirkózni a betegséggel.
Ivóvíz megfelelő mennyiségű a folyadék segít megbirkózni a probléma a túlsúly. Ebben az esetben a víz aktiválja az anyagcsere folyamatokat, és segít néhány, hogy megtévessze a gyomor, ami egy hamis jóllakottság érzését. Továbbá pohár vizet ivott körülbelül fél órával az étkezés előtt, felgyorsítja a termelés a emésztőnedvek, amely elősegíti a több teljes feldolgozása elfogyasztott étel, és megakadályozza annak lerakódását az oldalán.
Veszélyes víz? Kárt a szervezetben?
Túl bőséges piite súlyosan túlterheli a veséket és a szívet. Nagy mennyiségű folyékony lehet mosni a test különböző tápanyagok, sókat és vitaminokat, valamint a kiváltó fejlesztése megnövelt duzzanat. Túl hideg víz is káros lehet, mert ez hátrányosan befolyásolja a tevékenység a gyomor és súlyosbíthatja a feltétellel reuma, köszvény és a különböző betegségek, az idegrendszer, tumoros léziók, paralízis és az erek elzáródása.
Szakemberek is nem tanácsos fogyasztani ostuzhennoy forralt vízzel. Ez megváltoztatta a szerkezet a molekulák, így nem telített a sejtek a test szükséges nedvességet. Különleges veszélyek különbözik újra forralt folyékony vagy a meleg víz, ami ott állt néhány órán vagy akár nap.
Továbbá, a test fáj, és nem elég jó minőségű víz, amely már nyert szennyezőforrások, vagy csak rosszul megtisztítják a klórtartalmú vegyületek, különböző rákkeltő, nehézfémek és így tovább. Ezek megfelelő időben kell változtatni, ha a szűrők használatával, vagy ők is telíti a víz káros részecskéket.
Tiszta víz minősége megfelelő fogyasztása a szervezet hozhat csak előnyökkel jár.