Áfonya előnyök és kárt az emberi test egészségének
Áfonya - egy cserje, amely növekszik az északi régiókban. Gyümölcsök különböznek kékes-fekete vagy tiszta fekete.
A gyümölcshús lila bogyók. Áfonya - egy hasznos termék. Berry hasznos tulajdonságai és kellemes ízű.
A benne lévő (és a friss és szárított), a különböző vitaminok és ásványi anyagok - alapvető emberi segítők az egészség megőrzéséhez, a kétségbeesett lépést a mai életben.
Összetétel: elemek és hasznos tulajdonságokkal
Áfonya - kincslelet a tápanyagok és vitaminok.
A készítmény bogyók tartalmaz hasznos savak, amelyek elengedhetetlenek az emberi élet.
- citromsav,
- tej,
- cinchona,
- almasav és borostyánkősav.
Kínasav könnyen megbirkózni influenza (kb népi jogorvoslati kezelésére írásbeli itt), és más betegségek, amelyek kíséri emelt hőmérsékleten. ő:
- Javítja az étvágyat,
- Segít a fejfájás, stb
Borostyánkősav normalizálja az anyagcserét és a vérkeringést, elősegíti a visszerek pozitív hatása az emberi immunrendszer.
Így, savak tartozó áfonya hasznos tulajdonságokkal.
Ezen túlmenően, a bogyók gazdag mikrotápanyagok és makrotápanyagok.
Használati utasítás a tinktúra Aralia megjelenik az oldalon.
Ez tartalmazza:
1) Vas - olyan elem, amely elsődleges szerepet játszik a kialakulását a hemoglobin a vérben (a hasznos tulajdonságai a gránátalma).
A B-vitaminok teljes működését, fontos, hogy a vas, hogy aktiválja őket. Vas, amely tartalmazza a bogyó, teljes mértékben emésztettük az emberi test által.
2) Mangán - egy elem, ami szükséges a megfelelő működéséhez az idegrendszer. Segít a memória problémák.
Részt vesz a fejlesztés a cellákat, fenntartja vércukorszintet. A feketeáfonya egyik vezető gyümölcs tartalmazó mangán.
3) Kálium - elem normalizáló szívritmust.
Részt vesz az oxigén ellátás az agyban, amely segít, hogy javítsa annak teljesítményét. Kálium hasznos lágyrész (izmok, kapillárisok, stb).
Ételt, ami gazdag foszfor, kedvez a növekedés egy személy.
5) Réz - egy elem szükséges növekedését és szaporodását.
A réz részt vesz az átalakítás a vasat hemoglobin. Nyomelem fenntartja a normál szerkezetének a vér, megakadályozza, hogy a megjelenése vérszegénység (például a sört csipkebogyó).
6) Cink - fontos eleme, amely szükséges a gyors sebgyógyulást az emberi szervezetre.
Cink - egy antioxidáns. Meggátolja a cukorbetegség és az epilepszia. Részt vesz a metabolizmus és részt vesz a fehérje szintézist.
7) Króm - elem, amelynek feladata, hogy szabályozza a vér glükóz-szintjét, és a glükóz metabolizmus.
Microcell normalizálja nyomás, serkenti a szövetek regenerálódását.
Körülbelül előnyös tulajdonságait kumisz máj itt olvasható.
ethnoscience
Áfonya, amellett, hogy az ásványi elemeket tartalmaz nagy mennyiségű vitamint.
Az A-vitamin található áfonya, a fő tulajdonságai:
Az áfonya tartalmaz egy komplex vitaminok B csoportban vannak:
- hasznos az emberi idegrendszer,
- elősegítik a sejtosztódást,
- metabolizmusában részt vevő és egyéb folyamatok, amelyek szükségesek a normális működését az emberi szervezetre.
A bogyók C-vitamin szükséges idegrendszerre és a vérképzésre. E nélkül a vitamin nem lehet teljes a vas felszívódását.
Az aszkorbinsav törli a szervezetben a szabad gyökök, például a Ez egy erős antioxidáns. Vitamin pozitív hatással van az emberi immunrendszert, megakadályozza a betegségek.
Van egy pozitív hatása:
- emésztés,
- emberi idegrendszer,
- részt vesz a kialakulását fontos hormonok (inzulin, tesztoszteron, stb.)
Mivel az ilyen belső alkatrészek, fekete áfonya javítja a látást.
Azonban, meg kell jegyezni, hogy a különböző szembetegségek nem kezelik bogyók. A vitaminok és abban szereplő elemek, akkor csak jobb látás.
Evés áfonya élelmiszer csökkenti a szürkehályog és a glaukóma. Egy anyag, amely hozzájárul ezt nevezik a glikozid.
Blueberry gyomor-. Abban az esetben, székrekedés vagy hasmenés kell enni bogyók, illetve egy szárított vagy friss. Ez lehet:
- könnyű helyreállítani a normális széket,
- elvenni a fájdalmat, és nehéznek érzi a has.
Evés bogyók csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. mert tartalmaz egy hatalmas különféle antioxidánsokat.
Csökkenti a vér alvadási, ha Ön az élelmiszer áfonya.
Megjegyzendő, hogy ez bogyó alacsony kalóriatartalmú, így a használata azt találtuk dietetika.
Eating áfonya étel hatására a szervezet aktívabban (használja kombuchát a szervezetben), ami végső soron, vezet az égés a túlsúly.
A kozmetikumokban használt
A kozmetológiai gyümölcsöt használnak ugyanolyan sikerrel, mert ők gazdag antioxidánsokban.
Ezek adunk készítmények javítja a bőr jellemzők:
- rugalmasságát,
- leküzdésére gyulladás és kiütések.
Berry fiatalítja a testet és eltávolítja a salakanyagokat. Áfonya vitaminizes a bőrt és megvédi a káros környezeti kockázatokat.
Gyártásához használt maszkok simítás az arcszínt és a korrupció elleni bőrbetegségek.
Hasznos tulajdonságai nyilvánul áfonya segítségével cukorbetegek.
Figyelembe gyümölcsök és bogyók, csökkenti a vércukorszintet, a normális működés stabilizálódott mirigyek.
Ez történik, mivel a tartalom a bogyó tanninok és glikozidok.
betegségmegelőzés
bogyók:
- támogatják az immunrendszert,
- nem teszik lehetővé, hogy jelennek meg, és alakul ki betegség.
Ha evett áfonya gyümölcsitalok és zselé, megakadályozhatja a szívinfarktus. Húsleves alapú áfonya segít megszabadulni a krónikus hasmenés.
Hasznos anyagoknak a levelek, amelyek kedvezőek a hasznos tulajdonságai ember. Ezek tartalmazzák:
A levelek a fekete áfonya - olyan eszköz, amely:
- gyulladásgátló,
- tonik,
- antiszeptikus hatást.
Szárított vagy friss levelek áfonya főzött tea, és kivonatok, amelyek segítenek a cukorbetegség (az előnyöket és árt a sárgabarack írásbeli itt).
jövőbeli rossz
Ez bogyó sor különböző tápanyagok, amelyek nem is hiszem, hogy ez káros tulajdonságait.
Megjegyzendő, hogy vannak, de csak akkor következhet be, mert a gondatlan magatartása a személy.
1) túlevés - ha valaki eszik a nap folyamán fél 1 kg bogyók, akkor meg fog történni gyomorrontás.
Áfonya van rögzítő hatás, ami a székrekedés. Ne feledkezzünk meg a kombinált termékek, így nem váratlan reakció a szervezet eszik bogyókat.
2) Allergia - ha az emberi sajátosság, akkor minden esetben lehetetlen enni áfonya.
Mellékhatások bogyókat felmerülő túlzott evés, formájában kiütések, kártolás stb
Hogy elkerüljék a kellemetlen helyzeteket, kibír néhány szabályt:
- eszik áfonya nem csatlakoznak más bogyók:
- málna,
- eper,
- ribizli (hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok levelek fekete)
- szedernek (hasznos bogyó, olvassa el ezt a cikket);
- szedés bogyók a legjobb helyen, tiszta környezet, áfonya képes felhalmozni egy anyag.
Ezért a készítmény, valamint hasznos elemek közé és káros.
Ez nyilvánul meg, ha a közelben vannak zsebek a radioaktív anyagot vagy kezelt parcellákon; - Nem tud enni áfonya az emberek, akik szenvednek vesekő betegségben, hasnyálmirigy betegség vagy hajlam nekik.
Minden a fenti tételeket lehet kerülni. Ehhez ne felejtsük el, hogy a gyümölcs fogyasztásra kell mértékkel.
Így összefoglalni, hogy a fekete áfonya - egy csodálatos bogyó, amely óriási komplex vitaminok és ásványi anyagok, amelyek szükségesek az egészségügyi mindenkinek.