Víz hatását az egészségre
Víz - ez az egyik legfontosabb összetevője a szervezet, alkotó 2/3 a tömegét. Csak akkor, ha jön a egészségügyi problémák, akkor kezdődik az egész, hogy legyen egy magyarázatot, és a kiutat a helyzet.
Tiszta víz - a legjobb orvosság a világon - egy egyszerű, ingyenes és hatékony! Ez nem kerül semmibe, csak akkor, ha elég. Ha nincs víz, nem talál semmit a világon egyre fontosabb az életünkben. Minden növények, állatok, és az embereknek túlélni köszönhetően az energia, amely termel vizet a szervezetben.
A víz a fő komponense az összes testfolyadékok, mint oldószer a tápanyagok és toxinok. Részt vesz minden a szervezetben végbemenő kémiai reakciók. A víz szerepe minden élőlény óta nem változott abban a pillanatban, amikor az élet származik ott. Az emberi test körülbelül 75% vizet tartalmaz. Úgy véljük, hogy az agy áll 85% víz, és rendkívül érzékeny a kiszáradás. Az agy folyamatosan mossuk sós agy-gerincvelői folyadék.
A víz nem a testben két alapvető funkciója van:
- Az első - a karbantartás az élet.
- A második, még fontosabb szerepet vizet, hogy ez az élet forrása.
Csak tudatosság és megértés a fontos ez a folyamat az egészség megőrzése és életmentés természetes módon. Hiba gyógyszert az a feltételezés, hogy az emberi test szabályozza a víz áramlását a hatékonyság, az emberi élet és az a tény, hogy a test víz iránti kereslet kielégíthető más folyadékba. Néhány mesterséges italok, minél több forgalmazás, viselkednek az emberi testben a tiszta víz kivételével. Ezek az italok do vizet tartalmaznak, de többségük szintén tartalmaznak vízelvonó anyagokat, mint például a koffein. Ezek eltávolítják a szervezetből a víz, valamint egy bizonyos mennyiségű a tartalékok. Mikor iszunk kávét, teát vagy más italokat, testünk felszabadul egy nagyobb mennyiségű vizet, mint amennyi az ital. Egy másik módja a víz eltávolításának elfogyasztása után forró italok - a verejtékezés test a hűtéshez szükséges, fűtött belül. A mai napig, az emberi test számos módon kifejezni általános vagy helyi vízigény. Ezek a tünetek tekinthetők a betegség tüneteit államok.
A koncepció a kiszáradás és annak jelentősége
Kiszáradás vezet a változás a kémiai összetétele a szervezetben. A stabilizáció okoz sok szerkezeti változások, beleértve a genetikai.
Az okok, amelyek a szervezetnek szüksége van a víz minden nap
Sok oka van annak, hogy miért kell fizetni komoly figyelmet a napi vízfogyasztás. Íme néhány közülük:
- Vízhiány, először elnyomja majd megöli néhány szervezet működésében.
- Víz - a fő energiaforrás, a mutatók a vízminőség és azok jellemzőit.
- Egy jármű a testben keringő vérsejtek.
- Víz - kulcsfontosságú oldószerben anyagok, beleértve az oxigént.
- Víz ad erőt és villamos energia minden agyi funkciók elsősorban a gondolkodás.
- A víz segít csökkenteni a szívroham kockázatát és stroke.
- Víz - a legtöbb enyhe hashajtó, és a legjobb orvosság székrekedés.
- Víz - a fő kenőanyag közös repedések, ez segít megelőzni az ízületi gyulladás és hátfájás.
- Víz védi az artériákat a szív és az agy az elzáródás.
- Víz teszi a bőr sima, csökkenti az öregedés hatásait.
- A víz segít csökkenteni a stresszt, szorongást és depressziót.
- Víz hígítja a vért, és megakadályozza, hogy hajtsa a körfolyamat.
- A vízfogyasztás segít megkülönböztetni a szomjúság érzése az éhség.
- Víz - a legjobb módja, hogy a súlycsökkentés.
- A víz segít megszabadulni a rossz szokások, beleértve a vágy a kávé, az alkohol és a kábítószer.
- Dehidratáció - az oka a toxikus betétek a szervezetben. Víz tisztítja a betétek.
Egy helytelen kombinációja ételek és az italok vétel fordul elő szennyeződés és a mérgezés a vastagbél, a máj, a vese, a kötőszövet, amely nem képes teljes mértékben semlegesíteni, és távolítsa el a felesleges anyagok és toxinok. Ez túlterheli salak tüdő, orr, torok, a bőr és más szervekben. Számos kórokozók behatolnak az emberi testbe, megtalálható helyeken, ahol a káros és felesleges anyagok ideális feltételeket a tenyésztési és ezt követően okozhat a különböző betegségek.
Éppen ezért az emberek kell vigyázni, hogy a szervezet már az egyértelmű nemcsak kívülről, hanem belülről, úgy, hogy kevesebb eltömődött és folyamatosan szabadul fel a méreganyagok és egyéb mérgező anyagok. Ezért fontos a víz testünk nem lehet eléggé hangsúlyozni. Emésztés csak akkor lehetséges, ha az élelmiszer válik a vízoldható formában. Aprított apró élelmiszer-részecskék megszerezzék a képességét, hogy nyomja meg magát keresztül a szövet a bél a vérbe és a szövetközi folyadék.
A víz egy hűtőfolyadék és a termosztátot. Ez elnyeli a felesleges hő és eltávolítja elpárolog a bőrön keresztül és a légzőrendszert. Víz hidratálja a nyálkahártyákon, a szemgolyó és biztosítja a ízületek mozgását. Egy felnőtt képes étel nélkül élnek több mint egy hónap, és víz nélkül élni fog csak néhány napig. Kiszáradás 10% vezet mentális és testi fogyatékosság, és a veszteség a test víztartalmának 20% halálhoz vezet. A víz mennyisége fenntartásához szükséges vízháztartási függ a kortól, a fizikai aktivitás, a környezeti hőmérséklet és a páratartalom. A napi vízigénye egy felnőtt 2,5litra és tinédzser sarkvidéki körülmények között ez a követelmény mintegy 3 liter kapcsán nagy terhelést a fejlődő szervezetben, tartós hiánya napenergia a sarki éjszaka, oxigénhiány szervezetet. Egy ilyen nagy vízfogyasztás, az emberi, meg kell megfelelő minőségű, de ha a víz tartalmaz semmilyen káros anyagot, akkor elkerülhetetlenül elterjedt az egész szervezetben.
A víz minőségi mutatók és azok jellemzői
A tanulmány eredményei minőségű ivóvíz
Minőségének elemzése a kutatási eredmények az ivóvíz bevitel n Limbyayakha .:
- Színérték 7,44 fok (MPC normái szerint SanPiN - 20-50);
- A zavarossága 2,4 mg / l (szabványok szerinti MPC SanPin - 1,5-10);
- A szag 1 pont (normái szerint SanPiN MAC - 2);
- Íz 1 pont (normái szerint SanPiN MAC - 2);
- Vas 0,06 mg / l (szabványok szerinti MPC SanPin - 0,3-20);
- Kloridok 0,6 mg / l (szabványok szerinti SanPin MPC - 350);
- Réz 0,05 mg / l (szabványok szerinti MPC SanPin - 1);
- Nitrát 0,26 mg / l (szabványok szerinti MPC SanPin - 1);
- Mangán 0,61 mg / l (szabványok szerinti MPC SanPin - 0,1);
- Merevség 0,46 mol / m3 (MPC sebességgel SanPin - 7);
- Oxidálhatósága 1,12 mg / l (szabványok szerinti MPC SanPin - 2-15);
- Szilárdanyag 50,4 mg / l (szabványok szerinti SanPin MPC - 1000);
- Olaj 0,079 mg / l (szabványok szerinti MPC SanPin - 0,1);
- 2,08 Szulfátok mg / l (szabványok szerinti SanPin MPC - 500);
- A pH-ja 6,4 (normái szerint SanPiN MPC - 6-9).
- fizikai (hőmérséklet, szín, szag, íz);
- kémiai (merevség, savasság, stb, és a száraz maradékot.);
- bakteriológiai (összes baktérium).
Válogatás a víz ne legyen korlátozó tényező a fogyasztás. Ha a csap ivóvíz nem tartalmaz ólmot, higanyt, növényvédő szerek, rovarirtó, illetve más veszélyes baktériumok és vegyi anyagok, akkor megáll a választás rajta. Az ne zavarja a víz keménységét és az oldott kalcium is megy a haszon. Ha a víz túl szaga fehérítő, meg kell tölteni a tartályt fedő nélkül, és hagyjuk állni a levegőben. A klór elpárolog kevesebb, mint fél óra, és a víz alkalmas ivásra. Ha nem vagyunk biztosak a minőségi víz a csapból, akkor telepíteni egy jó szénszűrő. Ha ez nem lehetséges, hogy megvédje a víz és hasznos, hogy az alján egy ezüst kanalat vagy érme a víz fertőtlenítésére.
A növekedés a vízfogyasztás több mint a norma vezet kimosódás sók, ásványi anyagok és vitaminok a szervezetben, ha van kólika, a diéta nem elég sós. Sol elvékonyodik a sűrű nyák szekréció a tüdőben és leállítja az áramlást a folyás az orr, de csak akkor, ha elegendő vizet a szervezetben. A só szükséges fenntartani a légúti tisztaság - beleértve az orrjáratok a hideg és megáll nátha allergiás reakciók.
vízkezelés (ajánlás)
- Víz kell inni étkezés előtt 30 perccel étkezés előtt. Ez előkészíti az emésztőrendszert, különösen azok számára, akik szenvednek a gyomorhurut, gyomorégés, fekélyek és egyéb emésztési zavarok.
- Víz kell venni, amikor szomjas, akár étkezés közben.
- Víz kell venni reggel csak ébredés után, hogy megszüntesse a kiszáradás okozta hosszú alvás.
- Víz kell venni gyakorlása előtt, hogy hozzon létre egy ellátási szabad víz verejtékezés.
- Víz legyen 2,5 órával az étkezés után, a teljes emésztési folyamatot, és megszünteti a kiszáradás okozta az emésztés.
- Víz legyen, akik fogyasztanak elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt.
Víz - a legfontosabb eleme a környezet. Miután a levegő, a víz, a második legfontosabb összetevője szükségesek az emberi élet.
Kiszáradás vezet a változás a kémiai összetétele a szervezetben. Ez okozza a sok strukturális változások, beleértve a genetikai. Kiszáradás megakadályozása létfontosságú. A mai napig, egyértelmű, hogy az emberi test számos módon kifejezni az általános és helyi vízigény. A víz szerepe minden élőlény nem változott azóta, hogy az élet származik ott. Ez a munka azt mutatja, hogy a víz jótékony hatással van az emberi egészségre.