Víz diéta
Víz diéta - étrend alkalmazásán alapuló ivóvíz vagy ásványvíz. Víz az emberi táplálkozásban fontos szerepe van, mint az ember a 2/3 vízzel. Miután a szervezetben, a víz hozzájárul a testhőmérséklet szabályozásában, oldott ásványi sók, az is részt vesz a közlekedésben a tápanyagok és a termékek visszavonását az anyagcsere.
Az ajánlások szerint a táplálkozási szakértők, a nap jobban kezdeni egy pohár sima vagy szénsavmentes ásványvizet. A legjobb eredmény akkor nyomjon egy kis citromlevet egy pohár vizet. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, és hogy az egészséges és szép test, inni 20 perccel étkezés előtt fél pohár vízben szobahőmérsékleten. A víz részben kitölti a gyomrot, és hozzájárul a étvágy csökkenése. Étkezések között, vagy csak az egyiket lehet inni hideg vizet a nap folyamán, mert minél kevesebb víz hőmérséklete, annál több energiát kell fordított teste melegével melegen tartsa a megfelelő állapotban. Ezzel a kis trükk, hogy a szervezet több kalóriát éget, de túl sokat ivott hideg víz még mindig nem ajánlott. Ne feledje, hogy a forró napokon, hogy elkerüljük a szervezet használ több zsírt, mint máskor. Ezért a forró nyári napokon, akkor növeli az összeget iszik.
Víz diéta fogyás
Mivel a víz fontos szerepet játszik az étrendben, egy három napos diéta a víz a legjobb megoldás a fogyás! Az ilyen víz diéta szükséges, hogy a folyadék mennyisége naponta körülbelül 3 liter. A teljes mennyiségű folyadékot tartalmazhat tiszta víz, kávé, tea és víz található élelmiszer. Tea és kávé kell a cukor-mentes, és az élelmiszer kell főtt só nélkül, mert a só megtartja folyadék a szervezetben, és ez ahhoz vezethet, hogy az esemény a ödéma. Só lehet cserélni szójaszósz, cukor és a méz. Kalória napi étrend nem haladhatja meg a 1300 kcal. Használjon vizet közben vizet étrend szükséges mennyiségben uralkodó felett egyéb folyadéktól. Diéta lehet ásványvíz, és a szokásos egy.
Diet ásványvíz
Ásványvíz étrend segít a fogyásban, és normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. diéta időtartama két hét. Ezt követően a komplex ajánlott, hogy egy kis szünetet egy hónapra. Alkalmazni kell a diéta során a meleg évszakban, tavasszal vagy nyáron, akkor a folyadék jön ki a következő, de ez nem fogja túlterhelni a vese és a hólyag. Betartása víz diéta a hideg évszakban sértheti termomérlegen a szervezetben, mert mi is jelentősen fagyasztható. Számolja ki a víz mennyiségét meg kell inni a lehet az arány az étrend a kilogrammban mért osztva 20 Például a súlya 70 kg, osztás 70 20, megkapjuk 35. Az arány vizet naponta 3,5 liter. De meg kell kezdeni, 1,5 liter, fokozatosan növelve az előírt szabványok szerint.
A többi étrend diéta ásványvíz hasonló az előző étrend diéta
Diéta kenyéren és vízen
Diet kenyér és a víz is, vonatkozik vizes étrend. De ha a vízi diétát, akkor enni gyakorlatilag minden élelmiszereket a szokásos étrendjén, az étrend kenyeret és vizet, az élelmiszer-korpa kenyér kell érvényesülnie.
- hogy a lehető legjobb eredményt, a víz tapadó diéta, meg kell használni az italokat nélkül kalóriát, a koffein és az alkohol!
- gyakran előfordul, hogy egy személy nehéz megkülönböztetni az éhség a szomjúságtól. Tehát, ha úgy érzi, ellenállhatatlan késztetést, hogy táplálékot, igyon egy pohár vizet. Lehetséges, hogy az éhségérzetet után elmúlik.
- Kezdje a napot egy pohár meleg vizet egy szelet citrom és egy teáskanál méz - javítja a teljesítményt az egész emésztőrendszert. Reggeli lesz csak egy órával a beavatkozás után.
- Meglepő hatása, mint a fogyókúra és tisztítására az egész test megolvadt víz.
A megfelelő karbantartás víz és a táplálkozás a test - a legfontosabb, hogy egy szép és egészséges test!