Diet ásványvíz, sós víz fogyókúra
Mi van, ha a túlsúly már komolyan aggódott, és korlátozzák magukat az egyes termékekre, adja mono-diétát, akkor nem akar, vagy „Ez nem”? Táplálkozási az Egyesült Államokban kifejlesztett, kipróbált és megjelent egy másik módja, hogy állítsa vissza a tömeg - étrend ásványvíz. A szakértők szerint a tömeg dobni diéta alatt, nem visszatérítendő, szemben a rövid távú eredmények ül más diéták. Igaz ez? Minden e ez a módszer alkalmas, és miért vélemények választotta ásványvíz fogyás így nagyon különböző.
Miért ásványvíz
A víz számunkra természetes környezet és a termék, hanem a hús, kávé és mindenféle cukros italokat. Ez az, amit a szervezetnek szüksége van napi szinten - nem vagyunk teve.
Mi a vizet ivó, mondhatnánk. Ez igaz. De vajon megfelelő? A folyadék formájában levesek, kompótok vagy tea nem számít. Amire szükség van, a víz ásványi, tiszta vagy étkezési. De ha a szoba és a tiszta víz íztelen, az ásványvíz sós étrend sokkal kellemesebb az íze.
Nem kell inni egy egész üveg vizet egy időben. A teljes mennyiséget kell osztani technikákat. Ne felejtsük el, hogy mikor és mennyi vizet kell inni, vagy jobb eredményt. És hogy könnyebb ahhoz, hogy egy ilyen étrend, kibír egy üveggel a fotót, amikor még karcsú, ruha, vagy egy kép, hogy az álmok választotta régen, de ez nem a megfelelő méretet. Bár nem alkalmas.
Mennyi vizet kell inni egy nap? Egy tanácsolja 1,5 liter, más táplálkozási ragaszkodnak 2,5 liter. Az ábra azt mutatja, hogy a számos pohár vizet függ a testsúly.
Előnyei és hátrányai az ásványvíz
A legnyilvánvalóbb előnye ásványvíz fogyás - az, hogy nincs kalória. Tehát nem lehet figyelembe venni a számítás a diéta. Ezek az előnyök azonban ez még nem merült ki.
- Ez megszabadítja a szervezetet a salaklehúzási. Meglepődnél, de a gyomor-bél traktus minden bajt több mint négy kilogramm.
- Ásványvíz bolond test tölti a gyomrot. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy szeretne enni - inni egy kis vizet. Ha az éhezés még mindig ott van, akkor nagyon éhes. Ez ellen a megtévesztés gyomor és étrendet ásványvízzel.
- A készítmény ásványvíz közé tartozik a magnézium Donath anyagot. Ő csökkenti az étvágyat. Elérhető még a víz Donat fogyás. A válaszok róla megtalálható a cikk végén.
- A magniy2 + (Mg2 +) osztja a zsír, amely kulcsfontosságú a metabolizmusát serkentő.
De nincs minden rendben. Vegye figyelembe, hogy nem minden hasznos ásványvíz fogyás. Melyik a jobb? Táblázat ásványvíz inni korlátozás nélkül. Terápiás ugyanazon ásványvíz írnak, és attól függően a termelési hely tartalmaz különböző sókat. -E a test sós víz fáj? Vélemények orvosok és dietetikusok megerősítik, hogy telített ásványi sók a kálium, nátrium, kalcium és mások. Ha igen, és inni, ez nem tartott sokáig, mivel a víz és a só fogyni - nem túl jó szövetségesei. Ezen kívül sója késleltetheti visszavonását vizet a szervezetből, ödémát, és a külső és belső. Tehát ital asztal ásványvíz saját egészségükért.
Alkalmazás Karcsúsító
Nem minden ásványvíz alkalmas fogyás. Például, szénsavas víz nem alkalmas, mert szén-dioxidot tartalmaz, irritálja a gyomor falán és a belekben. Kiderült, nem becsapni a gyomorban, hanem provokálni a termelés a gyomorsav és ennek eredményeként az étvágyat. Hasonlóképpen, nem illik, és a sós víz - a telített ásványok egészséget érintő problémák. Van olyan vélemény is, hogy válogatás nélküli használata.
Hogyan lehet fogyni ásványvíz? A legegyszerűbb módja - vizet inni fél órával étkezés előtt és után egy-két órával evés után. És étkezés előtt divatos ital a víz, ásványi sókat, majd - a magnéziummal.
Diéta az emberek ható eltérő, és áttekinti ennek bizonyítékát. Valaki dob gyorsan és sok más minden pár kiló nehéz. Mi a trükk?
- Először is, a diéta minden érintett személy külön-külön. Emlékezzünk, egykor népszerű étrend vércsoport.
- Másodszor, akkor is fogyni, mert a szervezet megtisztul a 4 kg salak, amit a fent említett.
- Harmadszor, a hatás függ a kiindulási súly. Így az emberek a tömege 100 kg, vagy több felső twenty ól zsír és a felesleges vizet gyorsan. De azok, akik a túlsúly, és csak 6-10 kg, reset, hogy legyen tovább.
- És negyedszer, sőt érzelmi hangulat van állítva: Lesz undorodó pillantást egy üveg víz, vagy lehunyta a szemét, edd meg.
És ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitást. És néha ez elég ahhoz, hogy lépcsőn, vagy gyalog megtenni, tánc, gyakori tisztítása a ház.
Változatok ásványvízzel diéták
Változatok fogyókúra több víz, beleértve a sós víz.
A víz mellett semmit enni és inni lehetetlen. A böjt tart legfeljebb két napig. Ezalatt az idő alatt kerül kiadásra toxinok, és a test elkezd frissíteni kell. De ne igyon ásványvizet is, és összekeverjük a hó, vagy tiszta vízzel.
Reggel éhgyomorra inni 2 csésze vizet. Fél óra múlva tud enni. A reakcióelegyet további 2 órán át - egy pohár vizet. Fél órát minden étkezés előtt kell inni egy pohár vizet, akkor is, ha megy enni egy almát, vagy inni kefir. Mossuk le az étel nem tud. Ha használt étkezési reggeli szendvics, ital kávé nem lehet. Kávé lehet inni, miután egy-két órát.
Öntsük egy üveg vizet óránként, igyon egy pohár. Eleinte úgy tűnik, akkor a víz túlcsordul. Ez az érzés csak átmeneti. Ami érdekes, hogy ödémák figyelhetők meg. Egy íz akkor nyomjon citromlevet a vizekben.
Természetesen - 1 hónap. Eredmény - ne húzza az édes és a lisztet, zsíros és fűszeres. A test megváltoztatja a világot, és visszalép a káros termékek. Az egész természetesen szükség lesz 60 liter víz - a harminc üveg 2 liter. Minden palack lehet illeszteni egy inspiráló kép.
Sós víz fogyókúra gyári bukás nem alkalmas, mert a nagy mennyiségű ásványi sók is. De ez is lehet másképpen - használatra asztali só vagy tengeri só vizet, hogy lefogy. Ez a diéta rövid távú és célja elsősorban a megtisztulás.
A délelőtt folyamán meg kell inni egy liter vizet sóval oldjuk meg (evőkanálnyi). És inni ez az összeg szükséges egy időben, egyszerre felébredt.
Igen, nehéz, de eredményes. A komplexitás az a tény, hogy a kúra 12 nap. Először meg kell inni vizet ezt az adagot naponta 4 napig, majd 4-szer is, de egy nap alatt. A 12 napos tanfolyam, hogy egy kis szünetet, legalább egy hónap.
Jó lenne, hogy elérje a tisztító nyaralást már a második napon kezdődik tisztító a szervezetben, és akkor biztosan nem lesz a feladatra.
Salt - ez fehér méreg, és ez fáj a gyomra. Hogy megvédje enni rizzsel vagy zabpehely, tej is. Egy ital a nap legalább további 1,5 liter tiszta vízzel vagy ásványi.
Ital sós víz fogyni nem lehet terhes nők, a magas vérnyomás és szoptató anyák.
Az alapja a diéta feküdt víz Donat fogyás. Ez tartalmaz szulfátok, magnézium, hidrogén-karbonátok. Sók, azaz kloridok benne legalább, így a duzzanat kizárt. Ez nem okoz kényelmetlenséget a gyomorban, de javítja a bélmozgást, és enyhíti az emészthetőségét zsír gyomor falán és a beleket. Donat Mg - ez sós víz fogyás értékeléseket a bizonyíték a hatékonyságára - még egy fél liter vizet Donat képes csökkenteni a testsúly 6-9 kg. Azonban csak abban az esetben, ha követi a diétát. Kínálunk egy diagram.
Befejezése után a kurzus, a maradék zsír a szervezetben elkezd energiát előállítani, és maguk elavulnak.
DonatMg víz nem iható, ezért a szomjúság érzése nem áll meg. Ezen kívül továbbra is szükség van, hogy igyon egy liter és fél tiszta vizet naponta.
Ásványvíz fogyás változhat.
- Hozzáadása citromlé vízzel (citrom fél liter víz), lehetséges, hogy gyorsítsa fel az anyagcserét, törés zsírok csökkentik az éhséget. Ital citrom vodichku 2 hét. Kívánt esetben a napi növekedés aránya citromlé vízzel Lemon literenként. Tehát 7 nap. A második héten, éppen ellenkezőleg, csökken, hogy nem növeli a savasságot.
- Méz az ásványvíz - az üdvözülés a gyomorban. Meg lehet adni együtt a citromos vízbe - egy evőkanál literenként - és fél a víz.
- Hozzáadjuk a fűszereket vízben gyakorolt még az arab. Kedvenc fűszerek voltak fahéj, csökkenti az étvágyat, és fut a munkát a gyomor (napi mértéke a negyed teáskanál), gyömbér, aktívan zsírt éget, és a kimenetre koleszterin (1 zúzott gyökere minden 2 liter meleg vízben).
- Ahhoz, hogy felgyorsítja az eredmény vízhez adjuk almaecetet - 2 evőkanál egy pohár vizet, és édesített teáskanál méz. De inni vizet ecettel nem lehet több, mint háromszor naponta.
Milyen vízzel válasszuk fogyókúra
Már utaltunk rá, hogy nem minden ásványvíz alkalmas fogyás. Kétség esetén - konzultál a dietetikus.
- Terápiás ásványvíz kezelésére alkalmas, nem a fogyás.
- Ásványvíz gázzal jobb nem inni, nem okoz puffadást, égő érzés a gyomorban és az étvágyat.
- Ásványvíz gáz nélkül a fogyás ideális.
- Víz, amely a magnézium-ionok, a klór, nátrium-szulfáton szárítjuk, és tisztítjuk, bélben és elkerülhető legyen a kenőanyag szívódik fel a gyomor falán.
- Ásványvíz jóddal segít megszervezni a munkát, és még a pajzsmirigy.
- Dúsított víz klór és nátrium, ne igyon, mert késlelteti a kiválasztást a víz, azaz a vizelet a testből.
- Kiválasztása a víz, keresni annak összetétele és sókoncentráció. Koncentráció nagy - határérték 1,5 pohár vizet egy nap. Ellenkező esetben, akkor inni és fél liter. A fennmaradó mennyiség megelőzi közönséges tiszta víz.
Lehet, hogy érdekli:
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a diéta ásványvíz, értékeléseket neki ihletet. De úgy tűnik, nem elég. Mivel elég akaraterő csak az első napon. A nap végére úgy tűnt nekem, hogy én duzzadt a felfújható baba. Víz nem tudta nézni. És ez nem sikerült. Egy héttel később, megpróbáltam újra, de már beillesztett kép a kedvenc farmert egy palack (ahogy a javaslat), ami lett számomra reménytelenül kicsi. Nos, ez tartott 4 napig. Igyál, vagy nem akart. RESET 2 kg és újra istálló. És most már a böjt nap - kivéve az ásványi kis vizet citrommal és mézzel, nem eszem semmit. És tetszett. Ilyen könnyű érezhető. Helyesen mondják, hogy minden étrend minden test érzékeli másképp. Egy héttel később, ismét ülni a víz alján. A legfontosabb dolog - ne gondolj élelmiszer folyamatosan és én valami köze a rossz gondolatokat belopakodott a fejem.
A feleségem úgy döntött, hogy lefogy a víz böjt. Ivott csak vizet és semmit sem evett. Egyetértek, ez rendesen vékony. Ez nem jelenik meg, ahogy nevezik striák. De itt van az érzés. Ebből monodiets felesége lett bosszús, álmos és gyenge. A negyedik napon, az áldást, otthon voltam, ő csak elájult. És közel van a fekély. Valószínűleg nem éri meg ilyen hosszú bottal a diéta ásványvízzel. A következő alkalommal lesz a feleségével, hogy vizet igyanak, de ugyanakkor enni, bár nem gazdag kalória. És a feleség, hogy szórakoztató, és megtisztítom a szervezetben. Olvassa el a véleménye, hogy nem csak a súlya csökkent, hanem mindenféle méreganyagok, toxinok elmegy.
Egy étrend ásványvízzel választotta sós víz, mint a legtöbb nagy sebességű. Ez szörnyű. Nem is volt ideje inni egy liter hogyan rohant a WC-vel. Aztán kezdett sütő gyomorfájás és az ötödik pont. Az én tanácsom. Ha a recept van írva - enni rizzsel és zabliszt - megenni. És a többi követő napon ül a vécén éles fájdalom a gyomorban. És így azt szeretnénk, hogy feküdjön le, és összegömbölyödik, hogy senki megérintett. Igen, a sós víz hatékony fogyás, de milyen áron! És még egy. Azonnal készítsen vodichku (ha nincs WC bidé), mert törölje kölnivíz nem ajánljuk. Ez volt túl sós Vodicka süt.
Nagyon tetszett az ötlet a fogyás a diéta ásványvízzel. Ez nem nehéz, és nagyon kényelmes. A lényeg az, hogy mindig magánál egy üveg vizet. Egyedül vettem észre, hogy én kevesebbet eszik, és nem hosszabb akar enni. Ittam vizet a rendszer éhgyomorra, étkezés után, a nap folyamán, étkezés előtt. Soha nem gondoltam, hogy én is mászni annyi vizet. Ez nem duzzad, ami azért furcsa, mert ez a folyadék mennyiségét. Beletelt 14 nap telt 6 kg. Már megszokták, hogy állandóan korty víz. Én továbbra is szeretnék elveszíteni egy. Pontosan két héttel az utolsó.