Diet ásványvíz feloldja bírság fél kilogramm
A gyógyító ásványvíz ismert emberek szinte a legkorábbi időktől kezdve, és a XIX században a finomított arisztokraták készült menni „a víz” - a helyes egészségre. És gyakran megszabadulni a plusz kiló, és étrend ásványvíz párhuzamosan segíti a gyomor és más betegségek a gyomor-bél traktus. Ásványvíz étrend is nevezik a diéta depressziót.
Mi a lényege minden depresszió, megszabadulni, hogy néha nem is speciális drága gyógyszerek? A tény az, hogy az ilyen helyzetekben az emberi szervezetben leáll termelő szerotonin - olyan anyag, amelynek hiányában a csökkenéséhez vezet az izomtónus és a motoros aktivitás. Ezen kívül segít, hogy aktiválja a szerotonin azok részei az agy, amelyek felelősek a kognitív folyamatok. Fill „készletek” az anyag a szervezetben az úgynevezett úgynevezett antidepresszánsokat, de használatuk gyakran jár mellékhatásokkal. Sokkal biztonságosabb, foglalkozik a depresszió, és ezzel együtt a túlsúly táplálékon keresztül ásványvíz. Azonban itt is figyelembe kell venni néhány árnyalatok - például ne vegyenek részt a gyógyító ásványvíz, kijelöli amely ideális esetben egy orvos.
Diet ásványvíz: Részletek
Univerzális megoldás ilyen diéták asztal ásványvíz. Jellemzően, ez kevesebb, mint 1 gramm ásványi literenként. Úgy tartják, hogy inni lehet korlátlan mennyiségben nem jelent kockázatot a májban és más szervekben. És szerint a szintén közhiedelemmel diéta táblázat ásványvíz normalizálja az emésztőrendszer. Forraljuk egy evőkanál ásványvíz lehetetlen, ezért főzzük az ételt is. A tény az, hogy amikor az összes forró ásványi összetevők vannak transzformálva vagy kicsapott, vagy vegyületek, amelyek a test egyszerűen nem tud asszimilálni.
Különösen ajánlott inni ásványvizet az edzés során.
Scheme étrend ásványvízben néz ki:
Reggel éhomi 1 ital egy pohár ásványvizet. Ha problémája van egy szék, amely, székrekedés, ez a szám növelhető 1,5-2 szemüveget.
Nap: egy pohár ásványvizet inni egy fél órát vacsora előtt és után 2,5 órával később.
Este igyon egy pohár vizet vacsora előtt és 1,5 csésze után 2 órával már meg. A víz töltőfolyadéknál hiány általában megtapasztalja a test végén az emésztési folyamatot.
Továbbá, ha úgy dönt, hogy egyesítik „Fogyasztó Program” étrend ásványvíz aktív testmozgás, a közepén és a végén minden edzés is tanácsos inni legalább egy pohár vizet.
Különleges utasítások az szervezését az asztalra, nem biztosított. Meg lehet enni szinte mindent, amit hozzászokott próbál korlátozni magam csak sült, zsíros, fűszeres és sós ételeket. Például, sült hús helyettesítő előnyösen párolt vagy főtt. Nos, persze, benne van az étrend több friss gyümölcsöt és zöldséget.