Vitaminok, hogy erősítse az ízületek és szalagok
Ízületi betegségek rendkívül gyakori. Leggyakrabban szenvednek az idősek és a sportolók. A korral járó degeneratív változások az inak, ínszalagok és porcok, a hatása a fizikai túlterhelés és sérülések ad egy személy a sok bajt. Az életminőség romlik, mert a fájdalom, ízületi duzzanat és mozgása korlátozott. Vitaminok ízületi segít megtartani a fizikai aktivitás, a teljesítmény, az optimizmus és a vágy, hogy mozogni. Meg kell tudni, hogy milyen termékeket és gyógyszereket is ezeket az anyagokat. A helyes választás segít az orvosnak.
Ki és miért van szükség vitaminok ízületek?
Az idős kor, az ízületek degeneratív változások történnek. Amellett, hogy a fájdalom, az érintett személy a válság, különösen a térd. merevség a mozdulataiban. Az emberek részt a sportban, mozgásszervi rendszer folyamatosan tapasztalható túlterheltség. Hogy ellenálljon nekik anélkül, hogy kárt egészségre, a szervezetnek szüksége van fokozott bevitelével bizonyos tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok.
Támogassa a szervezetet vitaminokkal lehet a következő eszközökkel:
- élelmiszeripari termékek;
- ásványi vitamin-komplexet bioaktív;
- sportkomplexum adalékanyagok.
Bárki, aki ízületi problémák, szükséges, hogy normalizálja a hatalom. Az élelmiszert tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek támogatják az izmok, ínszalagok és ízületek ízületi üzemképes. Milyen termékeket tartalmazza?
A-vitamin segít a kalcium felszívódását, foszfor, hozzájárul a csontritkulás megelőzésére. Ez a betegség az idősek, de oka lehet, hogy a fizikai túlterhelés. Meg kell enni tojást, diót, máj, zsíros halak.
Amellett, hogy a vitaminok az egészséges ízületek és szalagok szükséges mikrotápanyagok.
Kalcium biztosítja a csontok és a porc erejét. Ő jobban felszívódik megfelelő mennyiségű D vitaminnal találtak tejtermékek, kemény sajtok, szezámmag, hal és tojás.
A szelén egy antioxidáns, amely megállítja a gyulladást, elősegíti a szövetek regenerálódását követően sérülések. Meg kell enni a máj, a hajdina, zab, a hús és a diófélék, hogy megszüntesse a hiányt.
Mik a funkciók, vitaminok?
Milyen lenne egy teljes és kiegyensúlyozott étrend nem, nem tudja biztosítani a teljes helyreállítás a vitamin és ásványi anyag egyensúlyát a háttérben intenzív edzés. Egészségügyi szalagok, izmok fenn kell tartani a segítségével speciális vitaminok. Ezek a következő feladatok ellátására:
- porc feloldás;
- normalizálása generáció az ízületi folyadék az ízületi tok;
- növeli a rugalmasságát szalagok és inak;
- növeli rugalmasságát és az izmok állóképessége;
- javítása vérellátás az ízületek és a környező szövetekben;
- csökkentése ödéma az ízület körüli területen;
- intenzitás-csökkenésének a fájdalom és a megnövekedett mozgástartomány egy közös.
Leggyakrabban az orvosok tanácsot ital gyógyszerek és étrend-kiegészítők tabletta, amely tartalmaz:
- glükózamin és kondroitin-szulfát, melyek biztosítják a porc helyreállítására;
- kollagén biztosítja erejét és rugalmasságát helyreállítási szalagok és inak;
- kalcium, magnézium, réz, szelén, foszfor és egyéb nyomelemek helyreállításához szükségesek és erősítése a csontok és az ínszalagok.
Ásványi vitamin-komplexet
A leghatékonyabb alább felsorolt gyógyszereket lehet megvásárolni a gyógyszertárban és ital természetesen.
ArtriVit. Tartalmaz fitominy létrehozott, a gyógynövények alapján kivonatok, amelyek gyulladásgátló hatásúak. Is tartalmaz, glükózamin-szulfát, magnézium, szelén, aszkorbinsav.
SustaNorm tartalmaz kondroitin-szulfát, glükózamin. Hatékony gyulladásos és degeneratív változások a ízületek, különösen a túlterhelés ellen. Segít enyhíteni a gyulladást, és helyreállítsa a közös mobilitást.
A kollagén Ultra. A készítmény dúsított kollagén is tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. A találmány egy aspektusa, hogy az előállított nem csak orális beadásra, de formájában kenőcs és gél. A hatékonyság a megnő, ha mindkét italpor és dörzsölje kenőcs ízületek. Kollagént használó Ultra, egy ember javítja az állam a szalagok, gerinc, megakadályozza a csontritkulás, az ízületi gyulladás, ízületi gyulladás.
Calcemin. mint a kalcium, cinket, rezet, mangánt, D-vitamin elősegíti helyreállítása oszteokondrális struktúrák erősíti ínszalag.
Orthomol Arthro plusz állapotát javítja az ízületek miatt kiegyensúlyozott kombinációja a vitaminok és ásványi anyagok.
ANTIOXICAPS kapható kapszula tartalmazó A-, E-, C, cink és szelén. Ez a gyógyszer antioxidáns hatású, a helyreállítási porcok és szalagok, javítja az immunrendszer védelmi és az idegrendszert.
Complivit. tartalmazó komplex vitaminok és esszenciális ásványi anyagok, lesz pozitív hatása a betegségek megelőzésére a csont és ínszalagok.
Az adagolást minden gyógyszer, időtartamát és gyakoriságát annak használata kizárólag a kezelőorvos meg tudja határozni a az év folyamán, mivel a beteg állapotától, és az intenzitás a gyakorlat.
Mik sport-kiegészítők?
Kiegyensúlyozott táplálkozás és a gyógyszertár vételi ásványi vitamin-komplexet szükségesek pillanatok fenntartani az emberi egészségre a háttérben a fizikai aktivitás. De a sportolók nem lehet elég gyakran további segítségre van szükségük, hogy ízületek és szalagok a napi edzés.
Kiválasztása gyógyszerek, fontolja meg a következőket:
- általános egészségi állapota a sportoló;
- jelenlétében az átadott traumák, az ízületek és a mértékű hasznosítására tőlük;
- az állam a mozgásszervi rendszer, összhangban a terhelés képzés;
- különösen az étrend és annak szükségességét, hogy Javítás.
Mielőtt során kell, hogy konzultáljon a kezelőorvosával, mivel bármilyen gyógyszert létesítő ellenjavallatok és a mellékhatások. Drink felírt gyógyszereket kell szigorúan az orvos által előírt.
Hatékony kiegészítők a sportolóknak
Leggyakrabban javasoljuk, hogy amerikai vagy német sportkomplexum adalékanyagok:
- Csont-kiemelés (SAN) jön létre alapján a növény, elősegíti a gyógyulást a sérült szövetek és erősíti a csontokat. Ez a gyógyszer van szükség, ha szükséges, növelje az intenzitást edzés.
- Animal Flex (Universal Nutrition) biztosítja a jó táplálkozás izmokat, ezáltal hozzájárulva a megnövekedett izomtömeg. Továbbá, a gyógyszer növeli a termelést az ízületi folyadék az ízületi tokot, amely elvezet lokosti mozgalmak és helyreállítására porc. Egy fontos előnye az a képesség, a gyógyszer csökkenti a duzzanatokat és a gyulladást a szövetekben az ízületek.
- Közös Javítás (Dymatize) tartalmaz glükozamin és a kondroitin. Hozzájárul a megelőzés és a gyorsított utáni rehabilitáció rándulások és zúzódások.
- Gelenk Forte (maximális teljesítmény) áll kollagén, kalcium, magnézium, és a vitaminok. Ez ugyanaz a hatása.
- Közös támogató (Performance) tartalmaz kondroitin és a glükozamin. Használata növeli a szalagok és ízületek által cseréjének javítása kalcium és a kollagén szintézist.
- A glükozamin + CSA Super Strength (Optimum Nutrition) ugyanaz a hatása.
- A glükozamin kondroitin- MSM (ULN) jelenléte jellemez a kén, amely szükséges a kollagén.
Ice Teljesítmény Arthro Creme alkalmazunk helyileg, kellemesen lehűti a bőrt, könnyen felszívódik. A kondroitin benne van a krém segít helyreállítani a szalagok, az ízületi porc, enyhíti az izomfeszültséget és a poszttraumás ödéma.
Közös egészség nagyon fontos a vitalitás az ember. Ezért még a kisebb sérülések, fizikai túlterhelés vagy kora problémák a mozgásszervi rendszer orvoshoz. Ez segít, hogy optimalizálja teljesítmény, válassza ki a kívánt tartományban vitaminok és ásványi anyagok kiegészítő vagy sportkomplexum.