Előkészítés testépítők hogy megerősítse a szív, a vitaminok és ajánlások javítására a szív munkáját
Nagy hatással van a szív- és érrendszerre van súlyzós edzés. Azonban a vélemények az orvosok sok tekintetben eltérnek. Például sokan azzal érvelnek, hogy a testépítés az negatív hatással van a szívre. Először is, ez okozta a nehéz terhek, másrészt, a szívizom hypertrophia nincs érképződés, harmadszor, folyamatosan magas vérnyomás sportolók megerőltető gyakorlatok után vezet a szívelégtelenség kialakulásának.
Ugyanakkor van egy másik vélemény. Modern kutatások azt bizonyítják, hogy a testépítés csak pozitív hatással van a szívre. De minden esetben el kell végezni a megelőzés és erősíti a szívet is szükséges minden, és különösen a sportolók. Ma megnézzük gyógyszerek, amelyek erősítik a szívet testépítők.
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a testépítés nem mindenki számára. Között a sportolók, akik ellen motoros terhelések az emberek a magas vérnyomás, szívelégtelenség, aneurizma, szívizomgyulladás, a szívritmuszavar és tachycardia. Továbbá, ha az ember azt mondja coarctatio aorta, mitrális prolapsus vagy elégtelensége szelep hányásra a hálózati terhelés is ellenjavallt.
Vannak azonban olyan esetek, amikor teljesen egészséges testépítők kezdik észrevenni, hogy normál pulzus felgyorsul, kezdődik leállások és a szív és a fájdalom a szívében. Ez arra utal, hogy vannak az első jelei a kóros elváltozásokat a szív. Ebben az esetben, meg kell, azonnal forduljon orvoshoz a diagnózishoz. Tartsuk szem előtt, hogy minden betegség, különösen a szívbetegségek, a megelőzés jobb és profilaktirovat mint a gyógyítás.
Előkészítés testépítők hogy megerősítse a szív.
- Riboksin. Ezzel azt a fokozott oxigén ellátását a szív. Riboksin is javítani kell a vérkeringést, normalizálása pulzusszám és erősítse a szívizomban. A sportolók, ez kardiovaszkuláris szerként hasznos azért is, mert ez fokozza a fehérjeszintézist az izmokban és pozitív hatással van az energia folyamatok a szív. Riboksin lehet 1-4 hónap, 3-4 alkalommal naponta, étkezés előtt;
- Trimetazidine jobban ismert, mint Preductal, de a márka drágább. Ez a készítmény szükséges, hogy megvédje a szívet, a normalizáció az anyagcsere, a szív és javítja a szív táplálkozás a sejtek szintjén. Consumed 35 mg 15-30 napig étkezés közben 2-szer naponta;
- Asparkam - előállítására, amelynek alapja a vegyület a magnézium és a kálium. Ez nagyon népszerű a testépítők. Askarkam használt csökkenti a szívfrekvenciát, megszünteti rohamok, csökkenti a tüneteket, ritmuszavar. Mint egy további hatása - javítja a funkciója a gyomor-bél traktus. Szükséges zabál egy tanfolyamot, figyelembe Asparkam 3-szor naponta étkezés után 1 hónappal;
- A legnépszerűbb és legszélesebb osztály adrenomimeticheskih szerek béta-blokkolók. A leghatékonyabb elismert bisoprolol és metoprolol. Kiküszöbölhetővé torlódások, csökkenti a vérnyomást, normalizálja a pulzusszámot, hogy ne haladja meg az élettani norma. A használata zsírégető vagy anabolikus szteroidok növeli a szív terhelését, ami szív hipertrófia. A béta-blokkolók, a segít megakadályozni. Testépítők mondják, hogy miután a rendszeres használata a béta-blokkolók a normális szívritmus és javítja az általános egészségi állapot. Ezen túlmenően, ez az eszköz növeli a várható élettartamot, mivel csökkenti a kockázatot a leggyakoribb betegség a szív. Ugyanakkor nélkül az orvos tanácsát ez a gyógyszer nem ajánlott, így biztos, hogy forduljon szakemberhez, mert vannak ellenjavallatok.
Vannak még a gyógynövényeket, hogy megerősítse a szív, amely kijelöli a sportolók megelőzésére és kezelésére.
Hawthorn csökkenti a szívfrekvenciát, növeli a koszorús véráramot, tágítja az ereket az agy és a szív. Szintén a szív erő növekszik. Galagonya-kivonat testépítők előnyös az a tény, hogy normalizálja az alvás, enyhíti ideges izgalom, és csökkenti a koleszterinszintet a vérben.
Rhodiola rosea a leghatékonyabb gyógynövény-készítmény, javítja a szívműködést. Ez a növény adaptogén javítja összehúzó képességéhez, a szív. Gyógyászati tulajdonságait Rhodiola rosea egy frissítő hatása van az egész testre, rendszeres fogyasztása gyógynövény tea Rhodiola pozitív hatással van a méret a sejt mitokondriumok, amelyek szükségesek a sejtlégzést oxigén.
RHAPONTICUM carthamoides - a készítmény szükséges a normalizáció a szív, erek bővíteni, és növeli a lumen a véráramba. Ezenkívül arra is lehet használni, hogy csökkentsék a pulzusszámot.
Vitaminok és táplálékkiegészítők hogy megerősítse a szív.
Megelőző intézkedésként akkor mindig vitaminok, ásványi anyagok, omega-3 és L-karnitin. Ezek a kiegészítők pozitív hatással van a munka a szívizom, segít a szervezetnek megbirkózni kóros folyamatok és betegségek.
A szív megfelelő működéséhez szükséges levezetni a káros koleszterin, toxinok. Ehhez, hogy egy szükséges mennyiségű antioxidánsok és vitaminok, valamint a magnézium, kalcium, kálium és a szelén. A legerősebb antioxidáns C-vitamin természetesen különös figyelmet kell fordítani a diéta - evés testépítő. Elolvashatja honlapunkon. Azonban a pontos ugyanaz vitamin komplexek van szükség, mert a napi mértéke a vitaminok és ásványi anyagok a testépítésben, mint máskor.
Továbbá, az egészségre a szív, védik a szervezetet a szabad gyökök és az érelmeszesedés megelőzésére és csökkenti a vér viszkozitását kell inni vitamint másik hasznos a szív vitamin vitamin Ez erősíti a falak az erek, és elősegíti a kiválasztást a koleszterin. Vitaminok B csoport (B3, B5, B6) hajtjuk a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében.
Ne feledkezzünk meg az ásványi anyagok. Például, a magnézium-normalizálja a vérnyomást, és megakadályozza, hogy a vérrögök képződnek. Kálium szükséges, hogy építeni sejtfalak, valamint, hogy fokozza állóképességet, és csökkenti a vérnyomást.
Ajánlások megerősítése és védi a szívet.
Felejtsd magas vérnyomás