Universal Creatine olyan, mint egy - Hogyan építi a házat, és a szobában
A kreatin - természetes anyag, amely megtalálható az emberi szervezetben. A fő tömege koncentrálódik a vázizom (körülbelül 95%), a többi (körülbelül 5%) - a szív, vér, agyban, a mirigyekben. A kreatin nélkülözhetetlen a normális működését a szervezetben, és a szokásos módon az élet, egy embernek szüksége van körülbelül 2 g anyagot naponta. Azonban nagy terhelés alatt, a szervezet szükséges kreatin drámaian növeli. Kreatin monohidrát por Universal Nutrition (kreatin-monohidrát nutrishn Universal) - a táplálék-kiegészítő kifejezetten sportolók számára biztosítják a szervezet számára a szükséges mennyiségű anyag. A fő célja a kreatin - nyújtó izmok mozgását, és csökkenti az energia csere. Ő az egyik származékok ATP - az univerzális „üzemanyag” izmok. Kreatin-monohidrát A kreatin por növeli a kitartást sportoló izmait, növeli a szilárdságot és a robbanékony erő, semlegesíti a hatása a tejsav izomszövetben, jelentősen növeli a izom. Sport Nutrition Universal Nutrition biztosítja a leggyorsabb hatást.
Egy adag kreatin por Universal Nutrition (1 teáskanál) tartalmaz: kreatin -monogidrat - 5g
Megközelítés: Vannak különböző rendek kreatin a mai napig. Sport táplálkozási javasoljuk cég Universal Nutrition Kreatin por, hogy a klasszikus program: az első „boot” fázis időtartama 7 nap, ez idő alatt kell venni a kreatin naponta 4 alkalommal egy adag; A következő fázis - „támogatás”, tart körülbelül 3-4 hét, ebben az időszakban kellene egy adaggal naponta. Ekkor a ciklus ismétlődik. Minden egyes adag összekeverjük 200-300 ml vízben, vagy szőlőlé.