Uborka afrikai melotriya készítmény, kalória, jó, receptek

Calorie és összetétele uborka afrikai melotriya. Mennyire hasznos ez, és milyen károkat okozhat az egészségre. Hogyan lehetséges, hogy előkészítse és mit kell tudni róla.

A készítmény és a kalória tartalma uborka afrikai melotriya

Növényi a rostokban gazdag, a víz, a mikro-és makro, de a vitaminok benne nem annyira.

Kalória uborka afrikai melotriya 100g mindössze 14 kcal, amelyből:

• Fehérjék - 0,8 g;
  
• Zsír - 0,1 g;
  
• Szénhidrátok - 2,5 g;
  
• Víz - 89 g;
  
• Az étkezési rost - 4 g
  

A cellulóz-és héja zöldségeket tartalmaz egy kis mennyiségű PP-vitamin, a C (aszkorbinsav), A, B1, B2, B6 és B9. Szintén a jelen Minerals - fluor, foszfor, magnézium, kálium, kalcium, vas és a nátrium. Szénhidrátok csak poliszacharidok (pektin).

Hasznos tulajdonságai uborka afrikai melotriya

növény gyümölcsök alacsony kalóriatartalmú, így biztonságosan lehet alkalmazni az emberek teljesen más színezete. Tőlük lehetetlen visszaállítani, mint egy része gyakorlatilag szénhidrátokat tartalmaz. Ezért nagyon hasznos, hogy bevonja őket a menüben a fogyás vagy az éhgyomri napig. Összetételét tekintve közel vannak a görögdinnye, így arra ösztönzik, hogy aktívan enni a tisztító a szervezetben.

Uborka a következő:

1. Ez segít a fogyásban. Mivel a cellulóz gazdag forrása a víz, akkor használd, hogy normalizálja a víz-só egyensúlyt a szervezetben. Ez az előfeltétele az utat a fogyás. A siker annak köszönhető, hogy az a tény, hogy van olyan tisztító a szervezetben a méreganyagok.

Megszünteti a száraz bőrt. Itt ellátást biztosít az a tény, hogy a termék tartalmaz egy csomó folyadék. Ez Hidratálja a bőrben, mélyen tápláló, és telítési páratartalom sejteket. Ezzel együtt jár a pattanások nem olyan hangsúlyos helyeken, megszűnik zavarja az intenzív viszketés.

Csökkenti a koleszterinszintet. Ez különösen igaz azokra, akik szeretik kényeztetni gazdag élelmiszerek, különösen a hús. Javasoljuk, hogy rendszeresen használni, mint egy uborka, és ha minden a sült liszt dominál az étrendben. Ha ez nem történik meg, mert növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázata, és később szívrohamot.

Ez megkönnyíti a székrekedés. Tekintettel arra, hogy a készítmény az uborka afrikai melotriya tartalmaz rostot, javítja a bélmozgást, tisztítja őt a széklet és a toxinokat, finoman csökkenti a gyulladást. Ezzel csökkenti annak valószínűségét, diagnózis colitis és tumorok ez a szerv. Olyan ez, mint egy atóniás és statikus székrekedés.

Javítja a működését, a hasnyálmirigy. Ez a növényi nyers nagyon hasznos biliáris dyskinesia, kövek ott pancreatitis akut szakaszban. Annak hatására csökken a bilirubin szint, és átadja a sárguló ínhártya szemét.

Megszünteti a duzzanatokat. Leggyakrabban, az szükséges, hogy a terhes nők, akik szenvednek a magas vérnyomás és veseproblémák. Ennek köszönhetően a uborka duzzanat a szem alatti és a lábakon.

Ez gondoskodik a hajó. Növényi törli őket a koleszterin és a toxinok, segítve a sima véráramlást. Ez nagyon hasznos a visszeres és thrombophlebitis. Rendszeres használata lehetővé teszi, hogy a vér vékonyabb és megakadályozza a vérrögök képződését, ami előbb-utóbb jön le, és vezet a eltömődés a vaszkuláris lumen.

Javítja a szívműködést. Ennek része a jelen kálium és magnézium, amelyek szükségesek a megelőzés a magas vérnyomás, ischaemiás károsodás a test, az asztma és a szívelégtelenség, ventrikuláris hipertrófia. Ez különösen fontos, hogy élelmiszert a menü az idősebbek, magas nyomáson és a cukorbetegség.

Ez csökkenti a glükóz szintje. A termék nagyon hasznos a cukorbetegek, mert tartalmaz egy csomó vizet és rostot. Vele, a vér megtisztítják a méreganyagok és a koleszterin, a negatív hatást gyakorol a hasnyálmirigy.

Erősíti az immunrendszert. Ebben az esetben, a használata Afrikai uborka melotriya nyilvánul meg, hogy a test telített aszkorbinsav. Ez fokozza a vas felszívódását, segíti leküzdésére vérszegénység és véd a fertőzésekkel szemben.

A test könnyen és gyorsan emészthető, és elnyeli az afrikai uborka. Ő nem nehéz a gyomor és gyorsan oltja az éhség. Ezért javasoljuk, hogy használható főétkezések közötti nassolás.

Harm és ellenjavallata afrikai uborka melotriya

Nyers uborka nem szükséges, hogy éhgyomorra, főleg anélkül, hogy további összetevőket. Ez különösen igaz a betegek gyomorhurut. Ha nem hiszel a integritását a gyártó, akkor mindig tisztítsa meg a gyümölcsöt a bőrt - ez tartalmazhat káros nitrát és a különböző vegyi anyagok. Mindezen anyagok szennyezik a test és vezet toxicitás. Nem ajánlott visszaélni növényi terhesség alatt és a gyermekek.

szigorú ellenjavallat:

• Emésztőrendszeri betegségek. Ez körülbelül vastagbélgyulladás és gastritis akut, gyomorfekély és 12 nyombélfekély. Ez a korlátozás annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a hús az uborka a rostokban gazdag, irritálja a nyálkahártyát az említett szervek.

Vese problémák. Alattuk értjük nephritis és pyelonephritis akut fázisában, a jelenléte a nagy test microliths, homok és kövek. Ebben az esetben nem lehet enni savanyúsággal, nyers és hőkezelt hagyjuk, hogy egy kis összeget.

Szívinfarktus. Ebben az esetben, az elfogyasztott mennyiséget folyadék kell csökkenteni legalább 1 liter és uborka nagyon. Ha ez nem történik meg, a szív terhelését erősebb lesz, ami nagyon káros.

Nem szükséges, hogy a héja uborka kisgyerekekkel alatt 10 év.

Receptek uborkával afrikai melotriya

Ez a növényi eszik a nyers és konzerv. Széles körben elterjedt a pácolás, legalább - használni az első és a második tanfolyamok. Ebben az esetben a gyümölcsöket veszít több mint 30% -a tápanyagok és már nem olyan értékes. Főzés lehet mind a bőrre, és nélküle. Ezzel szemben az egyik, hogy benne rejlik „bennszülöttek” Afrikából, szinte soha nem keserű, és nem karcolja a bőrt. Melotriyu ajánlott felvenni saláták, hideg és meleg. Elég sürgős, mivel az asztal vágás.

Itt vannak a legérdekesebb receptek uborka afrikai melotriya:

• Hot saláta. Peel uborka (300 g) és szállít főzött tintahal (150 g). Ezután keverjük össze a két összetevő, és adjunk hozzá feta (80 g), amelyet meg kell apró kockákra vágjuk. Továbbá, minden öntött olívaolaj (3 evőkanál. L.), és a citromlevet (1 evőkanál. L.) megszórva petrezselyemmel. Serve Ez az étel lehet a saláta leveleket rakott egy nagy tányér.

Szoljánka. Szelet a lehető legfinomabban füstölt kolbász (300 g). Ezután tiszta és vágjuk a burgonyát (3 db.), Hagyma (1 pc.), Sárgarépa (1 pc.). További uborka mosás (100 g). Most megpirítjuk a hagymát és a sárgarépát, csatlakoztassa az összes hozzávalót, és főzzük őket 30 percig. Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál. l. paradicsomlé és azonos mennyiségű citrom, bors és só ízlés levest.

Töltelék. Válassza ki a legnagyobb uborka, megmossuk, és a metszést a felső eltávolításával a szélét. Ezután távolítsa el a cellulóz- és helyette fel a töltelék. Annak előkészítéséhez meg kell keverni a reszelt tojás (1 db.), Twisted húsdarálóval fokhagyma (2 gerezd), só és bors ízlés, a sajt (30 g). Majd váltás melotriyu az olajozott sütő és küldje el a sütőben 20 percig. Ezt követően távolítsa el, és díszítsük apróra vágott kaporral.

Hideg saláta. Vágott julienne kínai kel (1 fej), rózsaszín paradicsom (1 pc.) És az uborka (10-20 db.), Amelyeket nem lehet tisztítani a bőrt. Mindez, csatlakoztassa, és adjunk hozzá konzerv kukorica (5 v. L.). Következő adjunk hozzá 3 evőkanál. l. almaecet és egy kevés kukorica finomítatlan olaj. Ne felejtsük el, hogy só a salátát tálalás előtt.

Pácolás. Mossuk kis fahordóban és előre kidolgozzák a szegmensben gézzel járom. Következő ázni 3 órán kg uborka, hadd áztassa vízben, majd vegyük ki és törölje szárazra. Ezután hajtsuk a tartály aljára mosott hámozott fokhagyma (20 szelet), babér (15 db.), Fekete bors (25 db.) A ribizli levelekből (1 csésze) és szeletelt citrom szelet (egy). Ezután elkészíti a sóoldat: Forraljuk, és hideg vízzel (5 I), a vízben oldódjanak 8 art. l. tengeri só és 2 evőkanál. l. cukor. Ezután adjunk hozzá 3 evőkanál. l. ecet, keverjük összetétele és óvatosan öntsük a hordóba. Ennek eredményeként, hogy teljesen ellepje az uborkát. Következő, akkor csak ki kell terjednie a hordó vágott gézzel, majd az igát. Minden kész lesz, miután csak 3-4 nap, amelyre nem ajánlott nézni itt.

Saláta. Meg kell mosni koktélparadicsommal (200 g), melotriyu (150 g), pirospaprika (fele nélkül a magok). Az utolsó vágás gyűrűk, és keverjük össze az első két összetevő. Most adjunk nekik Adygei sajt, ami elég lesz, és '80 Meg kell aprítani kockákra. Ezután a szárított alacsony hő nélkül földimogyoró maghéj (30 g), adjunk hozzá egy csészébe eredetiség. Miután az elegyet öntsük citromlé (1,5 v. L.) és az olívaolaj (2 evőkanál. L.) megszórjuk tengeri só (2 csipet), és aszatgyanta. Saláta kész, és most már lehet, hogy az asztalra, mivel nem semmi, és lasagna, rizs vagy tészta éppen szarva.

Fried savanyúság. Mossuk őket (0,5 kg), két részre oszlik, só, bors és fokhagyma rácsot. Ezután megsütjük napraforgóolaj, megszórjuk szezámmaggal, megöntözzük szójaszósszal és az olívaolaj ízlés szerint. Az utolsó érintés - ékszer tál apróra vágott zöldhagymát.

Érdekes tények az Afrikai uborka melotriya

Amikor melotriya több bogyók, mint a zöldség, mert tartalmaz egy csomó mag. Ő tekinthető egy egzotikus növény, bár lehet, hogy nőtt Európában, beleértve Kelet-Európában. A nő körülbelül 2 méter magas, növekvő, mint szép göndör virágok. Úgy érzi, tökéletesen, és az üvegházakban, és üvegházak igénylő rendszeres öntözést.

Afrikai uborka a piacon, hogy megfeleljen a szinte lehetetlen, nem igaz, és a szupermarketekben. Ha eladta a környéken, ez csak az üzletekben, és leggyakrabban a sorrendben. Úgy történik, hogy szinte nem exportál Afrika és más országok, ahol a növényeket termesztenek. Ott a leggyakrabban használt dekorációs célokra, a gyümölcsök különösen értékes.

Ha ezt választjuk, zöldség, meg kell figyelni, hogy a felület - akkor nem lehet karcolás, nem foltok. Feltétlenül érzik annak szükségességét, hogy húzza, úgy, hogy sima volt, anélkül, hogy bármilyen durvaság. Azt is meg kell emlékezni, hogy a kontraszt minta mindig jelen van. Ha fénylik, akkor beszélhetünk alkalmazása viasz, hogy meghosszabbítja a termék élettartamát.

Friss gyümölcs tárolható hűtőszekrényben körülbelül 3-5 nap, ami után puha és íztelen. Ehhez a legjobb, ha használni műanyag edényeket vagy üvegedényben, csomag erre a célra nem alkalmasak. Ha azt szeretnénk, hogy meghosszabbítja az életet a zöldségeket, akkor fel kell megőrizni, vagy páclében. Mint ilyen, lehet, hogy az emberi fogyasztásra alkalmas akár egy év és egy hónap, ill.

Ez uborka sokkal kisebb mag, mint a szokásos ültetési szezon, és sokkal kisebb. Köszönhetően a kis méret, hogy megszüntesse ezeket a zöldségek nagyon kényelmes. Könnyen jönnek a 0,5 l-es kanna és nézd sokkal esztétikusabb. Ez egy nagy lehetőség a szabadság, meg tudunk verni zöldségekkel nyárs, felváltva őket sajt és szalámi.

Annak ellenére, hogy minden ugyanaz vannak ellenjavallata afrikai uborka melotriya, ez tényleg nagyon hasznos és érdekes. Étkezés vele kiderülhet eredeti és finom, annak ellenére, hogy ez egy pillanat alatt, hogy készítsen.

Kapcsolódó cikkek

• Étcsokoládé előnyei és hátrányai, összetétele, kalória, ár, recept, típusú étcsokoládé, mint

• Raf-kávé - mi ez, egy recept, hogyan kell főzni, kalória, összetétele

• Peach összetétele és kalória értéke, előnyök és ártalmak típusú őszibarack