Tudok kefir szoptató anya az első
Előnyei kefir szoptató anya
A fermentált tejtermékek nyilvánvaló. De a legtöbb orvos óvatos tejet. Különösen gyermekorvosok és a szakértők a szoptatást. Úgy véljük, hogy a tejfehérje nehezen szívódik fel a szervezetben grudnichka.
Előfordulhat üzemzavar az emésztőrendszer. Vagy ha van egy allergiás reakció. Ezzel kapcsolatban sürgős kérdés: a szoptatós anya tej joghurt otthon? Nem fáj a baba készült ital tejet?
A tulajdonságai kefir
Kefir ősidők megjelent az asztalunkra. És nem csak jelölt a jelenlétét, és miatt került sor rá. Emlékezzünk arra, hogy adott lefekvés előtt a kórházakban? Ez igaz, kefirchik. Mi az ajánlott inni este, és a fogyás? Ismét meg. Ezek népszerűsége annak köszönhető, hogy a sok hasznos termék tulajdonságait:
1) Mivel más származékai a tej, joghurt tartalmaz nagy mennyiségű kalcium.
És ez az elem a felelős az egészségügyi mi fogak, csontok és a körmök vár, a szépség, a haj és a bőr. A kalcium részt vesz a vérképzésben, biztosítja a működését az idegrendszer, ez segít normalizálni az anyagcserét. Persze, nyomelemet egy része és egyéb élelmiszeripari termékek.
De annak szükségességét, hogy elsajátítsa a szerves savak. Ezek a sok gyümölcs, de nincs kalcium. Savanyú tej egyesíti ezeket és más elemeket. Emiatt a fermentált tejtermék tekintik az egyik legjobb szállítók a kalcium.
2) Ne igyon, és vitamin-fosztva:
A csoport (melynek hiánya vezet a gyakori stressz és a depresszió, fáradtság manifesztálódik, korpásodás és a pattanások);
A (egyik fő vitaminok biztosítása egészséges látás és szép bőr);
D (segíti a szervezet kalcium felszívódását és a foszfor, a csont támogatja a vár);
folsav (részt vesz a megújítása vér, felelős az egészséges arcszíne és az izomtónus).
Megjegyzés. Alacsony zsírtartalmú joghurt tartalmaz lényegesen kevesebb tápanyagot. Jótékony hatása van a szervezetben nagyon korlátozott.
3) Kefir - forrása a hasznos baktériumok.
Amikor burjánzó a bélben baktériumok, melyek mindegyike egy jó ember. És az immunrendszer védelem aktiválódik - a vírusok nem ragaszkodnak. És az étel jól emészthető - vitaminok felszívódnak, a felesleges zsírt nem halasztott, székrekedés, nem zavarja. És toxinok megszűnt - nem pattanások, mitesszerek a bőrt. Béke és kegyelem.
Azonban az antibiotikumos kezelés, a stressz, a rossz szokások, a rossz táplálkozás számának csökkentése hasznos mikrobák. Az emberek, ha van egy csomó probléma. És igen zavar székrekedés, sajnos, nem a legrosszabb. Kefir segít visszaállítani a bélflóra repopuláló szükségesnek baktériumokat.
Megjegyzés. Ma, a gyártók előállítani különböző tejtermékek címkéjén „bio” vagy „élő”. Ez azt jelzi, a jelenléte egy további baktériumok számát.
A Can egy szoptató anya joghurt? Végtére is, olyan sok hasznos!
Kefir az étrendben a szoptató nők
Speciális starter alapok előállításához használt joghurt. Ezek provokál nyugtalanság és megteremteni a feltételeket az élet és a fejlődés a hasznos mikroorganizmusok. Megfelelően elkészített, hasznos az anya és a gyermek. Előzetes hónapos korban egy intenzív kolonizáció a bélflóra hasznos baba.
Kefir segít maximalizálni a folyamatot. Az ital nagyon hasznos a csecsemők. Az egyetlen korlátozás - laktóz-intolerancia. Állam és a klinikai tünetek a laktáz hiány. Meg kell kezelni részvételével szakemberek.
Ismerje meg. hogy szoptató anya tejében.
Csak az a nő, aki szült joghurt segítséget
normalizálja a szék (repedések, székrekedés, aranyér - a gyakori szülés után);
kisebb súly (szoptató anyákat nem engedheti meg magának az élelmiszerben korlátozottan, és az extra súly oka aggódni, ideges);
helyreállítani a bélflóra antibiotikus kezelés (általában orvosi kezelés, a nők azt tanácsolják, hogy szakítsa meg a szoptatást, joghurt segít a szervezet regenerálódását gyorsabb és megszabadulni a méreganyagoktól).
Megkülönböztetni a fiatal kefir (elkészítése után nem volt több, mint egy nap), és a régi (a kor - legfeljebb három napig). A székrekedés küzd fiatal ital és hasmenés - a régi. A diéta szoptató nők csak fiatal joghurt.
A terméket ellenjavallt anyák magas savtartalma a gyomor. De ők maguk tudják, hogy kisbaba születése nem tudja, hogy kényeztesse magát kefirchik.
kefir szoptatás
A legtöbb tejtermék hoz óriási előnyöket szoptató nők, amikor is okozhat helyrehozhatatlan kárt az emésztőrendszer a baba. Ez a kijelentés, hogy a kefir, nézzük foglalkozik.
Mi joghurt rendszeres tejet?
Különösen beszélünk és a joghurt, amelyet gyakran otthon készült a vidéki területeken. Fermentált tejtermék erjesztéssel előállított vagy természetes módon azzal a kiegészítéssel, különleges előétel. Mindenesetre, kefir - egy nagyon tápláló és egészséges ital anya, aki minden esetben nem jár káros a baba, ha megfelelően elő.
Miért van szükség a joghurtot?
Amellett, hogy a telítettség és az étkezési elégedettség, mert ez a fermentált tejtermék a gyermek belek esik anyagok és baktériumok, szükséges a normál működését. Éppen ezért sok fiatal szakemberek azt javasolják, anyukák inni az első hónapban ez a joghurt, mert ez idő alatt meg kell adni, amennyire csak lehetséges, a gyermeket kell bélflóra.
Ezen kívül, joghurt (joghurt) hasznos a nőt magának. Ez az ital segít visszaállítani az égve a szülésbe. Ha rendszeresen használjuk, akkor egyszer és mindenkorra foglalkozik a kihívások egy széket, és így meggátolja a székrekedés!
Különösen joghurt kell az új anyák, akik szülés után is antibiotikumokkal kezelik. Megbirkózni dysbiosis segítségével a gombák és baktériumok, amely gazdag ez az ital.
Szoptatás ideje alatt a nők meg kell inni kefir vagy savanyú tej (joghurt) bármilyen mennyiségben bármikor, akár éhgyomorra, akár evés után. Talán nem találja a másik termék, amely egyaránt hasznos mind az anya és a gyermek, a szoptatás végezzük. Kár, hogy ez a termék nem jár senkinek, de a használata nyilvánvaló!
Egyes nők aggódni alkoholt tartalmazó joghurt. Az alkohol az ital nagyon kis mennyiségben, így az anyatejbe feltétlenül nem.
A gyermek a tehéntej-allergia lehet, hogy sok anya fél inni kefir, de hiába! Kefir vagy joghurt ritkán forrása lehet az allergia, vagy inkább ez szinte lehetetlen.
Ne felejtsük el, hogy minden hasznos kell mértékkel, azaz kezdenek inni joghurtot legalább másnap a szülés után, csak az első napokban, nem haladják meg a ráta fél liter naponta. Fokozatosan az összeg joghurt növelhető függően vágyak és a szükségletek az anyukák. Igyál csak friss italt, így biztos, hogy nézd meg a lejárati dátumot!
Ha még mindig félnek, hogy inni az italt, forduljon gyermekorvos. Ismerve az egyéni jellemzőit a gyermek testét, azt fogja mondani egy korszerűbb változata a fogyasztás az ital!
A Can I joghurt, míg a szoptatás
Mindannyian jól tudjuk, hogy hasznos és gyógyító tulajdonságait a tej és minden tejtermék. Azonban, ha etetés egy újszülött kell, hogy kövesse a diéta, mint egy anya, és a morzsákat óvatosan. Még az olyan, látszólag ártalmatlan termékek, mint a joghurt szoptató anya tud inni, hogy nem mindig.
Mit kell tudni a kefir
Minden tejtermékek erjesztéssel előállított, vagy erjedés. Eljárás joghurt tárgya az utóbbi. Az erjedési folyamat tej képződését okozza sok rendkívül hasznos vitaminokat és aminosavakat. De velük együtt, és megjelent egy kis mennyiségű etil-alkohol, amely nyilvánvalóan nem áll segédprogram nem vonható.
Ahhoz, hogy ez az ital nem jár káros, próbálja követni irányelveket alább:
Allergiás reakciót válthat ki a tehéntej is megfigyelhető 1. Egyes gyerekek. Ebben az esetben, a baba lehet nagyon fájdalmas, hogy válaszoljon a termék. Azonban, az ital sokkal kevésbé allergén, mint a tej.
2. Néha joghurt vezethet puffadás bél, mint egy csecsemő, és az anyja, ideges, vagy székrekedés, így meg kell inni mértékkel.
3. Semmilyen esetben ne használjon lejárt termékek. A lejárati dátum után a koncentrációja az etil-alkohol az ital jelentősen megnövekedett, ami károsan befolyásolhatja a jólétét a gyermek az első hónapban az élet.
4. Ha szeretne csinálni nem könnyű enni joghurtot a szoptatással, hanem néha ad neki a baba, akkor meg lehet csinálni legkorábban 8 hónap. Ideális esetben a legjobb módja annak, hogy a gyermek inni joghurtot egy-két hónapig az elválasztás előtt származó szoptatást.
Amikor kefir kár
Ez a termék ismert mindannyiunk gyermekkorától kezdve. Természetes joghurt alapul élesztő, amely magában foglalja a acidophilus és több faj élesztőt. Az így kapott ital gyakran ajánlott inni helyreállítani a bélflóra. Ezen kívül minden tejtermék értékes forrása a kalcium és az anya és a baba.
De nem minden gyerek egyformán jól tolerálták jelenlétében tej az étrendben az anya. Tehát, ha inni nem több, mint 1 csésze joghurt egy nap, nincsenek káros következményekkel jár a baba az ital nem okoz. De ha az anya enni több mint 500 gramm ital egy nap, különösen az érzékeny gyermekek lehetnek nem kívánt tünetek, mint például a gyakori regurgitatio (több mint 6-szor), székrekedés, rendellenességek, álmosság, kiütés. Ez egyértelmű jele annak, hogy az összeg, amit elfogyasztott joghurtot kell csökkenteni, vagy akár megszünteti azt a diétát.
És az ok nem csak allergia. Ez a fermentált tejtermék befogadására számos hatékony enzimeket, amelyek az anyatej útján köthet a szervezetben a gyermek túl nagy mennyiségben. Tehát ez nem a legjobb megoldás az, hogy inni liter italhoz.
Hogyan válasszuk ki a joghurt
Kiválasztásánál joghurt, valamint bármely más termék, akkor kell figyelni, hogy az összetételét, gyártási dátumát és a lejárati dátumot.
1. Kefir szoptatás nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat és tartósítószereket. Emiatt akkor csak vásárolni az ital, amely a maximális tárolási idő nem hosszabb, mint egy hónap. A hosszabb ideig tudja tartani a termék, annál inkább káros tartósítószereket.
2. Nemkívánatos szoptató nő inni alacsony zsírtartalmú joghurt. Zsírtalanítás miatt a kémiai zsír lebontását. Alakult miatt az ilyen bomlási szerinti vegyületek csökkentik a laktáció, ezért jobb, hogy előnyben több zsírsav kiviteli alakja teljes tej.
3. A hasznossága a termék határozza meg az élő baktériumok is. Emiatt alkalmas szoptató anyák italt kell tartani 3-7 nap. Egy ilyen termék tartalmaz egy maximum vitaminok és ásványi anyagok.
4. Semmilyen körülmények között nem veszik joghurt felfújt csomagolásban. Ez egyértelmű jele a korrupció.
5. A tej és az összes termék készül belőle igazolta számos tudományos vizsgálat, úgyhogy joghurt szoptató anya nem csak lehetséges, de szükséges is. De minden jó mértékkel. Így az első hónapban az élet morzsákat anya ajánlott használni nem több, mint 250 gramm italt naponta.
következtetés
Az első hónapban az élet morzsákat szoptató anya gondosan figyelemmel kell kísérniük a saját szokásai és az étrend. Ebben az időszakban, a nő csak egy hasznos és egészséges élelmiszer. Ez a szabály vonatkozik a joghurt. Ismerősek számunkra a gyermekkori termék mellett jótékony baktériumok és elfér egy kis mennyiségű etil-alkohol, amely, ha túlzott használata anya azt mondta ital károsíthatja a baba egészségét. Emiatt ajánlott inni mértékkel.