Tudd Intuíció, előadás, társadalmi és biológiai alapjai testnevelés
Vigyázz a test, ha azt szeretné, szem előtt tartva a megfelelő működéshez.
4.2. Az emberi test, mint egy Biosystem
Az emberi test - egy komplex biológiai rendszer. Minden a szervek az emberi test egymással összefüggenek, amelyek állandó kölcsönhatásban, és együtt alkotnak egyetlen önszabályozó és önálló fejlődő rendszer. Az aktivitás a szervezet egésze előállítására oly módon emberi pszichére, annak motoros és autonóm funkciók különböző környezeti feltételek.
Összetett set társított egymással hasítási reakciók (disszimilációs) és szintetikus (asszimiláció) a szerves anyagok - az alapja az emberi test.
Anélkül, hogy tudnánk a szerkezet az emberi test, különösen a életfolyamatok annak egyes szervek, szervrendszerek és az egész szervezetben, lehetetlen, hogy a vonat, nevelés és kezeli a személy, valamint biztosítja annak fizikai javulást.
Önismeret fontos lépés a probléma megoldásában kialakulásának fizikai képzés a jövő szakember, amely a tanulmány a téma legyen:
- jellemzőinek feltárása működését az emberi szervezet és annak különböző rendszerek hatása alatt a fizikai gyakorlatok és a sport különböző környezeti feltételek mellett;
- hogy képes diagnosztizálni a feltétele a szervezet és annak különböző rendszerek, a szükséges javításokat a saját fejlődését a testnevelés és sport területén;
- hatékonyan képes alkalmazkodni a sporttevékenység az egyedi jellemzői a szervezet, a munkakörülmények, az életkörülmények, a kikapcsolódás és a különbséget eszközök használata testnevelés és a sport, tekintettel a jelölt jellemzői.
Az emberi test több mint 100000000000000. () Sejteket. Minden cella egyidejű feldolgozásával növényi anyagok bevitele a szervezetbe; termelt villamos energia bioelektromos energia; számítógép egy nagy tárolókapacitás és a kimeneti információt. Vannak bizonyos sejtcsoportok végre különösen az egyedi funkciók (izmok, a vér, az idegrendszer, stb.)
A legbonyolultabb szerkezete van a központi idegrendszer sejtek (CNS) - neuronok. Számuk a szervezetben több mint 20 milliárd. Minden neuron körülbelül ezer enzimeket. Minden az idegsejtek az agyban gyűlhet több mint 10 Mrd. Információs egység 1 másodperc, azaz több alkalommal több, mint a legfejlettebb számítógépes rendszer.
Külső emberi tevékenység és a belső folyamatokat a szervezetben végzett mechanizmusa által reflex sikerült a központi idegrendszert.
Minden sejt, sejtcsoport, a test két üzemmódban működnek: A gerjesztés (aktív állapot) és a lassítás (megszűnt az állami és helyreállítás). Gerjesztése és gátlása - a két ellentétes folyamat, a kölcsönhatás, amely összehangolt aktivitása az idegrendszer, összehangolt munkáját a szervek, szabályozása és javítása funkciók az egész szervezet.
Mozgás - a legfontosabb jellemzője az emberi szervezetben. Jelenléte miatt a vázizom egy személy lehet mozogni, hajtsa végre a mozgás az egyes testrészek. Állandó mozgásban zajlik a belső szervek, izomszövet és amelyek egy speciális „sima” izmokat (bél perisztaltika fenntartása artériás tónus az erek, stb.) A bonyolult szerkezet van a szívizom. amely során folyamatosan egy ember életét, dolgozik, mint egy szivattyú, szállító vér átáramlik az ereket.
Amikor az emberi evolúció egyedfejlődés és a törzsfejlődés fizikai aktivitás jelentős hatással volt a morfologenez egyes szervek és szervrendszerek.
Az emberi test különböző szervek, amelyek betöltik a benne rejlő funkciók. Megkülönböztetni szervek csoportok működnek együtt a közös funkciók - szervrendszer. A funkcionális aktivitásának a rendszer össze van kötve.
Sok a rendszer funkcionalitása nagy mértékben biztosítja a motor az emberi tevékenység. Ezek közé tartozik a vér keringési rendszer, a légzőrendszer, mozgásszervi és az emésztőrendszer, valamint a kiválasztó szervek, belső elválasztású mirigyek, szenzoros rendszereket. idegrendszeri és mások.
Normál emberi lét ilyen körülmények között csak akkor lehetséges, ha a test reagál időben a külső környezet megfelelő adaptív reakciók és fenntartja állandóságának a belső környezet.
A környezeti problémák közvetlen vagy közvetett hatással van a fizikai és mentális állapota személy.
A mai világban, a környezeti problémák - interakció a környezettel - súlyosan megromlott.
Szerint a World Health Organization, 80% -a az emberi betegségek által okozott összefüggő okok miatt a környezet pusztulása.
A megfelelő környezeti változások befolyásolják az emberek és a saját egészségi állapotát, testi, fizikai, mentális és fizikai teljesítményt.
A fizikai edzés sokszínű hatást gyakorol a mentális funkciók, amely az aktivitását és stabilitását.
Számos tanulmány a tanulmány képzett és képzetlen egyéneket stabilitását figyelem, észlelés, emlékezet, fejszámolás képességét, különböző nehézségi mások gondolnak. A stabilitás a vizsgált paraméterek értékelték szempontjából a természetvédelmi hatása alatt különböző fokú fáradtság, valamint a képesség, hogy továbbra is működtetni a pontos időt. Azt találtuk, hogy a stabilitási paraméterei a mentális aktivitás egyenes arányban a szint fizikai sokoldalú.
Mentális teljesítménye romlik, kisebb mértékben a hatása alatt kedvezőtlen tényezők, ha ezek a feltételek megfelelően alkalmazni gyakorlat. Optimális fizikai képzés biztosítja a megőrzése számos mutató magasabb idegi aktivitás, különösen a stabilitás a funkciók a második jelzőrendszer.