Trauma-, mit kell tenni, miután, vitaportal - Health and Medicine
A stressz nagyban befolyásolja az általános állapota a személy és hosszú ideig képes ütni a rut. Ennek megelőzése érdekében mindig tudja, és egyértelmű, hogy mit kell tenni, miután a stressz.
Még az ókori görögök azt állította, hogy az erős ember - nem az, hogy nem lehet kitéve a stressz, és az egyetlen, aki tudja, mit kell tennie, miután a stressz. Ebben a cikkben talál részletes választ erre a kérdésre.
A hatás a stressz a test
Mielőtt a kérdésre, hogy mit kell csinálni, miután a stressz, javasoljuk, hogy fontolja meg a mechanizmus hatását a szervezetben részletesebben. Nagy stressz vezethet a kialakulásához számos variáció:
- Görcse az agyi erek.
- Depresszió.
- Depresszió.
- Gerjesztés.
- Endokrin betegségek és tünetek.
- Vese és hasi görcsök.
Mivel az első tartós stressz vezet betegség funkcionális jellegű, amely aztán átterjednek a bonyolultabb kérdés, hogy mi a teendő, miután a stressz, ez most a legfontosabb.
Mi a teendő, ha már átélt stressz?
Miután tartós stressz mindenki úgy dönt, hogy a legjobb, hogy nem. Egyesek egészséges alvást. Ez egy nagyon helyes döntés, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy aludni tökéletesen nyugodt. Sokan szívesebben megy után stressz kedvenc dolgok, vagy tegyen egy sétát a friss levegőn, élvezve a gyönyörű tájat. A stressz után nagyon hasznos, hogy menjen a fürdőbe. Jó orosz vagy finn szauna nagy ellazítja, lehetővé teszi, hogy a test vissza annak érdekében. Szintén a fürdő elmosta a negatív érzelmek, amelyek során felhalmozott héten. Ugyanakkor tisztítja a testet. A terápiás célokra, akkor sört a levelekből készült tea menta, málna, kamilla. Seprű zaparivat legjobb tölgy vagy nyír. Pogrom test egy seprűt és egy kis popartes. A pre-csésze főzött tea felvehet egy teáskanál mézet. A munkád után a közelmúltban szenvedett a stressz - a szervezet már gőz, mert erős izzadás. Ezt követően, akkor is melegszik fel egy kicsit, és egy bozót három vagy négy kanál mézet és ugyanannyi nátrium tengeri só. A test kell elkészíteni, hogy dörzsölje súrolja, és távolítsa el a felesleges zsírt egyidejűleg. Ezt az eljárást követően bármilyen stressz elfelejtett, mint egy rossz álom, és a test tapasztalható újjászületés. Egy másik fontos pont, hogy nem szabad elfelejteni, miután a fürdő, - hasznosítás a folyékony közeg a szervezet. Ezt fel lehet használni gyógytea vagy friss gyümölcslevek.
Folk jogorvoslati adjon nekünk egy nagy sor technikát, amely lehetővé teszi, hogy visszaállítsa az egészségre után stressz. Fontos, hogy fordítson kellő figyelmet az egészségükre, és nem hagyja figyelmen kívül a teljesítését relaxációs eljárások.