Top 10 lúgos élelmiszerek a diéta
A világon minden élő vagy élettelen, a savas vagy lúgos jellegét. Azonban, az emberek vannak kialakítva, hogy használni lúgos termékek, és részét képezik a tápláléklánc, mint egy alkáli organizmus. A szint a vér pH nagyrészt a táplálék. És ha a vér lúgossá válik, vagy több sav, a test nem működik megfelelően, és nehézséget okoz a rezisztencia az oxidatív folyamatok és a kórokozó vírusok.
Top 10 alkáli termékek gyártása, ami a test és a lélek egészséges és erőteljes:
1. Az avokádó, banán (érett), bogyók, sárgarépa, zeller, ribizli, datolya, fokhagyma.
Ezek a termékek nagyon gazdag antioxidánsokban és mértékben tartalmaznak pH 8,0. Ezek kémiailag befolyásolja a savas termékek pH-érték 5,0, és a megemelt szinte az a szint, alkálifém. Szintén bogyók, füge és különösen a fokhagyma speciális tulajdonságokkal, amelyek szabályozzák a vérnyomást.
2. Alma (édes), sárgabarack, lucerna csíra.
Ezek a termékek nagyon jól felszívódik, és rostokban gazdag van egy szinten a pH 8,0. Emellett tartalmaznak számos enzim, amelyek segítenek fenntartani a hormonális egyensúly a szervezetben. Meg kell enni a nap a céltábla közepe, és akkor felejtsd el az orvoshoz! Ne hanyagolja el a sárgabarack. Azok számára, akik nem tudják, lucerna csíra - ez csíráztatott magvak bab, amelyeket általában hozzá saláták és szendvicsek.
3. Szőlő (édes), maracuja, körte (édes), ananász, mazsola, aszalt szilva Umeboshi, zöldséglevek.
Termékek A csoport van pH 8,5, gazdag antioxidánsok és vitaminok A, B és C. A szőlő, mazsola, és szilva - szabályozza a vér termékek, hogy az alacsonyabb vérnyomás és a szívbetegség kockázatát. Ananász egyrészt, gazdag L-karnitin, amely felhasználja a szervezet zsírraktárak energiaforrásként, hanem megtartja a derékbőség vékony. Zöldséglé, másrészt, tele vannak a vas és jól egyértelmű a test sejtjeit.
4. cikória, kiwi gyümölcslé.
Ezek tartalmazzák a természetes cukrok, amelyek nem képeznek savas komponensek a saját asszimilációs. A legtöbb ilyen termék van a lúgos-képző tulajdonságokat ad egy csomó energiát a szervezetben. A szint pH 8,5, ez a csoport gazdag flavonoidokban, kémiai komponensek a természetes termékek, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal. Kivi tartalmaz még C-vitamint, mint a narancs. Cikória, keserű íz, „közeli hozzátartozó” saláta, az inzulin van a szerkezetben, amely támogatja a hasnyálmirigy és segíti a szervezetet, hogy megakadályozza a diabétesz kialakulását.
5. vízitorma, hínár, spárga.
Termékek ebben a csoportban van pH 8,5 és konverterek egyedi sav. Például, zsázsa úgynevezett természetes Superfood. Ez az első leveles zöldségek fogyasztanak, és az általában az egészséges saláták. A legjobb, ha enni nyersen. Kress tartalmaz sok vasat és kalciumot, valamint az algák. Spárga még hasznosabb, mert a nagy mennyiségű aszparagin (aminosavak szükségesek az idegrendszer megfelelő működéséhez).
6. lime, mangó, dinnye, papaya, petrezselyem.
Az ilyen termékek kiváló pH 8,5, és tisztítjuk a vese. Papaya van hashajtó tulajdonságai, megkönnyíti a tisztítást a székelés és a belek. Petrezselyem a legnépszerűbb gyógynövény, kiváló ecsettel belek ha enni nyersen. Ez azt is vízhajtó szükséges a vese tisztítás. Lime, mangó, sárgadinnye - vitaminokban gazdag gyümölcsök, alkáli generáló saját asszimilációt.
7. sárgadinnye, cayenne bors.
Termékek A csoport rendelkezik több lúgos reakcióképes tulajdonságait az összes termék pH 8,5. Ezek gazdag enzimeket, amelyek nélkülözhetetlenek a mi endokrin rendszer. Cayenne-bors antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és szintén tartalmaz A-vitamin, amely küzd a szabad gyökök ellen okoz stresszt és a betegség. Sárgadinnye, „relatív” rendes dinnye tartalmaz nagyon kevés cukrot, de magas a rosttartalma.
8. Agar (szerves zselatin)
Miután pH értéke 9,0, görögdinnye nagyon egyszerű. Mivel a magas rosttartalma és vizet (92% -a tömeg) görögdinnye enyhe vízhajtó, és gazdag forrása a béta-karotin, likopin, és C-vitamin Ez szomjoltó gyümölcs ellátó szerv energiával, ha csak hétig enni őket, és így tisztítja a vastagbél.
A lista tetején van egy csodálatos citrom. A elektrolitikus tulajdonságokkal rendelkezik és szintjének pH 9,0 citrom tekinthető a leginkább lúgos ételek. Ez a legerősebb és gyors gyógyír megfázás, köhögés, influenza, gyomorégés, sav és más vírusos megbetegedések. Citrom - természetes fertőtlenítő, fertőtlenítő és gyógyító sebek. Ezen túlmenően, ez a legjobb orvosság a máj, hogy törli, és energiát ad.
arc bőrápolás télen
Mezoterápia és ózon
Anti-cellulit masszázs
Narancsbőr. Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz
Hogyan lehet eltávolítani a sminket a szemkörnyék?
Hogyan mossa?
csókodban