Top 10 élelmiszerek kárt a szervezetben!
Mi áll reggeli, ebéd és vacsora, a modern városlakó? A legjobb esetben - egy csésze kávé nem „csak” a reggeli és egy hatalmas tál valamit sült hús és vacsorára. És ez, akkor mi a táblázat nem kel fel.
Ebéd kiesik a képből, mert a nap folyamán az a személy otthonától távol. Tehát egy gyors harapás - ez az, amit számíthat a szervezet az átlagpolgár. És ez a legjobb esetben.
De lehet felkelni kora reggel és kész, például finom szendvicset. Ez lesz sokkal értékesebb, mint bármilyen „harapás” a távon. Ha ehhez hozzátesszük a megtakarítást fordított „valami finom”, és felidézni a szám és az egészség, akkor a következtetés nyilvánvaló -, akkor kap egy normális étkezés munkaidő alatt.
Így nevezzük azokat a termékeket, legsikeresebben kárt okoz a testünk
Lehetnek például a burgonya és a kukorica. De ne feledd, hogy azok mit:
- Fat - nem ismert, milyen olaj a chipek kaptak a „finom” színek.
- Szénhidrátok - az is, hogy az úgynevezett egyszerű és gyors.
- Színezékek -, hogy úgy gondolja, hogy azok, például a bors.
- Ízek - pontosan tudja, hogy az íze a pármai sonka?!
- És, persze, stabilizátorok - ez ismeretlen hány csomagot kell hajtania az ügyfél boldogságot, és ami a legfontosabb -, hogy mikor. Ezért a megőrzési időszakot kell felszerelés ...
Tehát, ha lefordítani szám töltötte a pénzt, az ára ennek a „finom” lesz a $ 0,5 $ 5. Tehát van rá esély, hogy lesz $ 10 és $ 100 a zsebében. A megtakarítás nyilvánvaló.
2. Mentolos cukorkák és nyalókák (nyalóka)
- Cukor. Sokan hallottak már, hogy jobb agynak szüksége van a glükóz. Hidd el, ez nem jelenti azt, hogy meg kell fogyasztani kiló „erősítő” hatékonyságát.
- Majd a fenti színezékek, stabilizátorok és illatanyagok. Az „hasznosság” mi elereszt.
Ha a számítások, a hiba csak 1 édességet (a $ 0,3 $ 0,8) töltse ki a költségvetés összege $ 6 $ 24 havonta.
3. Édes szénsavas italok
tartalmaznia:
Tehát, ha csökkenti a fogyasztást a „csoda-szóda” csak fél liter egy nap - és ez a $ 0.5 $ 1, a zsebünkbe potyazheleyut at $ 15-30 havonta.
4. Csokoládé
Kell állnia, elsősorban a kakaóbab. Olvastad a címkét ...
- Kalória -, hogy mi kell irányítani, akarnak egy szép szám. Ismét figyelni, hogy a számot, miután tanulmányozta a fényes borítás.
- GMO (genetikailag módosított élelmiszerek) - a „haszon” nem is érdemes beszélni.
- Színezékek, aromák, stabilizátorok - szerves része a sok mai termék.
Megengedett mennyisége, mert annyira szívódik fel a szervezetben, - 20 gramm naponta. Most a gazdaság: az ár a csempe, súlya 100 g között változik $ 1 $ 3, akkor mentse $ 30 és $ 90 havonta.
Nem sokan tudják, hogy amit most hívott a szót, hogy nem sok köze van az azonos francia öntettel. Tehát:
6. levesek, burgonyapüré, tészta.
Beszélünk termékek öntsük a forró vizet. Ez gyorsétterem.
- Előnyök tested az ilyen termékek nem hozza.
- Használata őket kétségtelen, ha kell gyorsan jobb.
Sőt, az ilyen „gyors” ételek fogyni, hogy csak a pénztárca, nem a derekát. Mi számít, hogy kapsz egy lemond egy részét egy ilyen vacsora. Tehát az ár - a $ 0,2 $ 0,5, és a megtakarítások az elmúlt hónapban - a $ 6 $ 15.
7. Az alkohol.
Mi nem beszélhetünk annak előnyeit.
- Vitaminok nem szívódik fel a szervezetben, amikor az alkoholtartalmú italok fogyasztása.
- Kalória található nagy mennyiségben, még a kis mennyiségű alkohol.
- Plusz, ez növeli az étvágyat. És a szám nem lesz boldog elfogyasztása után bármilyen mennyiségű italt.
Megtagadása egy üveg sört egy nap, nem is beszélve egy erős italt, akkor mentse $ 30 és $ 60 havonta.
8. húsok.
Beszéljen a termék minőségét ma - ez azt jelenti, hogy ideges sokáig. Ez „finom”. Emlékezzünk a szerkezet a mai kolbász:
- Zsírok. Különösen azokat, amelyek nem láthatók a szem (a látható zsírt és sertésbőrke). Ez az első forrása a rossz koleszterin, amely befolyásolja a vérerek, ami károsan befolyásolja a szív- és érrendszerre.
- Az ízesítőszerek és ízjavító szerek. A gyártó, fontos, hogy nem korlátozódik egy darab.
- Színezékek. Étvágygerjesztő megjelenése nagyon vonzó néz éhes vásárlók.
Megtagadása 200 g termék visszatér a zsebében a $ 20 és $ 90 havonta.
9. Pite és belyashi, hot dog és shawarma, minden, ami az úgynevezett FAS-food.
Abból, amit, és hogyan készül, mi nem is beszélni. De ami a legfontosabb, a folyamatos használat az ilyen élelmiszerek vezet sok betegség. mint például a colitis, gastritis, gyomorégés és székrekedés. Röviden, emésztési problémák.
Ha elutasítja legalább egy pite naponta (ahogy az ember rendszerint nem naeshsya), akkor a pénztárca megment $ 10-20 havonta.
10. konzervek
Ha kicseréli a friss termék ilyen félkész termékeket, akkor a szervezet felhalmozódnak a nagy mennyiségű tartósítószert, amelyek nem biztos, hogy kedvező hatást gyakorol a test és alak. De tartalmazhat más felesleges összetevőket:
Azt is meg kell jegyezni, hogy a helytelen tárolás konzerveket vezethet súlyos mérgezést és amelyek következményeit nem is gondolni. Vigyázzon az egészségére!
Ha számolunk a megtakarított pénzt megszüntetésével káros termékek, látni fogjuk, hogy a pénztárca nem töltött fel száz dollárt. De még ez nem megy minden olyan összehasonlítás mentett egészségre. Így megtanulják, hogy enni jó!