Töltés használatáért ráncokkal, mint végre komplex feladatok
Ma, karcsú test és a rendszeres testmozgás, hogy igen széles körben használják az élet egy modern lány. A test bőrápoló használni a különböző kozmetikai kezelések, masszázs és súly képzés, amely segít abban, hogy az kiterjed a több jól ápolt, fiatal és rugalmas, és az izmok tónusú.
Mindannyian tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás segít húzza az izmok, és a test álmai. Ugyanez a hatás jelentkezik rendszeresen teljesítményét töltés az arc, amely segít, hogy húzza meg a körvonalait, sima ráncok és jelentősen megfiatalítja azt. Ebben a cikkben szeretnénk megosztani hatásos gyakorlat az arc, amely segít a ráncok elleni küzdelemben és a megereszkedett bőrt.
Előnyei torna az arc ráncok
Arcunk alkotják az arc izmait, amely fokozatosan elveszítik rugalmasságukat, bágyadtság, és egyre petyhüdt. Töltés az arc, visszaállítja a hang arcizmok, húzza és jelentős mértékben erősíti azokat.
Során gyakorlása izmok az arc gyorsítja a vérkeringést, ami javítja az anyagcserét a sejtekben, és elősegíti egy aktívabb fejlődése a természetes kollagén test. Meg kell jegyezni, hogy a gyorsuló vérkeringést, akkor jelentősen javítja a táplálkozás, a bőr és a telítés oxigénnel, amely mindig befolyásolja az állapota.
Rendszeres töltés az arc izmait, segít megszabadulni a sok probléma az öregedő bőr és feleleveníteni azt a nyomait az idős kor. Nézzük meg az alapdíjat a személy javára.
- Segít szemrehányást a metabolikus folyamatokat a szövetekben;
- Telíti a szöveteket oxigénnel és tápanyagokkal;
- Felgyorsítja a vér áramlását az összes szövetben;
- Ez megfeszíti az izmokat, és teszi őket rugalmas;
- Segít kisimítani a ráncokat, beleértve a bőr, hogy megszabaduljon a ráncokkal;
- Ő kijavítja az arc és teszi a fiatalabb;
- Eltávolítja a felesleges, és kimenetei szövetek toxinok és a felesleges vizet;
- Ez megakadályozza, hogy a bőr megereszkedése, ami segít elkerülni a műtéti beavatkozás.
Hogyan kell helyesen elvégezni gyakorlatok ráncokkal
Gyakorlatok ráncokkal
Első edzés, biztos, hogy nem az egész sor gyakorlatok, mivel időbe telik a munka meg a területen, és az izmok az arc. Az alábbiakban a gyakorlatok minden egyes csoport arcizmok, amelyek fokozatosan visszaáll a fiatalság és a szépség az arcod.
Töltés a homlok
- Állítsa be a mindkét kéz ujjaival a homlokát, úgy, hogy az ujjak feküdt párhuzamosan a szemöldökét. Tartsa az izmok a homlok és az ujjak elkezdenek aktívan emelni a szemöldökét fel, és megpróbálta leküzdeni az ellenállást az ujjak. Ismételjük 15-szer, majd lazítson a homlokán.
- Aztán nyomja meg a mutatóujját a két kéz izmainak a szemöldökök között. Ehhez állítsa be őket az elején a szemöldök és a bőr prések. Igyekszünk a szemöldök, ami egy komor arcát. Fix az eredményt 10 másodperc, majd pihenjen az izom. Ismételjük meg 15 alkalommal.
Töltés egy évszázada
Töltés az ajak
- Kerekítés a száját, és kimondani az „O” betűt. Sound pull 5 másodpercig, majd ellazítják az izmokat, az arc. Ismételjük ezt a gyakorlatot 15-szer.
- Egyre alatt a felső ajak a maximális levegő, és kezdjük el roll fel és le. Végezze 20-25 alkalommal, majd lazítson a száját.
- Wrap ajkát a fogak és zárva ebben a helyzetben a szájban. Igyekszünk, hiszen voltak tartva rágta a száját 1 percig. Gyakorlat megbirkózik a ráncokat az ajkak és a bőr körülöttük. Azonban sok lehet jegyezni, hogy miután a rendszeres testmozgás növeli a hangerőt az ajkak és válnak élénkebb és sima.
- Írja be a levegőt egy kicsit több pofa és elkezd forogni egy kört az első balra, majd jobbra 25 alkalommal. Mi egy kis szünetet, és ismételjük meg még egyszer. Legyünk jó helyreállítja a bőr rugalmasságát, csökkenti a arcon ráncok és alkot egy szép kanyar a felső ajak.