toka
Megjegyzések Wild Mistress Care nyak
Nézd meg a régi festmények: Milyen szép álla a nők körében, hogy nem számít, hogy tartozik minden kaszt!
Ahhoz, hogy egy szép forma az áll, érdemes masszírozni minden reggel egy törülközővel. Ehhez egy pohár vizet, adjunk hozzá egy fél teáskanál ecetet, és áztassa a törülközőt az oldatban. Ezután nyomja meg mozgatni az álla és erős húzó két kézzel. Mid törölközőt kell eltalált az állán. Ismételjük meg ezt többször is. Ecet helyett adható hozzá, hogy a víz-só, alkohol vagy citromlé: egy pohár vizet - 1 evőkanál só 1 evőkanál alkoholt vagy 1 evőkanál gyümölcslé.
Mézes masszázs lehet tenni minden nap, 20 napon keresztül. Ez a masszázs nem csak feszesíti, de táplálja és hidratálja a bőrt. Vegyünk egy kis mézet az ujjaidat, és masszírozza az áll, hogy a bőrpír, majd mossa le meleg vízzel.
Ha duplán álla hasznos kötni, hogy egy pár órát egy rugalmas pólya, miután felvette a krémet.
Ha duplán áll, akkor nem nélkülözheti egy speciális fizikai gyakorlatok, amelyek által végzett naponta.
Kezdete előtt az osztályok, törölje le a bőrt a krém, majd öblítsük le hideg vízzel, kissé száraz és alkalmazza tápláló krémet.
A komplexum a gyakorlatok toka
- Sit törökülésben. Vmivel álla összekulcsolta kezét. Tartsa a könyök párhuzamosan a földre. Leküzdése ellenállás kezébe, döntse előre a fejét, hogy ellenálljon a kezét.
- Ülj le az asztalhoz, karok hajlítsa a könyök, és mozgassa az álla alatt. Nyomja állát kezek és karok - az állán, ugyanakkor próbálja nyomni az állát előre. Aztán pihenni, és csökkentheti a karját.
- Engedje a fej szabadon a mellkason. Körkörös mozdulatokkal balra és emelje vissza az eredeti helyére. Nem ugyanaz, de az ellenkező irányba. Akkor le egy teljes kört a fejét.
- Kiinduló helyzet ugyanaz. Zaprokinte fejét, amennyire csak lehetséges, húzza a nyakát, majd vissza a kiinduló helyzetbe. Zaprokinte fejét, szája kissé nyitva. Feszülten izmok az álla, olyan erővel somknite állkapocs úgy, hogy az alsó ajak fedte fel. Állj fel, tegye a kezét a vállára. Counting tíz, húzza a nyak olyan magas, mint lehetséges. Ügyeljen arra, hogy a vállak nem megy fel.
- Csökkentse a sarkokban a szája, hogy egy megvető grimasz és a törzs a nyak izmai. Aztán pihenni.
- Erőlködés a nyaki izmok és illeszkedő erőteljesen, mondjuk az "o" hangok "y", "i", "a", "s".
- Tarts egy ceruzát a szájában, az álla kissé húzza előre. Most az „írás” a levegőben körök és számokat.
- Vegyünk egy mély lélegzetet, nyomja a nyelvét az alsó elülső fogak.
- Behajt a hegyét a nyelvét, hogy a gyökér.
- Zaprokinte fej, nagyban csökkenti az alsó állkapocs.
- Döntse előre a fejét kissé nyitott száj és a nyelv pihenni. Most rázza a fejét.
Mandula olaj haj és az arc: application
Mandula olaj haj és az arc - megfizethető és hatékony eszköz, amely segít az ellátást a női szépség. 14 hatékony receptek maszkokat mandulaolaj.
Töltőanyagok: Mi ez?
Betét - bizonyítottan biztonságos felhasznált anyagok modern kozmetika. Ezek a csodálatos „szépség lövések” vissza a szép arc, megszüntetve a gyűlölt ráncokat. Részletek az eljárás, a javallatok és ellenjavallatok.
Arcmasszázs otthon
Arckezelések
Masszázs bizonyosan hasznos bármilyen típusú bőrt. Megszünteti vagy csökkenti a tömítés után kialakult a fiatalos pattanások, hegek, ráncok, toka, összehangolja az ovális és küzd a túlzott teljessége az arcon. Masszázs relaxáló hatású, pozitív hatással van a betegségek az idegrendszer.
Lábápolás: talpmasszázs
masszázs berendezések Szépség és egészség láb
A talpmasszázs - egy erőteljes és hatékony eszköz a harcot az egészség és a szépség, és erősíti a bőr és az izom, és az erek. Az a tény, hogy mind a talpakon és a tenyerek súlypontok kapcsolódó szervek és testrészek. Masszázs gerjeszti a vérkeringést, enyhíti a fáradtságot.
Masszázs nyaki osteochondrosis
(A testmozgás és masszázs terápia)
Próbálja meg elindítani egy hanyatt fekvő helyzetben, az oldalán, és a hasán, emelje fel a fejét a párnára, és ebben a helyzetben néhány percig, fokozatosan növelve az időt. Akkor majd lépni a masszázs. Ehhez szükség van a segítségre, hogy valaki közel.