Tök szoptatás - előnyei és hátrányai
Szoptatás ideje alatt, fontos, hogy szervezzen egy táplálkozási és tartalmazza az étrendben a szoptató több zöldséget és gyümölcsöt. Használatuk sült, párolt vagy főtt. De van egy ellentmondásos termék, hogy meg kell várni egy kicsit, annak ellenére, hogy a javukra. Megengedhető, hogy tök szoptatást? Végtére is, ő egy élénk narancssárga színű, ami azt jelenti, hogy a növényi allergiát okozhatnak a csecsemők.
Cikk tartalma (TOC)
Hasznos tulajdonságai sütőtök csecsemők és anyák
A készítmény, a sütőtök tartják tárháza vitaminok, ásványi anyagok, rostok és a karotin. Ezért az őszi termék biztonságosan használható étkezési, egészségügyi és csecsemők táplálására. Ha bele azt az étrendet, akkor veszi észre, hogy javítja az emésztést, csökkenti a duzzanat, szeszes emelkedett. Evés tök gyümölcs a szülést követő hónapban, egy nő lehet elkerülni méhvérzés, a vaszkuláris állapotban, erősíti a szív-rendszer.
Nem csak tök pép gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik és a tápanyagok. Nyers magok és gyümölcslé is gazdag vitaminokban, ásványi anyagok, fehérjék, zsírsavak, erősíti a védelmi funkció és az idegrendszert.
Tök pótolhatatlan anyukák és grudnichka, mint:
- Ez izzasztó akció;
- Ez biztosítja gyulladáscsökkentő hatása;
- tök cellulóz máj és tisztítja a vért a toxinok és nehéz sók normalizálja a koleszterin és a víz egyensúlyt;
- szabályozza az emésztést;
- növeli a hatékonyságot és az agyi aktivitás;
- fokozza a tejtermelést és vitaminizes anyatej;
- jobb alvás, ingerlékenység megszünteti;
- erősíti a körmöket, fogak, csontok, haj;
- Ez csökkenti a duzzanatot, kimenetre a felesleges folyadékot a szervezetből;
- sült tök normalizálja a kiválasztást a vizelet- és széklet, ha van, hogy egy hónap;
- Ez elősegíti a fogyás szülés után az alacsony kalóriatartalmú és gyors emészthetőség. 100 g növényi 23 kcal;
- Ez gazdagítja a szervezetet vitaminokkal, kálium, magnézium, foszfor, kalcium - értékes elemek szükséges helyreállítási terhesség után és a normális fejlődését a gyermek;
- összehangolása a tök és az alma levét, akkor védekezni a megfázás, a téli hónapokban.
- Tök lehet használni a tőgygyulladás kezelésére szoptatás és enyhíti a fájdalmas tüneteket. A pépet forralt tejet, amíg besűrűsödik. A géz kötszer alkalmazott meleg keveréket. Ahhoz, genny inkább kifeszített, terápiás keveréket szórjuk meg cukorral. Borogatást tenni a napi háromszori teljes gyógyulásáig.
- Ha anya szoptatás talált staphylococcus tej, akkor éhgyomorra enni két marék nyers magok. Ezt követően, fél óra kellett, hogy tartózkodjanak a evés-ivás. A kezelés során nem tart tovább, mint egy hónap.
Elég sűrű zöldség tárolható egész évben. Ezért a szoptató anya enni és kezelni csoda gyümölcs minden hónapban az év.
Amikor enni sütőtök, amikor a szoptatás
Nem javasoljuk, vannak tök szoptató nők:
- peptikus fekély;
- gyomorhurut alacsony savasság.
Mit kell enni egy tök szoptató anya
A hőkezelést követően a tök teljes mértékben ismerteti ízletesség. Ez egy sokoldalú termék - úgy sütött, lebeg, főtt, párolt. Levesek, sütemények, gabonapelyhek, desszertek. Szoptatás alatt sült tök illik leginkább. Így a főzés megőrzi az összes szükséges komponenst, amely teljesen esnek az anyatejben, és akkor a gyerek.
Az egyetlen módja annak, hogy elfogadhatatlan tök kezelés során GW - sütés. Bármilyen sült ételek veszélyeztetik a normális működését az emésztőrendszer grudnichka. Szoptató anya, nem allergiás a sütőtök könnyen változatossá a diéta tök ételeket. Nagyon jól zöldség köles, rizs, tej.
Helyesen döntött tök gyümölcs - egy egységes színű nélkül rothadás és látható sérülés. Anya szoptatás ideje alatt kell választani egy tök zöld helyett narancshéj. Magzati formában nem számít, de a súlya tekinthető a leghasznosabb sütőtök mennyiség 3-5 kg.
Recept anya
Páratlan asztal sütőtök, a szoptatós anya, tudja, a legnépszerűbb receptek, hasznos szoptatás alatt.
Recept №1. Rice kása sütőtökkel
Ez gyorsan elkészíthető, ami fontos, ha a család egy újszülött. Tápláló, ízletes, egészséges, alacsony kalóriatartalmú étel. A tisztított növényi vágjuk kis kockákra, elterjedt egy serpenyőben vastag, főtt 25 percig, hogy tompítsa. Majd törje össze villával vagy őrölt egy turmixgép, amíg egyenletes konzisztencia. Rice főtt külön 6 min. Ezalatt az idő alatt forraljuk, amíg a fele. A keveréket tök, tejet, cukrot adunk a rizs és tantalized alacsony lángon, amíg főtt.
Recept №2. Sült tök a pot
Hámozott gyümölcs kockákra vágott kisebb méretű. Felveheti alma hámozva és fél kanál méz, ha a gyermek nem allergiás. Minden elterjedt cserépben, és meghintjük őrölt fahéjjal. Tedd a sütőbe egy fél órát. Kap egy finom, ízesített dúsított ételek, amelyek a takarmány nem csak anya, hanem az egész családnak.
Hogyan érinti a cukorrépa a szoptató anya és a baba.
Recept №3. Házi kenyér sütőtök
Az anyák, akik szeretik kényeztetni érdekes süteményeket. 100 g tisztított sütőtök vágott és grind egy turmixgépben. A hozzáadott tömeg egy pohár vizet, és ismét keverjük. Külön tálban keverjük 200 g liszt, egy teáskanál só és cukor, szárított élesztő 2,5 adtunk hozzá, és az elegyet pumpkin olvasztott vaj (08.10 g). Gyúrt tésztát egy lágy, rugalmas állapotban. Bezár ruhával és erjedni hagyják 1-1,5 függően az élesztőt.
Megközelítette lyukasztott tészta, kenyér cipó formájában is elterjedt a penész, olajozott vagy szőnyegpadlós pergamen. Fedjük le egy ruhával, és hagyjuk állni 40 percig.
Amikor a tészta emelkedik, úgy sütjük 200 ° C-os kemencében. Alján a sütő elhelyezett jégkockákat vagy tál vízbe, hogy egy gőz hatása. 40-50 perc kenyeret sütni. Ez határozza meg az ütögetés. Amikor meghallja a kongó hangot - kenyér tök kész. Eltávolítása nélkül a penész, cipó hagyjuk kihűlni, majd a tiszta forma és végül lehűtjük.