Szülés utáni depresszió - hogyan lehet leküzdeni a baba egészséges!
A leginkább várt esemény egy nő életében - megszületett a baba!
Miért van az, miután egy bizonyos ideig a szülés után, a legtöbb nő nincs nyilvánvaló oka van a depresszió és a szomorúság, az önsajnálat és a pszichológiai kimerültség.
Ezek tarthat több órán át több hétig vagy hónapig.
És ha mi magunk nem tudja megmagyarázni, hogy miért - mindez egy orvosi magyarázat: ez a szülés utáni depresszió.
A terhesség alatt és közvetlenül a szülés után egy nő testében vannak különböző változások:
- hypovitaminosis és mikrotápanyag hiányosságok;
- éles hormonális egyensúly;
- vérnyomás változásokat;
- instabilitás az immunrendszer;
- anyagcserezavarok.
Ezek a fizikai változások válthatnak a különböző betegségek érzelmi állapot és a hozzáállás a nők szülés után.
Ezek a kapcsolódó egyrészt a stressz után bekövetkezett változásokat együtt hormonális egyensúly.
- frusztráció;
- fáradtság, ami súlyosbítja a krónikus alváshiány;
- bűntudat, mielőtt a baba esetén a különböző kóros állapotok, hiányzik a tej.
Miért van a szülés utáni depresszió
A legmagasabb előfordulási valószínűsége az úgynevezett „anyja melankólia” - 3-5 nappal a születés után.
Ez az állapot határozza meg, mint „a harmadik napon a kétségbeesés” - mert ebben az időszakban van aktív hormonális változások a női test, az elme és gyakran a nők nem tudnak megbirkózni a változások a saját néhány órán vagy napon belül - az első tünetek a szülés utáni depresszió.
Ez volt az a pont, hogy le kell küzdeni ezt az érzelmi összeomlást.
Ezek az okok nem teljesen tisztázott, de fontos szerepet játszanak:
A drámai változás a hormonszint:
- éles visszaesése vérben progeszteron és ösztrogén;
- csökkent aktivitás a pajzsmirigy hormonok.
Fájdalom, a szorongás a szülés után, kivitelezésének nehézsége bizonyos munkát, különösen a nők számára a császármetszés utáni.
A megjelenése szövődmények, amelyek megnehezítik, hogy gondoskodjon egy kisgyermek.
Problémák a szoptatás (repedezett mellbimbók, lactostasis vagy a figyelem hiánya).
Ráadásul ezek a problémák halmozódnak kapcsolatos tényezők jönnek életmódbeli változások:
- a szoptatós anyák gyakorlatilag nincs szabad ideje, és készen áll erre, nem minden;
- nehézségek merülnek fel, ha olyan munkát végez folyamatosan halmozódó házi;
- felhalmozódik a krónikus alváshiány;
- További tényező a gondoskodás hiánya és a figyelmet a férje és a család;
- saját hazai problémák és gondok cölöp gyermek aggodalomra ad okot az adaptációs időszak, jet lag;
- is lehetséges működési zavarok vagy betegségek diagnosztizálása morzsákat.
Tünetei a szülés utáni depresszió
A fő megnyilvánulásai érzelmi stressz a következők:
- állandó érzés a depresszió, szomorúság és szorongás (akkor is, ha minden rendben van, és nincs ok erre);
- ingerlékenység át apróságok;
- felfokozott érzelmi érzékenység (sírás, érzelmi érzéketlenség és a veszteség a kapacitást öröm).
Ha a depresszió tovább tart, mint egy hét - úgy elhúzódó jellege, ezeket a tüneteket felhalmozódnak:
- az állandó fáradtság és gyengeség;
- fejfájás;
- a krónikus alváshiány;
- markáns hangulati változások;
- fenntartható bűntudat és a kudarc;
- elszigetelten család és a barátok.
Gyakran előfordul, hogy a szülés utáni depresszió lép fel elég biztonságos környezet:
hiányában a pénzügyi problémák, a jó kapcsolatok a családban, a biztonságos szülés - a régóta várt születése egészséges baba.
A legtöbb esetben, a nő megbirkózni ezzel állam a saját, és a tünetek elmúlnak egy héten belül, vagy kettő.
De ha depresszió hosszabbítani, tetézik a megjelölt rétegződése egyéb nehézségek:
- Úgy tűnik, rossz közérzet, ami annak köszönhető, hogy komplikációk a szülés után, vagy fizikai betegség;
- Különösen nehéz, ha a pszichológiai összetettségét egy anya terhelt funkcionális hibák vagy a betegségek diagnosztizálásában a baba;
- is súlyosbíthatják a depresszió gyakran hiánya okozta az anyatej - sok anya tapasztalja meg, mint egy személyes tragédia, és úgy érzi, a bűntudat felé morzsákat;
- pénzügyi nehézségek gyakran növeli a tünetek pszichológiai kellemetlenséget, különösen a nehézségeknek, amelyeket a nő nem hajlandó;
- súlyosbíthatja a depresszió tünetei, vagy a magány veszekedés a családban;
- egyéb problémák.
Fontos tudni, hogy ez egy komoly érzelmi problémák és igények foglalkozni vele, különösen, ha a tünetek vannak húzva több mint két hétig.
Hogyan kell kezelni a szülés utáni depresszió
Minden nő, aki szülés utáni depresszió tünetei jelennek meg, fel kell ismerniük, hogy elkerüljék, hogy ez a feltétel szinte lehetetlen.
Ezek a tünetek szinte minden szült a baba, patológiai csak abban különbözik a tünetek időtartama - néhány órától néhány napig vagy hétig.
Amint lehetséges, hogy megszabaduljon a betegség miatt szükséges:
- hallgatni magát;
- Igyekszem nem súlyosbíthatják ezt az állapotot felesleges érzelmek.
Ehhez próbálja meg az alábbi irányelveket vezető pszichológus:
- ha nem is mindig történik meg azonnal a születés után teljesen fut a gazdaság, és újra el minden házimunkát - meg kell, hogy megnyugodjon, és nem szakadt gondozó morzsákat és a házimunkát - minden fokozatosan javul, vagy Ön közel lesz;
- kell megosztani tapasztalataikat megbízunk (férj, anya, barát, akár egy helyi orvos vagy a nővér);
- Nagyon gyakran a problémák halmozódnak hypovitaminosis és mikroelem hiány, mert részesedése az év első kilenc hónapjában a két, és ma már az anyatej termelése, így meg kell próbálnia, hogy optimalizálja a diéta, mint lehetséges;
- Természetesen az első néhány hónapban a szoptatás elő nyomot rajta, de tisztában kell lenniük azzal, hogy szigorú korlátozásokat nem lenne hasznos vagy anyának. sem a gyermek számára, ha megfosztják magát az alapvető tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok;
- nem hajlandó segítséget nyújtani szerettei - anyák, testvérek, barátnők, anyós, férj, gyakran csak kell aludni és pihenni, hogy váltani, egyedül járni összeszedni a gondolatait, és minden rendben lesz;
- tartsák be egy meghatározott módjára nap és etetés rendszeresen sétál a babát a friss levegőről;
- akkor is, ha az adaptációs időszakra a baba nem pontosan sima (táplálási problémák, szorongás, baba, bél kólika, köpni-up) - fontos tisztában lenni, hogy idővel ez változni fog, és a túlzott bűntudat nem fogja senki használni;
- Kerülje desszertek, muffinok és csokoládé - egyrészt ezek olyan termékek, amelyek hozzájárulnak a depresszió, a másik - hátrányosan befolyásolhatják az emésztési morzsákat, ami hajlam;
- vigyázni a megjelenés és jobban érzi magát érzelmileg
- akkor is, ha a baba diagnosztizált határozott patológia - ne essen pánikba előre, a legtöbb problémát meg lehet oldani, ha korai diagnózis és kezelik megfelelően.
Minden borderline kapcsolatos patológiás állapot a baba éretlensége és instabilitása a kölcsönhatás a baba és a test rendszereket.
Beszéljen a helyi orvos vagy szakorvos bízol, és fokozatosan visszatér a normális.
Ha egyedül nem képes megszabadulni ezeket a tüneteket és késleltetett szülés utáni depresszió - szükséges szakorvoshoz (pszichológus, vagy neuropsychiatrist).
Ebben az esetben a szükséges gyógyszer korrekció patológia nem bonyolult a krónikus depresszió mellett az érzelmi állapot hatással lehet a baba egészségét.
gyermekorvos Sazonova Olga Ivanovna