Szeretné kezdeni az egészséges életmód, akkor nem fitness tracker nem tehet!
Szeretné kezdeni az egészséges életmód? Aztán anélkül, hogy egy fitness tracker nem tehet!
Az elmúlt években, az egészséges életmód egyre divatosabb. Megtagadása a rossz szokások, a megfelelő táplálkozás, és természetesen, a testmozgás. Sport az egészség és a szép szám lesz hatékony a rendszeres és szisztematikus képzés. A modern technológiák lehetővé teszik, figyelemre méltó módon, a szervezés, a terhelés és könnyen irányítják őket. Vezető szerepet játszik ebben a kérdésben fitness - nyomozó.
Mi ez? Lényegét tekintve a nyomozó - speciális eszközök célja, hogy integrálja az emberi tevékenység.
Ki van szükségük? Ők csak szükség, hogy kezdők, akik szeretnének az életükön változtatni. A kezdeti szakaszban, meg kell szigorúan ellenőrzik fontos paraméterek: a táplálkozás, alvás, aktivitását.
Mit lehet csinálni? Tracker kiszámításához használt:
- a lépéseket;
- meghatározott számú lépést;
- megtett távolság naponta;
- száma elégetett kalóriák naponta;
- ideje a napi tevékenység;
- mennyit és hogyan alszik;
- pulzusszám;
- az oxigén mennyiségét a vérben.
Részletes modellek teszik ki az izzadság, a levegő hőmérséklete és a test.
Fontos! modell megjelent, ami figyelmezteti, hogy nem mozgott, és eltávolítjuk a figyelmeztetést csak akkor, amikor eltelt egy bizonyos számú lépést.
Választott a fitness tracker
Hogyan válasszuk ki a tracker érinti sport, amit teszel
A választás a tracker típusától függ a sport, amit már csinál, vagy gondol, hogy nem.
1. úszómedence. Szükség van vízálló modell formájában egy karkötőt. Fontos! Válassza ki a megfelelő modellt, amelyen meg van írva, hogy nemcsak azok vízálló, hanem jelzi a védettség.
Eszköz teszik a tevékenység
Fontos, hogy a készülék el van látva egy funkció „csendes” ébresztőórát. Felébred puha rezgés csak akkor, és nem az egész házat. Ezen felül, megfelel a történelem tracker rögzíti az idő, amikor aludtál, és lehetővé teszi, hogy figyelemmel kíséri az állapotát az alkalmazás ideje.
Multifunkcionális okos karkötő
Ezek a hordozható eszközöket lehet tekinteni, mint egy külön csoportot, hiszen kombinált alkalmazások, amelyek felügyelik a fizikai állapot és nagyon praktikus lehetőségek, mint például:
Mert ez a berendezés jellemző a széles körű funkciók, így nehéz egyértelműen azonosítható viselhető, vagy mégis, mint egy fitness tracker.
Tehát, válassza ki a készülék típusát:
A fitness tracker, bármilyen típusú vagy gyártmányú választja, a képesség, hogy biztosítsa, hogy megvalósítsa a vágy, hogy aktívabb és egészségesebb. A vágy, hogy szinte mindenki elfogadja, vagy Szilveszter, vagy a következő hétfőn.
A nap idézete
„Nem számít, hogy hol van. Csak az számít, hogy hová mész!”
